桂圆汤怎么做好吃

桂圆汤怎么做好吃

食材：红枣20g、桂圆肉15g、薏仁30克、冰糖适量、水适量。

1、薏仁用水泡一宿；

2、将桂圆和薏仁放进沸水中煮20分钟；

3、放入红枣，再焖煮20分钟即可。

注意事项：若偏爱甜口，适量放入些冰糖。

桂圆汤具有滋补、活化细胞、开胃和促进血液循环的功效，能增强记忆力和身体的抵抗力。此汤老少皆宜，冬天有养肾，预防手脚冰冷的作用。桂圆汤中桂圆味甘，性温，补益气血，安神养心为主料。

桂圆莲子汤怎么做

1、小汤锅内放入水莲子 煮半小时煮到开花是放入龙眼肉；

2、然后再煮5分钟 放入白糖起锅；

桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗?银耳三朵 红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升）

做法?

1）银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。

2）将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。

3）煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。?

主料：莲子30克,桂圆30克,枣（干）20克

调料：冰糖5克

制作方法1. 莲子洗净，去心。2. 红枣洗净。

3. 桂圆去壳取肉，洗净，将莲子、桂圆、红枣一同放入砂锅内，加水适量，文火炖至莲子烂时，加冰糖即可。

主料：桂圆肉100克 莲子200克

调料：冰糖100克 白砂糖50克 淀粉(玉米)20克

制作方法?

1. 将桂圆肉加入冷水中洗净，块大的撕成两半，捞出，沥干水分；

2. 鲜莲子剥去绿皮，嫩皮，去莲心，洗净；

3. 莲子放在沸水锅中氽透，捞出倒入冷水中；

4. 锅内加入适量冷水，加入白糖和冰糖，烧沸；

5. 撇去浮沫，把桂圆肉和莲子放入锅内，用湿淀粉勾稀芡；

6. 烧沸以后盛入大碗中即成

枣（干）25克,莲子30克,桂圆肉30克

调料： 冰糖20克?

1. 将莲子用水泡发，去皮去心；2. 红枣去核；

3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里；

4. 加适量清水，煎煮至莲子熟烂；

5. 加入冰糖调味即可。?

1. 本品具有补血安神之功效；

2. 适于患贫血病的中老年人食用，常食必得良效

圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。

主料：糯米 50克辅料：莲子 15克 枣（干） 10克 桂圆肉 15克

调料：白砂糖 3克 各适量桂圆肉25克，莲子20克，红枣10个，糯米40克。

1、 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；

2、 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

1.将莲子去皮，去心，洗净；2.红枣去核，洗净；3.糯米淘洗干净；

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4.桂圆肉洗净；

5.将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。?

红枣先去核洗净，与糯米、桂圆肉、莲子一起放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加适量的糖调味。

桂圆红枣汤的做法

冬天来了，桂圆和红枣这两种食材比较受欢迎，很多女性朋友喜欢吃，好处是比较多的，桂圆和红枣吃法也有多种，可以当零食吃，也可以放一起煮汤吃。有的朋友不清楚桂圆红枣汤的做法，其实步骤是比较简单的。下面给大家详细介绍桂圆红枣汤的做法。

桂圆红枣汤的做法是这样的，仅供参考：

做法一

1、首先准备桂圆干200克、红枣7个以及枸杞子10克。

2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放压力锅中，再放入适量的水。

3、然后用电压力锅煮15分钟，最后等煮熟后放入红糖就可以喝了。

做法二

1、首先把红枣泡水里，用小刷子刷干净，桂圆去皮，再准备好块糖。

2、然后在小奶锅放适量水，等水烧开后，把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里，等煮沸后，再小火慢煮十几分钟就可以喝了。

桂圆红枣汤的做法比较多，大家都可以尝试一下。桂圆红枣汤的功效是补气血和养脾胃。尤其适合有贫血、神经衰弱、失眠以及脾胃虚弱症的朋友吃。建议女性在月经来之前几天喝一些是比较好的，但要注意不要喝太多，适量喝一些是可以的。

排骨桂圆煲汤怎么做好吃?

主料：桂圆肉20g、红枣6g、花生60g、排骨242g

辅料：油10ml

步骤：

1.花生肉用清水浸一小时，隔去水。

2.将排骨放入汤锅中，加入适量的清水。

3.盖锅盖，大火煮开。

4.捞起洗净，滴干水，再放入汤锅中，加入适量的清水。

5.将桂圆肉和红枣用清水洗净。

6.放入汤锅中。

7.放入浸泡好的花生肉。

8.盖锅盖，大火煮开。

9.汤滚，关火。

10.倒入电炖锅中。

11.盖锅盖，通电。

12.煲3小时。

13.下适量的食盐调味，拌匀。

新鲜桂圆可以跟什么东西一起煲汤吗

新鲜桂圆可以跟红枣和生姜煲成姜枣桂圆汤。

姜枣桂圆汤的制作方法如下：

主料：鲜桂圆20粒，红枣12粒，姜片10g

辅料：蜜枣2粒，桂花蜜适量

步骤一、所有的食材洗净好备用。

步骤二、新鲜的桂圆去皮备用。

步骤三、锅中加入适量的清水、红枣和姜片。

步骤四、放入两粒蜜枣，大火烧开。

步骤五、烧开后转小火煲煮半个小时。

步骤六、半小时后加入桂圆继续煮15分钟。

步骤七、加入适量的桂花蜜。

步骤八、搅拌均匀制作完成。

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