维生素E的作用是什么

维生素E的作用是什么

维生素E的作用：

1、提高维生素A的作用；

2、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；

3、供给体内氧气，使您更有耐久力；

4、和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；

5、延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；

6、是局部性外伤的外用药可透过皮肤被吸收和内服药，皆可防止留下疤痕；

7、减轻疲劳；

8、加速灼伤的康复；

9、有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

维生素e的作用

1.对皮肤的作用：维生素e对皮肤的作用是非常好的，对于皮肤的弹性和活力是很有帮助的，维生素e对于延缓皮肤的老化是有一定的帮助的，还能够防止皮肤受到紫外线的伤害和污染，因为维生素能够帮助稳定皮肤细胞中的蛋白活性，能够有效减少皱纹、斑纹的产生，除此之外还能够加速灼伤的康复。
2.对身体的需要量：维生素e能够促进性激素的分泌，对于男性来说能够帮助增加精子的活力和数量，对于女性来说能够增加雌性激素浓度，对于生育能力有一定的提高，对于孕妇来说还能够帮助防止流产。
3.抗氧化作用：维生素e的抗氧化性能够保护体内细胞免受自由基的侵害，同时能够减少细胞受到自由基的伤害，对于手足僵硬、腿抽经等现象都有很好的减轻作用，同时还能让人有更好的耐久力，与维生素A一起服用对于保护肺脏有很好的帮助。
当然光知道维生素e的作用也是不行的，维生素e具有很好的抗凝活性，如果长期盲目大剂量地补充维生素e会增加出血性卒中的危险，而且大剂量的维生素e可能会使它不具有抗氧化活性，可能还会有促氧化的反作用，对于身体更加不好，另外大剂量的补充维生素e还会妨碍身体对其他脂溶性维生素的吸收。
以上就是关于维生素e的作用的介绍，希望对大家有所帮助。

维生素E的作用

维生素E又称生育酚，目前认为维生素E具有两个主要的生理功能：

一、抗氧化的功能，维生素E是比较强的抗氧化剂；

二、维生素E还有抑制体内黑色素细胞或氨酸酶的活性，从而抑制黑色素细胞形成黑色素。因此，临床上目前主要应用维生素E有三个方面：

1、维生素E可以保护皮肤，比如维生素E可以抵御由于紫外线的刺激皮肤细胞所导致的皮肤衰老；

2、维生素E还有抗氧化功能，促进伤口的愈合，所以维生素E对口腔溃疡等都有比较明显的治疗效果；

3、维生素E由于能够抑制黑色素的形成，对于面部的黄褐斑具有淡化的作用。
维生素E是体内最重要的脂溶性抗氧化剂，维生素E作为脂溶性抗氧化剂和自由基清除剂，主要对抗生物膜上的脂质过氧化所产生的自由基，保护生物膜的结构和功能。维生素E也具有调节基因表达的作用，具有抗炎、维持正常免疫功能和抑制细胞增殖作用，并可以降低血浆、低密度脂蛋白的浓度。维生素E，预防和治疗冠状动脉硬化性的心脏病、肿瘤，对延缓衰老方面也有一定的作用。维生素E促进血红素的合成，能够提高血红素合成的关键酶的活性，从而促进血红素的生成。维生素E一般不易缺乏，主要存在于植物油、油性种子、麦芽等当中。

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