为什么我的手很粗糙(手很粗糙怎么办？)

为什么我的手很粗糙

可能导致您的手粗糙的原因有以下几点：

1、缺乏维生素A。

2、手部皮肤干燥，缺乏水分。

3、皮脂腺分泌少且经常使用肥皂洗手。

4、空气干燥，多大风。人体补水不足，导致缺水。

解决方法：

1、保证每周两次的补水手膜能够很有效的对抗皮肤干燥。

2、放一块方糖或蜜糖在热水中，溶化之后用来擦拭肌肤，过一会再用清水冲洗干净。

3、注意使用护手霜，随身带一只补水喷雾，感觉皮肤干时就喷喷。

4、平日多吃富含维生素A的食品，如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、菠菜、韭菜、蛋黄等。

4、买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。两个疗程后，一般手就会恢复滋润状态。

手很粗糙怎么办？

手皮肤干燥、粗糙在临床上比较多见。有以下几个原因：
1、年龄大了，皮肤老化，是正常的生理现象；
2、某些原因刺激，比如家庭主妇长期接触热水、香皂、洗衣粉、洗涤灵等，热是一个物理性刺激，洗衣粉、洗涤灵、消毒剂或者是洗手液都有很多化学成分，长期接触皮肤，慢性迟发性敏感、过敏导致手皮肤干燥、粗糙；
3、男性患者长期接触水泥、石灰、装修材料或者是机油等长期的、慢性的、化学性刺激敏感所致，都诊断为手部湿疹，即过敏导致的角化皲裂。
如果是前者，是正常的生理角化皲裂，自己注意保湿，另外可以用高浓度的、软化皮肤的药膏像20%的尿素软膏当擦手油即可。另外，平时洗手注意不要热水烫，不要香皂、沐浴露或者洗手液去洗，家庭主妇就要避开接触各种，比如接触洗碗、洗涤灵等。接触各种刺激原因，都要戴手套，自己洗手用温凉水。接触水泥也要避开，要戴手套，在这前提下，还可以外用激素药膏和尿素软膏。

为什么我的手心突然变的很粗糙

1.洗：手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，防止手部产生异常，增加手部的美感，而这一切的前提是保持手部清洁。手接触的东西多，无论从卫生的角度讲还是从手自身的保健看都应及时清除手部的污物、灰尘等。但洗手必需要注意方法，应用温水、或冷热水交替使用。过热的水使手的皮肤干燥变粗，过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。2.涂：手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦干，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹护肤霜。涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩时可先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处。指尖和指缝也不可错过，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。3.护：手部保养除了“洗”、“涂”之外，还应注意日常保护，不可将双手置于阳光下曝晒，在夏天的时候，双手的防晒工作一定要做到位。另外也要防止擦伤，烫伤等对手部造成的意外伤害护手妙招~~~1.用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。2.用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。3.鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。4.护手霜——凡士林超好用 方法：如果手粗糙，睡前用温水洗干净手，然后把凡士林抹在手上，边抹边按摩，最后戴上塑胶手套，或是保鲜膜包起来。 一个小时后洗掉。因为凡士林不透气，敷在手上太久也不好，洗干净后，就会发现手又嫩又滑罗！酸奶*首先要将双手洗干净擦干，将我们喝剩的酸奶（必须是浓稠的酸奶）均匀的涂抹到手背上，等酸奶滋润到双手后，慢慢的用手搓手背，你会搓掉好多手上死皮，最后用清水冲洗干净，涂上润肤霜。你会马上发现自己的手背白嫩了好多。我自己体验过，很管用。我的建议是最好用我们喝的盒装酸奶的盒壁上酸奶，比较浓稠，又不浪费东西。

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