为什么跑马拉松

为什么跑马拉松

马拉松是所有体育运动中体力消耗最大也是最磨练一个人意志的一个项目，它可以强身健体，增强耐力毅力，让人更乐观，可以认识很多志同道合的朋友，总之马拉松是一项很棒的运动。但是它也会添加各种伤病，对业余跑者来说最常见的就是跑步膝，如果是去外地跑马拉松，开销还是蛮大的。如果不是专业运动员建议先从10公里慢跑开始，每天至少一个10公里，经过数月的锻炼，再冲击15公里或20公里，几个月后再跑半程马拉松或者30公里，然后再冲击全程。这样坚持锻炼下来就可以强身健体。

为何现在很多人都喜欢马拉松？

马拉松赛事是当下一项非常火爆的运动项目，受到越来越来多人的喜爱。全国上下各个城市经常举办各种马拉松赛事，而且每个马拉松赛事都有很多人参加。虽然马拉松跑下来身体非常累，但是其选手报名参加和春运抢票有得一拼。

为什么马拉松赛事会有愈来愈多人参加？在下面，我讲一下个人的观点。

马拉松是一项简单、纯粹的极限运动。在比赛中，你会体验到身体肌肉的反复拉扯、乳酸堆积以及呼吸困难和举步维艰，仿佛自己快要死掉一般。但是你跑了很长的一段距离，再坚持一下，你就会进入到一种身体轻盈、神清气爽，越跑越轻松的状态，颇有仙侠小说中境界突破的感觉。整场比赛下来，如此的循环往复，你就会逐渐爱上这种感觉。所以，有很多人在参加过一次的马拉松赛事之后，就会被这项突破极限的运动深深吸引。

马拉松还有一点特别棒，就是在比赛中享受一种精神上的愉悦。马拉松是可以使人忘记生活压力的一种方式，逃离现实的苦恼，沉溺于自己的步伐和心跳。同时，它还能在你参加过马拉松赛事之后给你生活的启示，做你精神的慰藉。在生活中，你可能受到挫折，感受到生活无限的压力，但是跑过马拉松你就了解自己能够坚持下来，做的更好。所以你就会更喜欢马拉松赛事，也会拉上自己的朋友一起参加马拉松赛事体验它的无限魅力。

为什么长跑叫马拉松？

1、马拉松原为希腊的一个地名，在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即多茴香的，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

2、公元前490年9月12日发生的一场战役，这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让家乡人民尽快知道胜利的好消息，米利迪司令派了一个名叫菲迪·皮茨的士兵回来报道这个消息。菲迪·皮特是一个著名的飞毛腿。为了让家乡知道这个好消息，他跑得很快。当他跑到雅典的时候，他上气不接下气，激动地喊道：“雅典人，我们赢了。”然后他倒在地上死了。为了纪念波斯人和雅典人在马拉松海附近著名的费迪比长跑，1896年举行的第一届现代奥林匹克运动会将42195米的长跑定为马拉松比赛。

扩展资料：

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

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