罗汉果海底椰雪耳炖糖水可以吗

罗汉果海底椰雪耳炖糖水可以吗

做法：

1、雪耳泡发至软；

2、去蒂剪成小块；

3、海底椰切小块，再加入枸杞、红枣、罗汉果，烹调时可将罗汉果拍破，这样味道会更加浓郁，药力也会更易渗入汤汁；

4、加适量水，大火煲开，中小火煲1小时；

5、最后加红片糖至糖溶化调匀即可。

海底椰如何煲汤最简单，又能起到清补凉的功效？

海底椰土鸡煲枸杞

材料：海底椰干片20克，土鸡半只约300克，枸杞10克，姜2片，葱2棵

1、海底椰用温水泡上，枸杞洗净。土鸡斩成小块，焯水，洗去血污，沥干水。葱切大段。

2、所有材料放入瓦煲中，注入清水、加几滴绍酒，大火烧开后转小火煲2小时。

3、取掉葱，下盐调味，续煲半小时即可。如果是用紫砂锅则需要高火熬制3小时或4小时。

杏仁南瓜海底椰汤

材料：南杏20克，百合50克，北杏12粒，南瓜700克，海底椰200克，瘦肉300克，蜜枣四个，陈皮一小片，清水八杯，盐适量

1、南瓜去皮、去核后洗净，切件；洗净百合、海底椰、蜜枣、南杏和北杏。

2、陈皮浸软刮去瓤。瘦肉飞水后洗净备用。

3、将清水煲滚，放入全部材料，煲滚后改慢火煲约3小时，下盐调味即可。 ...

什么糖水比较好喝？

1、川贝冰糖炖雪梨

川贝冰糖炖雪梨是糖水的一种，也是一道药膳。主要材料是雪梨、川贝、冰糖。川贝冰糖炖雪梨的做法简单快捷。川贝冰糖炖雪梨非常有营养又健康，具有止咳、化痰、健脾、滋阴润肺的功效。

做法：雪花梨1个，川贝、冰糖适量。把梨柄周围的一小圈切掉，挖掉梨中间的核，填入川贝、冰糖再加入一半高度的清水，再盖上刚才切下的部分，用牙签固定。放进炖盅里炖一锅小时就可以开吃了。

2、木瓜银耳糖水

木瓜银耳糖水是一道美味可口的糖水，制作方法也是很简单的。它也是一种滋补美容、养阴润肺的佳品，多喝木瓜银耳糖水还可以预防皱纹过早出现，保持皮肤光滑幼嫩。

做法：木瓜半只，银耳一大朵，冰糖适量。将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加入适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用，冷冻后食用口感会更好一些。

3、木瓜莲子百合糖水

木瓜莲子百合糖水大家平常会很少喝，但是这一种却是非常滋阴润肺的糖水。因为莲子有养心、润肺和安神的作用，百合也可以润肺、安眠和抗疲劳。多喝这一种糖水可以提高人的免疫力。木瓜中有木瓜酵素和木瓜酶，可以分解脂肪和通乳丰胸，同样也有润肺的功效。

做法：木瓜、莲子、百合干、冰糖。木瓜刮皮，剖开，去籽；莲子和百合干分别用开水烫一下再反复清洗干净；莲子和百合放入锅中，加入清水烧开转小火煮1个小时左右；放入切好的木瓜，加冰糖，一起再煮10分钟确认冰糖融化即可，最后食用时也可以加入牛奶。

4、川贝海底椰糖水

川贝海底椰糖水具有养心润肺、滋阴除燥、化痰止咳的功效。而且喝这种糖水也非常爽口，大家可以在觉得身体燥热或者喉咙不适的时候煮川贝海底椰糖水来喝。

做法：皂角米若干、雪梨一个、川贝若干、海底椰一份、雪耳一朵、冰糖适量。雪耳用清水浸泡，去蒂撕成小块，将各种药材洗干净，放入炖盅内，加适量的水，隔水炖2个小时即可食用

有什么时候滋补美容的糖水吗？

A：桂圆红枣糖水
把何首乌，当归洗净切碎（最好研成粉），在锅内放700克水，将首乌，当归放入煮开，加桂肉，红枣，冰糖
熬成汁即可。

B：黑木耳糖
将黑木耳，红枣放入锅内，加水适量，置于文火上煮1小时，喝时加红糖调味即可。

这两个糖水都有养血益气的功效，适合月后喝。

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