木瓜应该怎么吃(木瓜怎么吃法才最好？)

木瓜应该怎么吃

木瓜蒸牛奶用料：夏威夷木瓜300克、牛奶200克、冰糖20克。

木瓜蒸牛奶做法：

准备好要用的食材。木瓜用汤匙挖去汁，再切成块。把果肉全部取出待用。碗中放入冰糖。加入木瓜倒入适量的清水，刚好末过冰糖。盖上盖子中小火蒸15分钟。再加入纯牛奶。继续盖上盖子蒸2、3分钟即可。

木瓜怎么吃法才最好？

木瓜的正确吃法有：木瓜鲜奶露、木瓜蜂蜜糖水、银耳炖木瓜、椰奶炖木瓜、木瓜牛奶银耳露。

瓜营养价值很高，味道香甜，一直以来深受女性喜爱。木瓜维生素A、维生素C含量很高，并含有生物酶有助消化。中医认为，木瓜甘平，具有消食、驱虫，清热、祛风的功效。适用于胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病。

木瓜含有消耗脂肪的酶，与食物搭配可以促进食物的消化与吸收。如与肉禽烹制，不仅能增加鲜味，而且能使肉禽很快烂熟，对消化不良和胃病者十分适合。

拓展资料：

下面介绍椰奶炖木瓜的详细做法：

材料：木瓜一个、 400ml椰浆、 500g全脂牛奶、 冰糖

1、准备木瓜一个

2、将木瓜对半切开，去皮，挖掉中间的黑籽后切块，稍微切小块一点会更入味。

3、木瓜和水放入奶锅中，水没过木瓜即可，小火炖半个小时，注意不要烧干了。

4、半个小时后，木瓜已经软软的，等待和奶制品拥抱了。

5、一个木瓜加一罐400ML的椰浆和500克全脂牛奶，按照自己的口味加入适量的冰糖。

6、再小火烧开就完成了！

7、椰奶木瓜是一款很好的基底甜品，如果喜欢还可以加入西米，芋圆等等你能想到的东西。

人民网-女性养生：如何巧吃木瓜

人民网-别让错误吃法毁了胸 木瓜应该这么吃

木瓜怎么吃？

木瓜食用方法大全，请拿走。
（1）木瓜薏仁粥。清暑利湿，润肤养颜。
（2）木瓜茶。在台湾很流行。
（3）木瓜煲红枣莲子。不错的甜食。
（4）木瓜可以选择洗干净、生吃。
（5）木瓜哈密瓜沙拉，它的做法是清洗木瓜、哈密瓜，然后进行切块。然后装盘，放入自己酱料即可。
（6）可以制作成木瓜奶昔，木瓜奶昔的做法是清洗木瓜，切块，放入搅拌机。倒入酸奶，将木瓜块放入搅拌机，最后，倒出即可。
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