内增高的鞋子穿着脚累怎么办(为什么穿增高鞋腿和脚会又酸又疼)

内增高的鞋子穿着脚累怎么办

脚累解决方法：

1、垫脚尖动作。垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次；

2、踩网球动作，踩在脚底下前后滚动，按摩脚弓，活络脚底的血液循环；

3、夹脚趾动作。利用泡棉分趾器，脚趾用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次；

4、热水泡脚热敷。冲热水泡泡脚15分钟即可，促进脚周围的血液循环，可很缓解疼痛。

为什么穿增高鞋腿和脚会又酸又疼

内增高8-10cm其实已经算比较高了 虽然内增高穿的没那么累但是一要看你玩的时间长短 你想想玩的时间长的话 就算穿平底鞋 脚也会痛的 何况是增高鞋
内增高 也算是一种高跟鞋 和人体脚板最原始状态 还是不一样的 要打破这种状态 人就要付出代价而这的代价就是脚上的受力挤压增大这样脚就容易累也就容易酸痛了
要玩的尽兴还是运动鞋比较省力跳跳豆没关系

穿内增高鞋脚疼怎么办

这是正常的，常穿高跟鞋也是这样，也让脚休息休息。你在脚心下得位置垫上点软的东西，或买鞋垫试试吧，我朋友也出过这情况，你穿增高些久了，你的着力点都在你脚板前面，脚心又是弧形。所以脚心疼。

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