头扭了怎么办

头扭了怎么办

1、头扭后用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2至3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2至3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

2、采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用，必须注意防止烫伤。

3、耳针埋穴于颈区，以食指尖按压上述耳穴5至10分钟，或以食指端按摩耳穴。

4、口服去痛片1片，有临时止痛之效

5、如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。

脖子扭到怎么办？头歪了一点点是脖子扭到造成的！在床上扭到的啊!左边这一带！急啊！

是落枕了。原因是睡觉时头颈部位受风了。空调、电扇、或开窗睡觉受了点风寒。如果你自己家人会拔罐，就可以在颈部疼痛的部位拔个罐子，能刺血后拔罐最好了。当时即可减轻。起罐子后，涂抹点清凉油、风油精、风湿油类的，然后轻轻按摩片刻。最后，用酒精吧涂抹的油迹擦干净，贴上膏药（风湿膏、狗皮膏）就可以了。处理得好当时就见效，最多2天月会好了。这种小毛病用不着去医院的。民间老方法就是热毛巾做热敷。过去还有用块砖头烤热了。包上布做热敷的。也有用擀面杖擀的，方法很多。如果家里有美发用的吹风机。可以在局部做热吹风，2-3分钟就可以了，注意距离别太近了。也可以立即见效的。
供你参考，希望对你有所帮助。

脚趾头扭伤怎么办

软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。
治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.另外也可以采取内服活血化瘀的中药、推拿按摩、针灸、温熨、熏洗、揉擦、固定等办法治。

脖子扭到了，怎么办

可以多做颈部功能锻炼，以增强颈部力量，减少复发机会，方法如下：两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。分别作抬头望月，低头看地、头颈向或后转，眼看右方、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢，并尽力作到所能达到的范围。不要长期盯这电脑显示屏，十分钟半小时的要多做上术锻炼！

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