跆拳道的招数

跆拳道的招数

1、上防手刀：

双腿前后相距一步远，前腿与后腿的膝部弯曲，腿尖向前，后腿尖向外打开呈90度角。一只手臂在胸前向前伸，手刀掌心向上；另一只手臂在头部上前方弯曲，手刀掌心向外。

2、弓步冲拳：

双腿直立，一条腿向前与后腿相距两个肩宽的距离，脚尖向前，膝部弯曲近90度，后腿脚尖向外打开约四十五度角，膝伸直，挺胸，肩部放平。双手握拳，一只手臂在胸前伸直，一只手臂弯曲，拳放在身体一侧。

3、三七步手刀：

攻击招式，双手手指用力并拢，拇指向内弯曲，形成手刀。两脚前后间隔一肩距离，前腿稍弯曲，脚尖向前，后膝弯曲，脚尖向外打开呈90度角。

4、虚步手刀：

成三七步式，一只手臂向前伸，小臂微向上，手呈刀装，另一只手臂弯曲，手握拳置于身体一侧。

5、弓步锁喉：

掌拳，手腕上弯，四指弯曲并扰，拇指弯曲微微张开，虎口夹紧。双腿形成弓步，一只手臂弯曲，手握拳置身体一侧，另一手形成掌拳，手臂于胸前微微向上伸直。

跆拳道一共有多少招式

.跆拳道有两个流派，一个是WTF和ITF，如果除了我上次 讲的腿法外。还包括ITF的直拳（WTF就是现在的奥运会项目）、跳直拳、勾拳、平勾拳、摆拳、转身拳。这些是跆拳道在现代竞技里的招式。古老一点的跆拳道里有肘击、膝击、擒敌、摔技，但因为太过凶猛在现代竞技（现在道馆不教授这些的）里就看不到了。

跆拳道有什么比较帅的招式呢

这些动作都是很难的。。
如果你能做出来，你就很帅了。。
跆拳道中最难的腿法
1-
900`后旋（即真正的转体720`可在空中连踢四靶，简称900`4A
号称特技中的神话）
2-
天刀蝴蝶腿（简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风
天刀是特级中最好看的腿法）
3-
天刀回旋踢（简称1440`就是740`旋风踢点地空中接720`后旋
）
4-
天刀旋风腿（简称天刀
就是侧空翻转体540`点地空中接360`单腿旋风踢）
5-
残刀旋风腿（简称单5
就是比360`单腿旋风多180`的540`单腿旋风踢）
6-
转体空翻（转空翻
踺子接转体和踩人接转体的空翻）
7-
三角倒勾（跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶）
8-
三角单三（借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿，也称变形单三）
9-
三角720`（借助单三力量打起来的720`后旋，也称变形720`）
10-
900`旋风腿（比720`后旋多转180`的旋风踢
也可空中连踢四靶）
11-
踩空翻（分为双踩和单踩和跑踩的后空翻，因高度可达五米以上，给人一种震撼的感觉）
12-
踺子空翻（就是小翻带起来的后空翻，因可以过人且能达到一定高度，很富观赏性）
13-
单四（后摆带起来的单腿旋风踢）
14-
720`（真正的转体540`的后旋踢，可在空中连踢三靶）
16-
740`（真正的转体540`的旋风踢，可在空中踢三靶）
17-
倒勾（后空翻踢靶）
18-
卧踢（因在空中有卧起的美感，故称卧踢）
19-
前空翻（前空翻踢靶）
20-
一字后旋（在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿）
21-
540`后踢（双飞接的后踢，转体540`）
22-
回旋横踢（腾空后摆，下面腿击出的横踢）
23-
多踩（踩人连续出腿踢中多块木板的腿法）
24-
多踢（在空中连续出腿踢中多块木板，也可加过人和拳法）
25-
二连横踢（在两人头上飞过，形成一字横叉）
26-
双踢（双腿同时起来的后摆和侧踢）
27-
点地540`（360`旋风点地接的后旋踢，也就是旋风踢进攻腿不落地，用下面单脚力量踢出的后旋）
28-
侧空（侧空翻踢靶）
29-
打K（街舞的招牌动作，一手落地，双腿腾空，整个身体形成K字的踢靶动作）
30-
360`后摆（在空中完成的横踢加后旋，也称为360后踢

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