绿豆茶的功效(经常喝绿豆汤有什么好处？)

绿豆茶的功效

绿豆茶有消暑益气、清热解毒等食疗功效，其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内。

而煮得酥烂的绿豆具茶有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆茶色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。绿豆、黄花菜、大枣各适量，以水煎服，可治上吐下泻。现代还常用绿豆茶辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆茶，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆茶还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。

经常喝绿豆汤有什么好处？

绿豆汤就，具有清热解毒，止渴消暑的作用，适合任何人群夏季服用。每天坚持喝绿豆汤，能够帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，对于进食油腻，煎炸，热性食物之后，皮肤出现的痒暗疮痱子有一定的治疗功效。喝绿豆汤可明显的降胆固醇，促进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品。

喝绿豆汤有哪些好处？

夏季最热的时候很多人都想着喝冷饮，吃冰棍，其实这样对身体不好，最好的解暑良品是绿豆汤，要想喝上一碗清凉爽口的绿豆汤，首先要选择好的绿豆，选绿豆时要选择绿豆表皮有一层蜡质，籽粒均匀、色泽饱满无破碎，不含杂质的豆绿。其次闻绿豆的气味，向绿豆哈一口热气，然后立即闻气味，优质绿豆具有清香味。喝绿豆汤不只可以清凉解渴，还有很多功效，具体如下：一、清热解暑  绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。夏天高温环境下，人体排汗量大，水分流失速度快，喝绿豆汤最直接的好处就是补充水分，止渴利尿，同时起到解暑的作用。 每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。绿豆还有清热解毒的功效，其特别适合身体里有火而生的热毒，如长痘疮等症。另一方面，对各种中毒情况，比如食物中毒，绿豆都能起到缓解或解除的作用。  

二、预防辐射  辐射是现代生活不可避免的一种副作用，无论是使用电脑还是开空调以及冰箱，只要是电器都是存在辐射的。面对这样的辐射环境，天天如此容易导致皮肤出现干燥以及眼睛干涩的情况。经常服用绿豆食物，能够起到直接抗辐射的作用。这是因为绿豆具有解百毒的作用，经常服用能够缓解由辐射所给我们身体带来的不适症状。特别是绿豆具有预防的作用，经常服用能够保健身体健康。

三、保护心血管预防  绿豆中含有的多糖成份可增强血清脂蛋白的活性，因此可促进血脂平衡，从而保护心血管健康。再者这种球蛋白和多糖可促进动物体内胆固醇的分解，减少人体对胆固醇的吸收，起到预防三高的作用。

终上所述，绿豆汤不止可以清凉解渴，还能有效预防各类疾病。

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