有机钙片哪个牌子好

有机钙片哪个牌子好

钙片的种类主要分为两大类：无机钙和有机钙，无机钙指的是碳酸钙，氯化钙、磷酸钙等，有机钙则指的是葡萄糖酸钙、柠檬酸钙，还有乳酸钙等等，有机钙的优点是溶解的过程中不需要胃酸的参与，易于吸收。市面上的有机钙片品牌综合销量及好评较高的分别是：Swisse、康恩贝和Herbs of gold。

有机钙片哪个牌子好1、Swisse

澳洲swisse钙片是很多人群都会购买的一个钙片产品，其主要成分是柠檬酸钙和维生素D3，可以有效促进青少年骨骼发育和身体生长，不仅适合青少年服用，也适合给中老人服用，预防骨质疏松。

2、康恩贝

康恩贝有机钙咀嚼片，口感是浓浓的奶香味儿，含有丰富的矿物质有机酸钙、柠檬酸钙等，钙的含量高，口感也很好，是一款平价好用的钙片品牌。

3、Herbs of gold

Herbs of gold海藻有机钙片吸收率高，吃起来没有负担，特别适合中老年人和孕妇群体使用，如果钙片不想吞咽，也是可以快速溶于水喝下的，是抽筋、骨质疏松、关节疼痛的佳选。

孕妇吃哪个钙片最好

其实孕妇吃什么钙片最好，需要看孕妇的体质，只有适合的才是最好的。钙片再好如果不能适合孕妇的身体，那么再好的钙片也是最差的。
现在的钙片可以分为有机钙和无机钙。现代人大多会选择使用钙片来补钙。钙片补钙的效果是明显的，但是钙片里面的钙多，最重要的是人体能否吸收。如果有充足的钙元素摄入，但是身体无法吸收利用，那么补再多的钙也是没有用的。
无机钙可以分为碳酸钙、氯化钙和氧化钙等等。这些无机氮的水溶性比较差，一般来说需要进入胃内，在胃酸的分解下，才能够产生可以被吸收的钙离子，所以如果胃酸不是很多，那么，就无法将无机钙分解，从而产生钙离子被人体吸收。所以如果选择无机钙，那么就要有充足的胃酸才行，而且无机钙的分解过程中会对肠胃产生刺激作用，所以胃酸少的孕妇尽量不要选择无机钙。
除了无机钙之外，还有有机钙。有机钙比如乳酸钙、葡萄糖酸钙等。有机钙具有非常好的水溶性，钙含量低一些，但是更加容易吸收，对肠胃的刺激性也比较小。身体不好的人最好是不要选择有机的，因为有机钙在人体内代谢后会产生酸性物质，使得人体出现疲劳、酸痛

柠檬酸钙怎么样啊？柠檬酸钙哪个牌子好

柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收，比普通钙和碳酸钙吸收率要高很多。如果经检查微量元素血钙比较低，需要补充钙剂时，最好是补充柠檬酸钙。不管是什么牌子的柠檬酸钙，只要是正规厂家生产的，口味比较好的就可以。

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