维生素c哪个牌子好

维生素c哪个牌子好

维生素c相信大家都不会陌生，维生素c是一种普遍存在于水果、蔬菜等食物中的营养成分，是人体的一种必需营养素。如果身体里缺乏了维生素c，就有可能会患上坏血病。目前补充维生素c的牌子众多，比如康恩贝、养生堂、汤臣倍健、善存、澳佳宝、萃益维等，其中销量和知名度较高，大众认可度较高的品牌有：善存、康恩贝、汤臣倍健。

维生素c哪个牌子好1、善存

小编点评：善存是一款知名的维生素矿物质补充剂品牌，其生产的维生素c咀嚼片效果不错，橙子味吃起来甜甜的，有效补充维生素c，增强身体免疫力。

2、康恩贝

小编点评：这款维生素c有香橙和草莓两种口味，果味浓郁，咀嚼在舌尖透着酸甜，清新舒爽，片剂对肠道刺激较小，更好吸收，随时随地都可来一颗。

3、汤臣倍健

小编点评：汤臣倍健维生素C片味道非常好，能够补充身体所需的营养成分，抗疲劳，提高身体的免疫力，大品牌的品质值得信赖。

维生素c哪个牌子好

如果您身体健康不可乱吃。
反之，要听医嘱。相信科学的饮食。（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。
再啰嗦几句：
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！
比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四岁之前尽量不服。
尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。
目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：
其实，不论啥牌子的VEVC，主要看质量。市场上的都是忽悠，
因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE.(VC也是如此）
什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。
主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。）
市面上的特别是安利等等，都是大忽悠骗钱的。含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。
*** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。
很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。
再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。
上述请斟酌。

什么牌子的天然维生素C粉最好

百科全说上说天然维生素C都是在国外买的当时国内已经有这些牌子了，如果合格的话他们何必千里迢迢到国外买呢。
建议还是买国外的品牌新西兰的天然维生素C就很好，有两个牌子的很出名，你可以去查一下 blackmores bio c和 healtheries，现在淘宝网上买代购的国外维生素C又实惠又放心。
楼主是想要买VC粉是吧，其实现在很少有卖维生素C粉的在国外也很少见，想用粉很简单用擀面杖类似的物品轻轻一压就可以把片剂压成粉末，如果直接用粉有一个缺点就是你不太好把握用量，而且含容易受潮，不太适用，需谨慎
建议不要买国产的，因为国产的每一粒VC含量都很少，有的只有45毫克都不超过100毫克。国外的含量都很高每粒含量在1000毫克左右，而且没有价格泡沫，很实惠。
我的淘宝ID是：纽陆健康生活每一天专门代购新西兰的天然维生素C和karicare奶粉，空运刚回国，新鲜呈现！有需要可以来找我哦，一定给你优惠！！

维生素c十大排行榜

一、维生素c蔬菜含量排名

第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克

第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克

第三层：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜

维生素C的食物来源：新鲜植物中维生素C较多，最高的是樱桃，其余如柿椒、苦瓜、菜花、芥蓝等蔬菜以及猕猴桃、酸枣、红果、沙田柚等水果。某些野菜、野果中维生素C含量高于常用蔬菜。维生素C在储存、加工及烹调处理过程中极易被破坏，而植物中的有机酸及其他抗氧化剂能够对维生素C起保护作用。

1、鲜枣：鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，最好直接吃。鲜枣的其他营养价值也不低，富含氨基酸、铁、钙、钾、磷等多种营养物质，特别是钾、铁的含量是水果中的佼佼者，膳食纤维、叶酸、烟酸的含量，也在水果中名列前茅。

2、猕猴桃：猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多，抗氧化效果更好。如果只吃猕猴桃，每天大概可以吃2~3个，就能补充每日所需的维C了。

3、木瓜：木瓜其实也是一种富含维生素C的水果，虽然大多数人拿木瓜美容，但是实际上拿木瓜来补充维生素C也是不错的选择。而且木瓜还有附带的美容丰胸的效果，适合大多数女性食用。而且木瓜还能护肝，想要护肝不妨多吃点木瓜，木瓜富含维C，有助清除体内的含氧自由基、增加肝细胞的抵抗力。此外，木瓜富含的齐墩果酸还有护肝降脂、抗炎抑菌等功效。？木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

-维生素C

健康报网-健康指南：如何留住蔬菜中的维生素C？

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