黑芝麻丸一天吃几粒最好(长期吃黑芝麻丸有效果吗？)
黑芝麻丸一天吃几粒最好
黑芝麻丸一天吃1-2颗是最好。因为黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻、蜂蜜、黑豆、黑米等，这些原材料都具有滋养肝肾、滋补经血、润肠健胃的功效，同时还能缓解头晕耳鸣、眼睛昏花，大家可以根据自己的身体体质和需求进行食用。
黑芝麻丸一天吃几粒最好黑芝麻丸吃多了有害吗黑芝麻是一种脂肪含量较高、热量较高的食物，食用过多容易造成消化不良、胃胀、胃痛等不良症状，同时还会因为摄入过多造成血脂、脂肪升高，导致肥胖等。黑芝麻丸还会对内分泌造成影响，适量食用可以增加头皮腺体油脂，但是过度使用会导致油脂量增多，使毛囊发生堵塞，因此一天最好吃1-2颗芝麻丸是最好，不要过度食用。
黑芝麻丸会不会上火适当食用黑芝麻丸是不会上火的，黑芝麻丸主要由黑芝麻和蜂蜜制作而成，它的食性温和，同时营养价值也更容易被吸收，适量服用是不会出现上火的症状的;但是，芝麻丸的热量也是很高的，吃太多也会对身体不好。
黑芝麻丸会便秘吗适量食用不会。黑芝麻丸汇总含有大量的脂肪、蛋白质、糖类，食用过后是可以调理肠胃、护理肝脏的。但是过度使用，然而会因为能量摄入过多，导致芝麻丸在体内转化为脂肪储存在体内，容易出现上火、肠胃不适、便秘等情况。
黑芝麻丸什么时候吃效果最好早上吃效果吃是最好，因为黑芝麻丸中含有丰富的氨基酸、维他命和不饱和脂肪酸成分，在早上食用有利于刺激肠胃蠕动，让身体更好的吸收、利用黑芝麻丸中的营养。如果是晚上吃，反而还会不好吸收，会对肠胃造成负担。
长期吃黑芝麻丸有效果吗？
有没有效果要看你吃的是不是古法九蒸九晒黑芝麻丸了，工厂流水线车间生产出来的所谓‘‘九蒸九晒黑芝麻丸’’也根本没有按照古法用柴火蒸用太阳晒去制作，只能称作‘芝麻丸’，谈不上‘‘九蒸九晒’’，也就没有古法九蒸九晒黑芝麻丸的功效。
所以看是很划算的芝麻丸，实际你可能吃的是黑米黑豆丸，黑芝麻含量极低，甚至还不如直接吃黑芝麻。
中国原产地手艺人也只有村里味了。
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