孩子三个月了能吃什么水果最好

现在正值秋初季节，正是一年当中瓜果蔬菜最为丰富的时令，也是空气比较干燥又很容易让人燥热上火的季节。于是，新鲜的当季蔬菜水果非常适合这个季节食用。

对于成年人来说，这个季节真的可以好好过过水果瘾，但是对于脾胃还比较较弱的宝宝来说，还不能如此畅快地食用各种水果。尤其是一岁左右的宝宝，虽说已经长了十来颗牙齿了，有的宝宝可能也已经会走了，但是在吃水果这方面，妈妈们还是必须要时刻注意的。比如西瓜、猕猴桃之类的寒性水果，宝宝还是少吃为妙，以免导致腹泻、过敏等。

那么，对于这个月龄的孩子来说，适合吃哪些水果呢？婴儿的水果辅食该怎么做，宝宝才爱吃又营养呢？

第一种：说到苹果，妈妈们都知道，苹果不仅营养十分丰富，而且最主要的一点是苹果含有丰富的膳食纤维，宝宝吃苹果不但可以补充营养，还有助于宝宝肠道通畅，预防和缓解便秘。可以说宝宝每天吃点苹果，还是益处多多的。

一岁左右的宝宝吃苹果，可以把苹果洗干净切成片，直接给宝宝吃就可以啦。如果宝宝肠胃不好的话，还可以把苹果蒸熟再吃。具体的做法是苹果洗净切块，直接放在锅里蒸熟，将蒸熟的苹果直接让宝贝拿着吃就可以啦，很不错的。

第二种：香蕉是日常生活中常见的水果，同时香蕉的价格也不是很贵。最主要的一点是跟其他的水果相比较，香蕉软绵清甜的口感大部分宝宝都是很喜欢的，而且也很容易咀嚼。

香蕉把皮扒开就可以直接给宝宝吃了，如果想要给孩子添加香蕉做辅食的话，在此笔者给妈妈们分享一个香蕉辅食的做法吧：首先，将香蕉剥好捣成泥状，然后加入适量的面粉，所加入的面粉，一定要控制好量，基本摊饼的稠度就可以了。接下来，准备一口平底锅，刷上少量的宝宝专用油，用勺子舀出来倒在锅内，期间翻几次面就可以了。这个用香蕉做的小饼，不仅味道很好，而且也很好拿，相信宝贝一定会喜欢的。

第三：说到桔子这个水果，相信不仅很多宝贝都很爱吃，它也是很多妈妈们的最爱。宝宝吃桔子可以扒开里面的桔子肉直接吃，同时也可以用温水榨汁给宝宝喝，都是很方便的。还有一点必须要提醒的是，天气一旦转凉之后，宝宝吃桔子的量还是要控制一下的，以免导致宝贝肚子不舒服。

第四种：跟前边所列举的三种水果相比，梨子可以说刚刚上市吧，感觉现在的梨子特别新鲜。把梨子洗干净切片，适合一岁左右的宝宝直接拿着吃，水分充足甜度好。梨子含有十分丰富的维生素，

不仅解渴生津还能够润肺，

对孩子的成长好处很多。

秋季肺部干燥又容易咳嗽，现在给大家介绍一款川贝梨膏的做法吧：首先，先将买回来的梨子去皮、去核处理干净，然后切成很小的块状备用。接着准备一些川贝，然后将梨子和川贝一起铺在砂锅内，一层梨子一层川贝，当然川贝的量要很小，不然孩子是承受不了的。把它烧开后就一直用小火熬制，直到梨子完全融化并凝结成膏状就可以啦。

川贝梨膏做好之后，稍微冷却一些再装入瓶中，平常把它放在冰箱里保存，日常用来给孩子冲水喝就可以了。这款膏体不但孩子可以喝，大人也一样可以喝的哦。

以上给大家介绍的四种适合一岁宝宝吃的水果辅食，大家学会做了吗？大家平常可以做来给宝宝吃哦。其实，适合宝宝吃的水果有许多，只要妈妈留心，就可以让宝宝吃得开心又营养。