脑梗多吃什么食物好

脑梗是一种较为常见的心血管疾病，这种疾病会对生活造成很多不利的影响，需要做好护理工作，那么脑梗的人适合吃什么食物？脑梗可以吃什么？脑梗在生活护理方面有很多要注意的内容，有一些食物适合食用，下面就来详细了解具体内容吧。
1、茄子
茄子保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，适宜于脑梗的病人食用。
2、洋葱
洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能，适合于脑梗的病人食用。
3、蕨菜
蕨菜含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压，适合于脑梗的患者食用。
4、黑木耳
黑木耳有助降低血黏度,让血液畅通，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊效益，适合于脑梗的患者食用。
5、芦笋
芦笋具有降血压和降血脂的作用。能增强血管壁弹性,防止血管硬化,治疗心动过速,对心脑血管病有较强的防治作用，适合与脑梗的病人食用。
6、番茄
番茄含番茄素，能够保护低密度脂蛋白，免受氧化破坏，可减少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的发生，防止动脉硬化，适合于脑梗的病人食用。
7、柿子
柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率，适合于脑梗的病人食用。
8、苦瓜
苦瓜可以起到辅助降低血压的效果，同时还有润肠的作用，起到预防便秘的效果，适合于脑梗的病人食用。
9、香菇
香菇性味平，具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脑及微循环供血。加热后营养不被破坏。对高血压、动脉硬化有良好疗效，适合于脑梗的病人食用。
10、芹菜
芹菜有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效。可降低血中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效，适合于脑梗的病人食用。
11、山楂
山楂具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品，适合于脑梗的病人食用。
12、草莓
草莓富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效，适宜于脑梗的病人食用。
13、猕猴桃
含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质、含多种微量元素、维生素、尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压，血脂等症，适宜于脑梗塞的病人食用。
14、导致脑梗塞的原因
1、太过劳累
当大家过度的劳累或者是休息不好的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为这些都可以使血压有所波动或者是使血液的动力学发生变化，非常容易使人患上脑梗塞。
2、情绪暴躁忧郁
当大家非常荣故意暴怒或者是忧郁的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为容易暴怒或者是长时间忧虑、焦虑的时候，是可以使血管神经的调节功能变得不正常，或者是使脑血管收缩，从而引发脑梗塞的出现。
3、降压过度
当大家降压过度的时候，就会引发脑梗塞的发生，所以大家一定要正确的吃降压药，同时在吃药的时候要持续的定期测量血压，并且调整吃的剂量，千万不要随便的加减吃的剂量。
4、嗜酒吸烟
大家不要嗜酒和吸烟，否则就会引发脑梗塞的发生，因为烟毒可以伤害到血管内膜，并且引发小血管收缩，使官腔变得狭窄，从而非常容易引发脑梗塞。而酗酒的时候，尤其是大量喝烈性酒的时候，对血管可谓是百害无利。