300g驴肉? 100g蒜苗? ?200g青椒? ?配料? 适量油? ?适量盐
制作步骤:1 把驴肉切片,蒜苗和青椒都切丝
2 用生粉、盐、花生油腌一下驴肉,大约腌三、四分钟就可以了这样主要是能让驴肉吃起来更入味和更嫩一些
3 热油,把驴肉倒入爆炒一会
4 驴肉大约炒至七成熟的时候,盛起备用
5 倒油~把青椒和蒜苗一起倒入,加少许盐爆炒
6 接着把刚才炒过的驴肉倒入一起炒~大约炒两三分钟,洒一点酱油就可以上菜
驴肉? ? 胡萝卜? ? 青辣椒? ? 食盐? ? 茶油? ? 做法
1. 驴肉、胡萝卜、青辣椒分别切成块? ? 2. 胡萝卜用开水烫熟? ?
3. 热锅,放茶油少许,油热后爆炒青辣椒与胡萝卜 ? ?
4. 将驴肉放入后大火快炒,片刻撒盐? ? 5. 再快炒至肉熟? ??
400g驴肉配料200g西芹200g红萝卜200g青椒适量盐适量姜适量油适量蒜
制作步骤
1 首先把驴肉切片,用盐、姜丝、花生油腌一下,注意不要放酱油来腌,这样会失去驴肉的鲜味!西芹、红萝卜、青椒切丝备用。
2 然后锅内倒入油,烧热后把腌过的驴肉放入炒,大约9成熟的时候就盛起,因为西芹和红萝卜都是比较快熟的菜,所以驴肉要炒熟一点
3 接着就再倒入油到锅里,把蒜爆香后,放入西芹、红萝、青椒一起炒。
4 最后把刚才炒过的驴肉倒入一起炒,大约三分钟左右就可以上菜了
芹菜 250克?驴肉?200克 色拉油 适量 盐 适量 葱姜蒜丝 适量?
酱油 少量 白米醋 三滴 料酒 适量 鸡精 少量 清水 半小碗
1将芹菜切成细丝? ?将葱姜蒜切细丝待用。
3把驴肉切丝。 4起锅倒入色拉油,油热后加入葱姜蒜丝爆香。
5倒入肉丝翻炒。等颜色发白后加入少量酱油,少量料酒,三滴白醋翻炒均匀。
6加入半小碗清水。要根据肉量来放水,刚没入肉丝刚好。等水烧干一半的时候加少量盐。
7炒熟的肉装盘待用。
8另起锅倒入切好的芹菜丝,大火翻炒。
9炒的时间要短,加少量盐,出一点水没关系,注意不要加水。
10倒入炒好的肉丝一起翻炒,炒匀即可,时间不要太长,出锅前加入少量鸡精。
11盛出装盘,加胡萝卜花芹菜叶点缀即可。
主料:驴肉(肥瘦)60克、番茄250克
调料:胡椒粉2克、姜5克、 盐3克、 白砂糖5克、 酱油3克、 味精2克、 植物油325克
做法1、先把驴肉肉洗净,切成长方块;西红柿洗净,去皮、去籽,切成块。
2、炒锅上火,到油烧热,把驴肉下锅,炒变色,把胡椒、葱、酱油、糖、姜、盐、料酒倒入,
略炒拌后,加水没过驴肉,煮开,用温火把驴肉炖烂;
西红柿块在驴肉炖烂后放入,同烧片刻即可盛盘食用。
每个人口味不同,爱吃(觉得好吃)的菜也会不一样。白菜 芹菜 云豆搭配最佳。
1.一般有的小饭店专门做荞面
?驴肉饺,多数就是用芹菜的 如果非要配你的原料 那首选胡萝卜香菇。
2.驴肉的不饱和脂肪酸
?含量,尤其是生物价值特高的亚油酸
?、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。
3."天上龙肉,地上驴肉",是人们对驴肉的最高褒扬。鲁西、鲁东南、皖北、皖西、豫西北、晋东南、晋西北、陕北
?、河南,河北一带许多地方形成了独具特色的传统食品和地方名吃。
4.从营养学和食品学的角度看,驴肉中氨基酸构成十分全面,8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富