艾灸师小爱
2023-08-31 00:50:06
还有营养。
香蕉和苹果都是常见的水果，味道可口，营养价值高，经过高温熬煮后，香蕉和苹果中的维生素成分以及一些微量元素会流失，但是大部分营养成分还是保留的，例如：膳食纤维、碳水化合物、矿物质、糖类物质等，所以，香蕉、苹果煮熟了虽然会流失一些营养成分，但是大部分营养成分会被保留下来，可以正常的进行食用。
香蕉和苹果榨汁有着很好的美容养颜功效，因为香蕉和苹果榨汁当中富含有丰富的矿物质，矿物质构成了体内很多酶和辅酶的原料，而酶和辅酶能够调节体内众多的代谢，尤其是对于皮肤色素代谢、调节的作用比较强。
通过服用香蕉和苹果榨的汁补充矿物质，而起到美容养颜的功效，香蕉和苹果榨汁还有预防和控制高血压的功效，当中富含有丰富的钾元素，钾元素能够抵抗钠元素所造成的水钠潴留。对于高血压的人适当地服用香蕉和苹果榨汁补充钾元素，而起到缓解血压的功效。
扩展资料：
注意事项：
煮苹果水的时候禁忌用自来水，因为自来水中有一些消毒成分，会破坏苹果的营养，而且会影响苹果水煮好以后的口感，另外煮苹果水的时候还禁止用铁锅或者铝锅，因为苹果中含有的酸性成分会与这些金属之间产生反应，容易生成一些对人体有害的物质。
煮苹果水喝的时候，一定要挑选那些自然成熟的苹果，而且苹果又没有选上和腐烂，另外苹果的果肉要软硬适中，这样的苹果煮出苹果水才会好喝。
-苹果香蕉汁
人民网-女性养生：香蕉苹果 10水果吃出容光焕发【9】