苍耳子
2023-08-30 05:54:38
肠胃比较差可以吃什么水果？
肠胃不好要选择温性水果，忌食凉性的，如吃苹果、水蜜桃、金桔、龙眼、大枣芒果、樱桃等。
1、苹果可以提供人体需要的多种营养，对于调节肠胃不好的问题有帮助，适当食用有利于身体健康，温性水果适合体寒肠胃不好的人群食用。
2、另外可以适量吃葡萄，可以消炎抗毒，提高自身免疫力。
3、
芒果性凉味甘，具有滋阴润燥、生津止渴、养胃止呕的功效，比较适合患者服用。同时芒果中含有大量的营养物质，像是其所含的维生素A更是要远远超过大多数水果，因此对于胃阴不足或是胃气虚弱的患者均有较好的治疗效果，也比较建议患者服用。
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、樱桃中含有丰富的铁元素，其性味甘甜，容易消化，因此比较适合给肠胃不好的患者服用。同时吃樱桃也可以对患者起到补中益气、健脾开胃的效果。但需要注意的一点是，樱桃具有疏通活络的功效，因此若是患者身体虚火旺盛，应该减少食用。
还可以吃荔枝、红毛丹、椰子肉、乌梅、红枣等。
如果想吃其他的水果，尽量煮熟后食用。
胃不好的患者推荐吃木瓜、石榴、樱桃等水果，这些水果中含有木瓜酶、生物碱、维生素C等成分，对胃好。
1.木瓜。木瓜中含有丰富的木瓜酵素即木瓜酶。木瓜酶是木瓜中的一种蛋白水解酶，可以促进人体新陈代谢，分解蛋白质、糖类和脂肪等营养物质，促进人体对食物的吸收和利用，排出体内多余的脂肪。木瓜酶还能改善胃肠道的消化功能和促进大便排出。
2.石榴。石榴的石榴皮和果肉中含有丰富的生物碱，能抑制金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌等细菌的生长，减轻胃肠道感染的几率。石榴还可以增加胃液的分泌，促进消化吸收功能。
3.樱桃。樱桃有较好的调理肠胃功效，它富含的维生素C能促进铁的吸收。樱桃还能补气养血，有益于消化功能差的人。