槐米
2023-06-29 19:08:50
可以的。
准备材料：
南瓜、糯米粉、小圆子、冰糖、枸杞 ? ?
做法：
1、取适量南瓜。
2、将南瓜去囊去皮切小块
3、上锅蒸约十五分钟
4、将南瓜放入保鲜袋中，用擀面杖压成南瓜泥
5、锅中放水约300ml煮开，放入南瓜泥
6、放入适量冰糖和小圆子。
7、一勺糯米粉用冷水和匀，不要太厚，倒入锅中并不停搅拌
8、小火煮至黏稠状，如果不嫌甜可以再放一点冰糖，不嫌黏稠可以再放点用糯米粉和的水。
9、放入枸杞煮一小会儿然后盛入碗中。
参考资料：
-冰糖南瓜粥
南瓜和枣还有莲子是煮糖水的绝配。
南瓜偏温，对于脾虚气弱的孩子，特别是偏虚寒底的孩子，有补益作用。冬季可以吃羊肉这些大温大热的食物温阳补气，春天就不适合了，就要用这些偏温但不会太燥热的食物，来温补孩子。 南瓜可以保护胃肠道黏膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。如果孩子肠道功能比较差，大便经常不正常，那么也可以适当吃一些南瓜来调理。 南瓜中类胡萝卜素的含量非常高。类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。 用红枣、南瓜、莲子搭配做成糖水，加入一点冰糖或者桂花糖。春天要给孩子吃温甘的食物，红枣也是很合适的。加入养心的莲子，能补气血、安睡眠，做法简单方便，不妨多给孩子做哦。
主料3人份
南瓜一块
阿胶枣几个
莲子几颗
辅料
冰糖适量
步骤1
南瓜糖水的做法大全
食材都准备好
步骤2
南瓜糖水的做法
莲子洗干净，用清水泡一晚上，泡软后去掉芯子备用
步骤3
南瓜糖水的家常做法
南瓜去皮后切成粗块
步骤4
南瓜糖水的简单做法
莲子放入电饭锅里，加入两碗清水
步骤5
南瓜糖水怎么吃
设置煮粥键，先炖煮一小时
步骤6
南瓜糖水怎么做
莲子变软的时候，加入南瓜和红枣，再煮半个小时即可，根据自己的口味加点冰糖调味
烹饪技巧
这道甜品做法简单，既可以当早餐宵夜，也可以当甜品，南瓜和红枣有着淡淡的甜味，不用加糖其实都很好吃了呢，用电饭锅的煮粥功效，简单油方便，早上，不妨给家人炖上一锅哦，补脾又养胃
南瓜虽好，但也是有禁忌的：
南瓜偏温，如果孩子体内有热，吃南瓜，会进一步激发内热的爆发。所以孩子积热，或者有感冒发烧的时候，不适合吃
有的孩子吃太多，会出现脚心手心发黄的情况。不能天天吃，三天两头吃，春季每周吃1-2次比较合适
南瓜也是过敏原中的一类，孩子如果对南瓜过敏，食用后可能会有皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，就要避开不吃