山药熬什么粥营养价值

1、食材：枸杞10克，大米50克，红枣数个，山药90克，莲子数个，清水适量，陈皮5克。
2、我们可以把山药做成陈皮山药粥，这样吃很有营养。首先我们准备一下食材。
3、然后把山药去皮切成小块。
4、然后把陈皮和大米放在一起好好清洗一下。
5、然后把所有食材放入锅中。
6、再加入适量的清水。
7、然后我们关紧锅盖，选择煮粥功能，时间设置稍微长一点。
8、然后等到时间到了，便可以开锅。
9、接着我们就可以品尝美味营养的陈皮山药粥了。