老鸭香菇汤有什么营养

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老鸭香菇汤有什么营养

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2023-07-15 08:18:23

老鸭汤,是安徽沿江的汉族传统名菜,也是川菜的一种,汤汁澄清香醇,滋味鲜美,鸭脂黄亮,肉酥烂鲜醇,是一种集美食养生,传统滋补,民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。
  营养价值:
  大暑宜食老鸭汤。由于夏季气候炎热而又多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振。因此需要用饮食来调补,增加营养物质的摄入,达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主,即“清补”。老鸭就是暑天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。
  我国古代医学对鸭作为滋补品有所论述,《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品。民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法。老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用,既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚损、消暑滋阳,实为夏日滋补佳品。如加配芡实、薏苡仁同炖汤则滋阳效果更佳,且能健脾化湿、增进食欲。
  参考:/view/845479.htm

最新回答共有2条回答

  • 我是小神仙
    回复
    2023-07-15 11:11:29

    制作香菇炖老鸭,需要的就是老鸭、香菇、山楂、姜以及清水,调味料包括盐、鸡精、糖、胡椒等,把老鸭处理干净之后,香菇发胀,山楂切净待用,然后在锅上放水,放入老鸭香菇姜片、山楂,开始的时候一定要用大火烧开,烧开之后转到小火炖煮,50分钟加入适当的调味料,就可以大功告成了。

    这些美食的制作方法都是比较简单的,而且食材大家在生活中经常可以看得到,具有很好的滋阴养胃,利水消肿的作用,尤其是鸭肉本身含有多种维生素、钙、铁等这些营养物质,是滋补身体的常见蔬菜,而香菇不仅美味,还可以起到延年益寿防癌抗癌的作用。

    香菇炖老鸭?

    四年以上的老鸭最适合用这种做法,隔水炖出来的鸭肉原汁原味特别香!

    用料 ?

    老鸭 ? ?1只 ? ?

    干香菇 ? ?8个 ? ?

    老姜 ? ?4片 ? ?

    料酒 ? ?100ml至150ml ? ?

    盐 ? ?适量 ? ?

    糖 ? ?适量 ? ?

    香菇炖老鸭的做法 ?

    老鸭洗净切成六块,放入电炖锅,加入所有食材和调味料

    请点击输入图片描述

    盖上盖子反复若干次煮饭程序隔水炖2到3个小时直至炖熟,中间尝一下咸淡和鸭肉熟透的程度,直到自己喜欢的口感就可以出锅装盘了。

    请点击输入图片描述

    浓浓的汤汁实在太诱人了

    请点击输入图片描述

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