退休后安享晚年

人们工作到了一定年龄，总要离开工作岗位休养，这充分体现了社会主义制度的优越性。如何过好离退休后的生活？因各人的身体状况以及其情况的差异而有所不同，除少数人仍在继续发挥余热外，多数则在家安度晚年了。

对每个退体者来说，真正意义上地安度晚年，要努力做到以下三点：

心胸坦然。

有些老年人在离退休后，惜别了多年的工作岗位，远离了多年朝夕相处的同事和朋友，往往有孤独和失落感，以至郁郁寡欢、愁眉难解，这是非常不利于身心健康的。

其实，过去的一切功过得失，均已成为历史，地位、名利均为身外之物，无须留恋，不必痛惜，要面对现实，珍惜余年；保持乐观稳定的情绪，胸襟豁达，心地坦然，不计较个人得失，不为琐事烦心；尽己之能，为社会、为人民多做一点好事。这样，就会心安理得地安享晚年。

生活安然。

安者，是安定、平安之意。对离退休老年人来说，生活必须安定，一方面根据个人的经济状况，安排好日常的衣、食、住、行，过好日子；另一方面，建立良好的生活秩序，做到起居有常、饮食有节、活动有序、玩乐有度。安定、有规律的生活是许多健康长寿老年人的共同特点之一。

爱好自然。

大自然的旖旎风光，可以陶冶情操、振奋精神，有强身健体之效。有条件的老年人，不妨每年安排一两次短期旅游活动。即使是长年闭门不出者，也可根据自己的爱好，丰富自己的退休生活，如读书写作、习字绘画、弹琴下棋、种花养鱼、唱歌跳舞、练拳舞剑等等，既可消除孤独感，又能活跃身心，促进健康。

总而言之，离退休后如何安度晚年，虽不可一概而论，但若能做到以上三条，就必然能使您颐养天年、延年益寿。

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