癌症的预防及治疗(如何预防癌症？)

癌症的预防及治疗

癌症，也是老年的常见病。40岁以后，人体免疫系统的功能逐渐减退，发生癌症的可能性增大，所以40岁以后，尤其进入老年以后癌症的发生率增高。

癌症种类繁多，人体的许多组织器官都有发生癌症的可能，所以表现是多种多样的。癌症的诊断靠医生，防治则主要靠自己。

预防

目前对于晚期癌症，治疗是有困难的，因此重在预防。据癌症流行病学资料分析，发现许多癌症与慢性炎症、病毒感染性疾病、长期机械性刺激、接触化学刺激、放射性物质等有密切关系；且有“癌从口入”者。据此，应注意如下防癌措施。

精神开朗乐观，避免过度疲劳。

切除奇异的黑痣，防止发展为恶性黑色素瘤。

防治肝炎，特别是乙型肝炎，可预防肝癌的发生。

切除子宫肌瘤，治疗子宫颈糜烂，防止发展成恶性肿瘤。

防治胃溃疡病、萎缩性胃炎，特别是幽门螺杆菌感染，可预防胃癌发生。

防治便秘，可防止结肠癌。

尽虽不吸烟，少饮酒，可防肺癌和肝癌发生。

饮食要多样化，切勿偏食；饮食中少放盐，过咸的食物可以引起食道癌。

不吃烧焦和发霉的食物。发霉食物多有一种强烈的致癌物质——黄曲霉素。最好不要吃熏腌食品和陈腐的蔬菜，因其中含有亚硝胺一类致癌物质；不吃过烫、过硬、过辛辣的食物，因为这些食物易致食道、胃部发炎，进而可发展成癌症。

不要暴晒，防止发生皮肤癌；尽星不要接触放射线和放射性物质，必要时做好防护，以免降低免疫功能。

避免和尽最少吸异样气体，特别是工业排出的废气，家庭装修的石材、涂料，不少有致癌作用。

对免疫功能低下者，可适当吃些提高免疫功能的中药，如枸杞子、灵芝、黄芪、人参等。

治疗

目前癌症尚缺乏特效药物，这里主要介绍既有一定预防作用，又有一定治疗效果的饮食疗法。对于癌症患者是有益无害的。

菇类，特别是香菇，能提高人体对癌症的免疫力。

动物肝脏，含维生素A和微量维生素锌、硒等抑癌物质。血脂胆固醇不高者可适当食用。

富含维生素A的食物，如紫菜、番茄、胡萝卜、海带等。维生素A有防癌作用，饮食中缺乏维生素A，其肺癌发病率比正常人高3倍。维生素A能抑制一些致癌物质，甚至可以逆转致癌物质所造成的损害，减少诱发肺癌、肝癌、结肠癌等。

黄瓜，含有葫芦素C，在动物实验中有抗癌作用。鲜黄瓜中的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变成脂肪，所以多吃鲜黄瓜还有减肥作用。

白萝卜，含有多种酶，能消除致癌物质亚硝胺所致的细胞突变成癌的作用；所含木质素，能提高巨噬细胞的活力，可把癌细胞吞噬掉。胡萝卜所含胡萝卜素可抑癌抗癌。

大蒜、豆芽、莴苣、圆白菜、南瓜、豌豆等，都有一定的防治癌症的作用。大蒜有“抗癌之王”的美誉，宜切成片放置一会儿后生吃。常吃番茄（用橄榄油烧煮过吃更好）可防前列腺癌。

牛奶、羊奶，经常喝牛奶者，患癌的几率小；羊奶还含有某些抗癌物质。常喝酸奶允其能预防直肠癌。

蜂乳、蜂王浆，能增强人体免疫功能。

茶，各种茶都有一定的防癌作用，尤以乌龙茶最佳。

刀豆、鹅血、银耳，都是为临床证实有一定抗癌作用的食品。

此外，老年人平时要多进食蛋白质丰富的食物，如大豆类食品、各种瘦肉、鱼类，有利于增强体质、增强免疫力、促进组织器官的修复和更新

常食药膳“八宝鸡汤”，有提高免疫功能、防治癌症的辅助作用；“虫草全鸭”对肺癌有辅助治疗的功效；“黄精炖瘦肉”对宵癌也有一定效果。

常吃海产类可防癌。海带、海藻、紫菜、裙带菜可防乳腺癌；海参抗癌并抑制癌细胞转移；牡蛎、鲨鱼的提取物都有显著的抗癌作用。

中药抗癌剂

①薏苡仁海带糖水：薏苡仁、海带各50克，加适量糖，煮成糖水，食用。也可加排骨同煲成靓汤，加适里盐调味。薏苡仁含薏苡仁酯，对癌细胞有抑灭作用。海带岩藻多糖，可诱导癌细胞自杀。癌症患者常吃本汤有益无害。

②三七茯苓粉：用三七30克、茯苓30克，共研成极细末，每日早、晚空腹各用开水冲服6克，连吃3个月以上，对各种癌症有辅助疗效。三七能诱导癌细胞自杀，茯等可促使癌细胞向正常细胞转化。

③仙鹤草蜜饮：用仙鹤草50克水煎，浓缩成200毫升，调入蜂蜜30克，一日分2次饮完，常饮。

日本大阪中眹研究所研究证实，仙鹤草水煎液对癌细胞抑制率达100%，还可增加白细胞数量，提岛免疫力。仙鹤草杀伤癌细胞且不损伤正常细胞。土耳其科学家发现蜂蜜含有一种抗癌物质，能分解癌细胞，阻止癌细胞扩散。

如何预防癌症？

我所在的白血病病友群里有很多年轻人，还有篮球动动员和无辜的孩子，我们为他们惋惜的同时，也要给大家讲一下如何预防癌症的发生。

第一要戒烟。吸烟不仅仅是可能导致肺癌，已知和吸烟有关的癌症就有14种。鼻腔、口腔、食道、肺部的癌症都与吸烟有直接关系，另外吸烟增加血糖、血压、血脂异常的风险。预防癌症首先要远离烟，这里也包括二手烟。在公共场所，大家要达成共识，禁止吸烟，不但为了自己，也为了大家。

第二要少饮酒，很多癌症与饮酒有关。红酒好喝又有情调，还可以软化血管，受到很多人的喜爱，如果从防癌的角度讲，红酒也要少喝，长期喝红酒，会增加乳腺癌的患癌风险。

第三要控制体重，避免肥胖。已有数据证明，BMI指数如果超过28，对健康非常极为不利，胖人更容易得多种癌症，这真是一个悲伤的故事。胖人常患有脂肪肝，如果不加控制，病情加重有可能会发展成肝硬化，甚至肝癌。

第四要减少日光浴。欧美地区皮肤癌的患者远多于亚洲地区，可能的原因是他们更喜欢晒太阳。少量的晒太阳，可以增加体内维生素D，有利于身体补钙，但是随着这些年环境恶化，臭氧层被破坏，紫外线成为皮肤癌的最大致病因素。

尤其是夏日出门，或者长期户外活动，大人和孩子都要做好防护，除了防晒霜、遮阳帽、遮阳伞等，还要注意保护眼睛，选择合适的太阳镜。

另外注意避免致癌的其它因素，比如远离辐射、放射性物质、含苯等致癌的有毒化学产品，尽量选择环保的装修材料。这里特别提一句，如果不是必要，少照X光片，尤其是孩子尽量避免离头近的位置照X光片。已知的某些癌症筛查，比如全身360度立体CT不做也罢，因为本身误诊高不说，还有较强放射性，形象的说就是一次检查相当于在海边晒了10年太阳。

以上就是常规的防癌措施，希望每个人都能健康一百岁。

公众号：爱多idol。

怎样预防癌症？

癌症对我们身体健康的影响非常大，那么，对于一些身体目前还是健康的人群来说，预防癌症是最关键的事情，那么，如何预防癌症您究竟知道吗?在我们平时的生活里，怎么做能够预防癌症，下面我们就来了解一下，如何预防癌症?

如何预防癌症

在平时如何有效的预防癌症，是我们大多数人比较关心的话题，而癌症和我们平时的生活习惯是有着非常大的关系的，如果您在平时的生活中有一些不好的习惯，那就可能会诱发癌症，下面就跟大家讲讲，在生活中怎么才能有效的预防癌症的发生。

1. 烤的东西不吃

食物能致癌也能预防癌症，预防癌症就应该杜绝一切烤的食物。主要是在火上烤过的食物能不吃的就尽量不要吃，特别是烤焦的食物更不能去碰。

2. 运动

现在压力过大，很多人都跟运动无缘了，身体开始慢慢的变差了，疾病开始找上门了。运动是疾病的克星，每天坚持运动能够增强对疾病的抵抗力，远离癌症的骚扰。

3. 睡一个好觉

现代人经常因为工作熬夜加班，因此睡眠会出现问题，但是，在医学上来说，预防癌症，必须要有一个好的睡眠，睡眠不足的人一般免疫力会下降，如果您出现睡眠不足，第二天体内的免疫力可能会下降百分之七十五，因此在平时睡好觉是防癌关键。

只有睡一个好觉才会增强免疫力，从而消除因此睡眠不规律导致的癌细胞突变。总之，保证睡眠不但能够有效的治疗失眠，同时也能有效的预防癌症的发生。

4. 少抽烟少喝酒

以前很多抽烟喝酒的人活得很久，因此很多人纷纷开始效仿。其实这种做法极为不明智。抽烟喝酒对于有些人来说能够长寿，但是对于大部分的人来说是导致肺癌等各种癌症的发生。因此，为了我们的健康着想，远离烟酒是一个最佳的选择。

5. 检查

很多人都认为没有生病就不需去医院做检查，正是因为这种思想，导致了世界上多了几千万的癌症患者。定期检查其实就是为了能够及早的发现癌症，只有这样在癌症恶化之前及早的治疗与预防。

6. 饮食规律

食物能够预防癌症是我们都明白的一件事情，但是您只有吃对了食物才能够防癌，如果吃错的话，就会给身体带来伤害，像一些过于辣的食物，还有比较烫的食物，在吃的时候一定要注意，否则就会让胃部受到伤害，导致疾病发生哦!要注意，饮食上规律一点。

癌症的预防方法

加强锻炼。我们要保持强健的体魄，增强抗肿瘤能力。加强体育锻炼，如太极拳、登山、导引吐纳、散步、游泳、八段锦、气功等。

心态平和。一个良好的精神状态乃是预防肿瘤的关键，早在《黄帝内经》中就有对调神摄生的论述，至今发人深思：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得其愿。”

只有保持恬淡虚无，清心寡欲，乐观向上的心态，处理好各方面的压力，心态平和，才能精神内守，体质强健，有效的防治肿瘤。

戒烟限酒。美国和加拿大肿瘤发生率和死亡率已经不再升高，而且有的常见肿瘤如肺癌、胃癌、大肠癌有一定下降。但我国烟民以超过3亿，肿瘤发病率仍处于上升阶段。

定期进行健康检查，积极治疗癌前病变。目前被列为癌前病变的有：骨髓增生异常综合症，乳腺增生，萎缩性胃炎，胃溃疡，家族性多发性大肠息肉，口腔白斑，子宫糜烂，肠上皮化生，乙型肝炎，某些部位长期不愈合的破溃和瘢痕等。

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