艾灸肚脐能减肥吗艾灸腹部哪些穴位可以减肥功效与作用

艾灸是指用艾条等灸身体不同的穴位来达到舒筋活络、活血化瘀等作用的保健方式，目前也有很多人选择艾灸来减肥，如艾灸肚脐等，但艾灸肚脐能减肥吗?

一、艾灸肚脐能减肥吗

艾灸肚脐能够减肥，但不是对所有肥胖体质都有效果。中医临床上，肚脐即指神阙穴，它是人体重要的保健穴位。适当艾灸神阙穴可达到健脾和胃、调理冲任、升清降浊的功效，有助于缓解脾胃不和所致的消化不良、腹胀腹痛等症。

二、艾灸腹部哪些穴位可以减肥

1、中脘穴

穴位：位于人体上腹部，前正中线上，即胸骨下端和肚脐连线的中点。

艾灸功效：具有哦温中散寒、缓急止痛、调节肠胃消化功能的作用，可缓解腹胀、腹痛、便秘、消化不良、积食、肠胃动力不足等症。

2、建里穴

穴位：位于上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。

艾灸功效：具有健脾和胃、通降腑气的作用，可有效改善胃脘疼痛、腹胀、食欲不佳、水肿等症。

3、大横穴

穴位：位于腹中部，距脐中4寸。

艾灸功效：具有除湿散结、理气健脾、调理肠胃的作用，可改善气血瘀滞所致的便秘、腹部疼痛、体虚多汗等症。

艾灸肚脐能减肥吗?艾灸肚脐能够减肥。适当艾灸神阙穴不仅可以缓解脾胃不和所致的消化不良、腹胀腹痛等症，而且对女性月经不调、宫寒痛经等症。

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