献血前喝盐水好还是喝糖水好(献血之前多长时间喝水比较好？)

献血前喝盐水好还是喝糖水好

相信大家在平常的生活中可能都会去献血，献血相对来说还是一种公益性的行为，而且本身也是能够在以后的生活中可能会对我们有一定的帮助，那么对于献血前喝糖水好，还是喝盐水好呢?接下来就来具体说一说，这样也方便大家在平常的时候进行相应的选择。

献血前喝盐水好还是喝糖水好

首先对于献血前喝盐水还是喝糖水，还是要进行一定的区分，根据不同的时间段来进行选择，当然对于一些年龄段也是有一定的要求，特是对于一些年龄比较大的人来说，还是要通过和糖水会比较好，因为他们身体抵抗力会下降，所以说很有可能会由于缺乏相应的营养物质，就导致出现头晕呕吐的情况，所以喝一点糖水可以更好的补充相应的营养元素。当然，如果是早上空腹的时候就去献血的话，那么就一定要注意喝一些糖水，因为早上空腹没有得到能量的补充，如果就去献血的话，很有可能就会出现贫血的情况，大家平常的时候也一定要注意好，这个时候就可以通过喝一些糖水。

当然，如果是对于一些午饭之后再去献血的话，那就可以喝一些糖水，这样子可以更好地促进我们身体的循环，对于血液质量来说，也是能够起到一定的，而且盐水里面本身也含有一定的无机盐，对于身体累的离子平衡来说，也是能够起到很好的作用，这些都是大家平常的时候可以进行一定了解的。同时，虽然糖水和盐水对于身体来说都是有一定的好处，但是在献血前尽量还是少喝一些水，因为水如果喝多了之后对于我们的血液质量来说会有一定的影响，所以大家平常献血的时候可以尽量少喝一些水，要控制好喝水的量，当然对于喝糖水还是喝盐水，还是要进行一定的区分。

总之，对于献血前喝糖水还是喝盐水，还是要根据你献血的时间来进行决定，如果是早上空腹的时候像血的话，喝糖水会比较好，如果是午饭饭后献血的话，喝盐水则会比较好，大家在平常的时候也可以多进行了解。

献血之前多长时间喝水比较好？

献血时喝水能增加血容量，但不能说喝了多少水就能增加多少容量，这是不能成正比的。建议在献血前半个小时最好喝糖水，这样比白开水更容易进入血液。另外献血前喝糖水可以促进血液循环，降低血液粘稠度，使血管充盈，对献血者来说也有安全、舒适的感觉，从而使得采血过程顺利进行，而对血液浓度则不会造成太大影响，还可以防止低血糖。
但是任何事情都有度，都要适可而止。在献血之前喝一定量的水对血液的浓度不会造成太大影响，同时对献血人的身体有益无害。而大量的喝水特别是喝浓盐水，会使血液中红细胞数量相对变少，而血浆变多，这对由于贫血而需要输血的病人来说，血液质量就打了折扣。对于献血者本人来说，也会增加胃肠负担。
献血后，通过大量的补充水分可使血容量在1-2小时内恢复正常。需要注意的是，如果条件允许，可以喝一些具有补血作用的红糖水、枣水等。还可多吃水果、蔬菜，清淡饮食，不必刻意进补。

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