常喝哪些茶可以预防视力下降(喝茶能养眼 眼疲劳必备茶饮品)
常喝哪些茶可以预防视力下降
中国人喜欢喝茶，五千年茶文化给予了人们修身养性的好途径。喝茶可以清肠胃、护肝肾，现代人的生活圈里被手机、电脑、电话等电子产品包围，视力损伤特别大，导致出现了眼干眼涩眼痒，眼睛红肿等问题。
常喝哪些茶可以预防视力下降
喝茶饮酒，生活无忧。视力下降的时候，我们也可以喝点护眼茶来缓解，我国是茶叶大国，红茶、绿茶、花茶，各种各样，都可以用来泡水喝。那么常喝哪些茶可以预防视力下降呢?
1、柠檬果茶
如果大家发现最近视力下降、或者视物模糊，就可以切几片柠檬，再加点菠萝，如果想要味道更丰富一些，可以再添加红茶包、橙子等，调配成柠檬果茶，这样新鲜的果茶就制作成了，每天喝2杯，不但可以解渴，果茶里面的丰富维生素C对眼部细胞氧化也有好处。
2、枸杞红枣茶
枸杞和红枣都是我们身边常见的食材，枸杞补肾固精，红枣补气养血，我们可以取红枣和桂圆各5颗。然后再搭配部分枸杞，把水烧开，冲泡在茶杯里，焖盖半小时左右，就可以饮用了，香浓扑鼻的枸杞红枣茶，具有特别好的养肝明目作用。
3、菊花茶
菊花是一种中药材，具有去肝火、清热解毒的作用，上班族可以买点冰糖搭配菊花茶，放在茶杯里，冲泡开来，作为花茶饮用。每天坚持下去就可以对肝火旺盛、用眼过度等导致的眼干眼涩有很好的调理作用。
4、绞股蓝茶
绞股蓝茶是一种抗辐射能力特别强的花茶，当我们长期盯着手机，或者用电脑时间太久，眼睛感到疼痛酸涩的时候，不妨喝点绞股蓝茶，再加点玫瑰花和绿茶，这种茶饮针对辐射导致的眼部问题，有很好的缓解作用。
保护眼睛，我们通过喝茶这样的不经意的方式，就可以做到了。有些人选择用眼药水缓解，有些也喜欢吃猪肝、喝牛奶、或者吃水果等方式，也可以在长期用眼后，看看绿色植物，远眺，或者简单的走动运动等方式保护眼睛。
喝茶能养眼 眼疲劳必备茶饮品
经常用眼的人群会出现眼睛疲劳的情况，比如说经常流泪，或者是视力下降，模糊等等的问题出现。如何保护眼睛?白领经常会出现眼睛不适的情况出现，可以选择一些具有缓解眼睛疲劳养眼的茶品来喝，来看看这些茶的介绍。
枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。这种茶对于出现的眼睛干涩，或者是视力下降的情况有一定的改善的作用，而且也可以有很好的缓解白内障疾病。
三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。材料用开水冲饮。能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿，对于出现的眼睛不舒服，疲劳，有缓解的作用，而且也可以有很好的提神的作用和效果，适合晚上服用。
三花茶
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，经常饮用的话可以有很好的降火气的作用，还能有宁心安神的作用，对于经常用眼的人群来说是不错的。
素馨花茶
素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要舒缓肌肤疲倦的MM们最适合饮用。对于白领人群缓解眼睛疲劳有一定的好处，而且也可以有缓解紧张状态的作用。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，对于缓解疲劳舒筋活血有好处，还能缓解眼疲劳。
什么样的茶能有缓解眼睛疲劳的作用?上面的这些茶品对于明目护眼来说起到了很好的作用和效果，而且也可以缓解紧张的状态，对于舒缓剂疲劳有好处，经常用眼的人群也要劳逸结合，减少眼睛疾病的发生。
喝什么茶可以明目？
可以明目的茶饮：
1、菊花茶
菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。
2、玫瑰花茶
玫瑰花8朵，玫瑰茄（又名洛神花）2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，用90℃水冲泡5分钟即可饮用。辐射是办公室的大敌，不可不防，玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用。
3、枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
4、杞菊明目茶
用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。
5、生地栀子花茶
生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。
扩展资料：
对眼睛有好处的食物：
1、胡萝卜
胡萝卜是饮食中很常见的一种蔬菜，且富含极高的营养价值，常吃不仅能养生防病，还能帮你明目，还你一双明眸。在胡萝卜中含有丰富的维生素A，这种物质是维护眼睛健康所不可或缺的一种重要微量元素。
2、熟芝麻
芝麻中含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，这些都是维护眼睛正常功能的重要物质，尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。
3、香蕉
人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿，香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐分；另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光等，多吃香蕉可以缓解这些症状，还能缓解眼部疲劳，避免过早衰老。
参考资料：上班族的最爱6款明目护眼茶-人民网
长期喝菊花茶对身体有哪些好处？你怎么看？
我感觉长期喝菊花茶能保护眼睛和肝脏，还能预防上火，提高身体抗炎抗病毒能力，增强身体免疫力。
菊花茶是一种美味的花茶，也是一种功效出色的养生茶，适合人们经常喝它能为人体补充，丰富营养并能加快人体新陈代谢，还能提高人体的抗病能力，对维持人体健康有很积极的作用。人们长期喝菊花茶能保护眼睛，预防视力下降，更能缓解眼睛疲劳，特别是那些长期面对电脑和手机工作的人坚持喝菊花茶能减少电磁辐射对眼睛的伤害。
一、保护肝脏
保护肝脏，提高肝脏解毒功能，使人们长期喝菊花茶对身体的重要好处，因为菊花本身是能入肝经的一种食材，他能清肝泻火也能修复受损的肝细胞，坚持用它泡水喝，能提高人类肝脏解毒功能，防止肝功能减退，也能降低肝硬化和脂肪肝等发病率，除此以外经常用菊花茶泡水喝，还能缓解人类出现了肝阳上亢，对人类因肝阳上亢导致的头晕目眩有很好的消除作用。
二、预防上火
菊花茶是一种味香而性寒的饮品，热解毒是它的主要功效，人们经常用它泡水喝会清理身体内的热毒，能防止热度在身体内堆积，它还能起到发散风热的重要作用，对人类经常出现了上火有很好的预防作用，平时人们出现风热感冒时，及时用菊花茶泡水喝，也能让感冒症状减轻，或让人体尽快恢复健康。
三、提高人体免疫力
我感觉用菊花茶泡水喝还能提高身体免疫力，因为菊花茶中不但含有多糖和维生素，还含有菊花醇和多种维生素这些物质能加快人体新陈代谢并能促使免疫细胞再生，还能增强人体的抗炎抗病毒能力，坚持以后它泡水和喝上身体免疫力明显提高。
槐角茶有什么作用 喝槐角茶要注意什么
1 清肝明目槐角茶是一种味苦性寒能入肝经的中药养生茶，它能提高人类肝功能，并能防止肝火上亢，对人们因肝火过旺导致的目赤肿痛和事物不清以及眼睛疲劳等症，都有明显预防和缓解作用。槐角茶中含有的一些活性成分，还能提高人类视神经功能，它能预防视力下降也能防止多眼干眼涩等不良症状发生。
2 凉血止血槐角茶性质寒凉能清热凉血，人们用它泡水喝，可阻止热毒在身体内淤积，能防止人类多种上火症状发生，另外人们因热毒入侵导致鼻子出血或者咳血吐血以及大便带血等不良症状时，多用它泡水喝，还能快速止血，能让患者病情很快减轻。
3 预防高血脂槐角茶对人类心血管有十分积极的作用，它不但能增加血管壁的韧性与弹性，还能净化血液，清理血液中的胆固醇，经常用它泡水和能防止血压血脂升高。另外槐角茶还能增强人体的抗凝血能力，可加快血液循环，并能降低血液粘稠度，也能防止血小板凝结成块，人们坚持用它泡水喝，能预防中风和血栓。
4 喝槐角茶要注意什么槐角茶的保健功效十分出色，但在饮用时却有一些禁忌存在，它性质寒凉那些寒性体质和脾胃虚寒的人都不能用它泡水喝，不然会对身体产生不良影响。槐花茶对人类肠胃还有明显刺激那些肠胃功能不全以及经常腹泻便溏的人也禁止喝槐角茶，这也是人们用它泡水喝时最重要的禁忌。
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