洗海澡有什么好处(海澡有什么好处，食用方法有哪些？)
洗海澡有什么好处
洗澡是我们大多数人，每天都在做的一件事情，洗澡对我们的身体来说，是好处大于坏处的一件事情，包括泡澡在内，都是非常好的一件事情。尤其是在夏天来说，洗个澡是非常舒服的，那么洗海澡也是洗澡的一种，今天要来说一说的就是，洗海澡对我们来说 有什么好处。
那么洗澡的方式是有非常多的，洗海澡就是其中的一种。洗海澡可能大多数内陆地区的人，没怎么听过，也没怎么接触过，但是对一些，生活在沿海地区的人来说，洗海澡并不是一件感到陌生的事情。洗海澡是非常适合在夏天做的一件事情，夏天过于炎热，在海水里面洗一个海澡的话，是非常畅爽的一件事情。那么洗海澡的话，对于我们来说，有哪些好处呢?洗海澡，实际上是结合了健身以及医疗，两样优势的一件事情，洗海澡的话，我们通常就必须在海边了，而伴随着大海的，就常常是紫外线了，那么适度的紫外线，对于治疗一些疾病是非常有好处的，像是溃疡、淋巴结炎、慢性胃炎、皮肤病、神经性皮炎、软组织创伤及溃疡、慢性风湿性关节炎等等，都是会有一些治疗效果的，当我们的身体与海水相接触的时候，在我们的身体表面，是可以产生一些负离子的，这些负离子就具有消除疲劳、镇痛等功效 ，并且，在海水里面，是富含了很多的矿物质以及微量元素的，包括了硫、碘、镁、钾等等，这些营养物质，对于我们身体的新陈代谢都十分的有好处，那么还可以帮助我们提高我们的免疫力;除此之外，在海水里面，还含有一定量的结晶体，这一结晶体对于我们的皮肤都很有好处。
海澡是洗澡方式中的一种，意思就是指，我们在海水里冲一冲、泡一泡的过程。那么洗海澡的话，尤其是在夏天这一季节来说，是比较合适的，天气炎热的夏季，我们在水里面泡一泡也是非常舒服的选择。那么以上就是洗海澡的好处，希望对大家了解洗海澡有一定帮助。
海澡有什么好处，食用方法有哪些？
海藻知识介绍：海藻为藻类植物马尾藻科裂叶马尾藻的嫩藻体。藻体暗褐色，50厘米到1米以上。生长在低潮带岩石上，分布于我国东南沿海。
海藻营养分析：
1.海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。
2.海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。
3.海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
4.抗病毒，防癌抗癌 海藻提取液蛋白多糖类可对抗各种病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
5.预防白血病 藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外，使锶不致在体内引起白血病等。
6.降血压 较大剂量的海藻（0.75克/千克）对麻醉犬、免有明显持久的降压作用，水剂较酊剂为强，藻胶酸钠如大剂量也能使动物血压短暂下降（中等量则使血压短暂上升）。
7.抗甲状腺功能亢进（甲亢）海藻中所含的碘可用来纠正因铁碘而引起的甲状腺功能不足，同时也可暂时抑制甲亢的新陈代谢率而减轻症状，但不能持久，仅作为手术前的准备。
海藻补充信息：
为马尾藻科植物海蒿子（大叶海藻）和羊栖菜（小叶海藻）的全草。原产美国、加拿大、墨西哥和澳大利亚沿海，20世纪初人们才发现它也有重要的食用价值，不仅含有10多种氨基酸及矿物质、维生素等，而且还有许多微量元素和大量的碘、甘露醇以及藻胶等。1978年我国藻类学家从墨西哥首次引入并在青岛海区试验培植，将与我国华东和台湾沿海生长的海蒿子、羊栖菜一并作为优良食品供国人享用。
海藻适合人群：
一般人群均适合
1. 尤其适合缺碘者；
2. 适宜淋巴结、甲状腺肿大者、高血压、高血脂、动脉硬化患者、减肥者、癌症患者；
3. 脾胃虚寒者忌食用。
海藻食疗作用：
性苦、咸、寒，归肝、胃、肾经；
本品与昆布作用相近，性寒清热，咸以软坚，味苦降泄，长于软坚淡痰、清热利水；
主治瘿瘤、痰火结核、瘰疬及脚气、水肿等症，常与昆布同用。
海藻食物相克：
海藻不能与甘草同食。
海藻做法指导：
作为干制品，食用前应将海藻先短时间泡洗，然后蒸熟，再清洗切丝凉拌或掺猪肉炖熟，也可与豆腐同炖，吃法大体上与海带相同。
泡海澡可以治病吗？
长久以来，泡海水浴都被以为对健康很有优点，用海水进行的医学医治乃至还有专有的称号——海水浴疗法。如果你还在犹疑中，澳大利亚解释性新闻网（The Coversation）发布的文章或许能为你扫除疑虑，定心投入大海的怀有。
医治1 皮肤病
银屑病、湿疹
海水和河水最大的不同就在于它的“咸”，这是由于海水含有很多的矿物质，包含钠、氯化物、硫酸盐、镁和钙等。丰富的矿物质使得海水关于银屑病等皮肤病来说非常有用。银屑病俗称牛皮癣，是一种缓慢的本身免疫性皮肤病。患有银屑病的人通常会呈现红斑、鳞屑、皮肤发痒等症状。在富含矿物质的水中沐浴被称为“浴疗法”，这种办法长期以来用于医治银屑病。还有依据标明，在死海中进行“气候疗法”（将患者转移到特定的地址医治）也是一种非常有用的医治银屑病的办法。当然，专程去“死海”游水过分奢华，趁休假或游览到邻近的海里顺便泡一泡，缓解一下症状也未尝不可。据外国的患者反映，在海里游水后感觉更好了，这可能也与海水浴少不了的“附属品”——晒太阳有关，阳光现已被证明能够改进银屑病症状。
在海里游水对湿疹也有优点，关于患有严峻湿疹的人来说，比较在氯化池中训练，海里游水是种不错的训练办法。不过专业人士也提示，这种海水浴要因人而异，有些人觉得很舒畅，还有一些人可能觉得并不舒畅。有依据标明，吸收镁对湿疹患者皮肤有优点，可能由于镁能使皮肤变得没那么枯燥。洗过泻盐浴的人应该有所领会，富含镁的海水能够改进皮肤的保水性，使皮肤变得愈加强韧。
夏天洗海水澡对心衰病人有什么好处？
炎热的夏天洗一洗海水澡是件非常舒服的乐事，不但能感受戏水的乐趣，而且对身体健康很有帮助。
海边较强的紫外线对治疗许多皮肤病、淋巴结炎、静脉炎、外伤性疾病、软组织创伤及溃疡、结核性淋巴结炎、神经性皮炎、慢性风湿性关节炎、慢性胃炎、骨软化症以及妇科病等均有不错的效果。
当身体与干净的海水相接触时，身体表面会产生大量负离子，可以缓解疼痛和消除疲劳；海水中的营养物质通过毛孔渗入皮肤，可使皮肤变得光滑和有弹性，并起到按摩作用，促进血液循环，增强心脑血管的功能；海水中含有碘、钾、钙、镁、硫等微量元素和矿物催化剂，它们能够改善体内的新陈代谢，提高身体自身的免疫力。人体器官受到海水的浮力作用，负荷变轻，可以改善肌肉、关节等组织代谢及营养供给，有利于某些疾病的康复。
海滨昼夜温差大，对那些患哮喘、风湿病及心脏病的人来说不好，因为他们的体温调节功能较弱；人体经过海水冷刺激后，尿液增多，这会加大肾病患者负担；由于海边阳光强烈，会使甲状腺功能亢进的病人病情恶化；接受过多紫外线照射会促进胃酸大量分泌，这也可能加重胃溃疡病人的病情；此外，洗海水澡对活动性肺结核、心力衰竭、动脉硬化、高血压、严重肝功能损害、白血病、恶性贫血病人等患者也不好。
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