啤酒肚是喝啤酒引起的吗(啤酒肚是喝啤酒喝出来的？)

啤酒肚是喝啤酒引起的吗

啤酒肚的话一般对于一些暴饮暴食的人群来说是会比较容易出现的，但是也有很多人对于啤酒肚出现的原因可能仅仅只是限于过量的饮酒，那接下来我们就一起来看看在平时生活中出现啤酒肚的人群是否是因为过量的饮用啤酒造成的，我们一起来看看吧。

啤酒肚是喝啤酒引起的吗

啤酒肚造成的原因不仅仅只是因为酗酒造成的，因为即使是不喝酒的人群可能也会出现啤酒肚的情况的，有研究表明，啤酒肚出现的主要的原因是因为自己平时的生活作息来决定的比较多一些的，若是经常的食用一些过量的食物但是不经常的进行运动消化导致脂肪的堆积的话就会容易出现啤酒肚的情况的，因为啤酒肚的话和男性的遗传基因也是有着一定的关系的，有研究表明一些人群如果出现了营养过剩的情况的话也是会导致啤酒肚的造成的，所以在生活中出现了啤酒肚的男性朋友的话不仅仅只是说是因为过量的酗酒造成的，是有着很多种原因都是会导致啤酒肚的情况的，所以在平时生活中的话是需要注意的。

啤酒肚的造成的原因的话其实不仅仅只是说因为酗酒造成的，暴饮暴食或者是在平时生活中不注重个人的身体锻炼脂肪的堆积的话都是会导致啤酒肚的情况的，所以在生活中男性朋友一定需要注意个人的身体健康的锻炼问题的。

啤酒肚是喝啤酒喝出来的？

不是的！

啤酒的热量并不高，每克酒精只能产生约7大卡的热量。啤酒的酒精含量一般在4-6%，400毫升的啤酒也才产生130大卡左右的热量，只相当于一枚鸡蛋重量的米饭而已。
而我们平常喝的一听可乐热量有142大卡，一盒250ml的纯牛奶也有185大卡。这么一比，啤酒也并没有那么高的热量。
酒精不会被身体储存，米饭、猪肉也不会被身体储存，所有吃进去、喝进去的食物饮料都会被身体这个化工厂消化、分解、吸收，最后以热能、水、二氧化碳的形式代谢掉。
酒精提供的热量会节省其他食物提供的热量消耗，其他食物提供的热量就会被节省下来，转化为脂肪储存在身体中。
那么啤酒肚为什么会和啤酒有关？这就要和啤酒引发的副作用有关了。

根据2017年发表在《Nature Communications》上的一项研究表明，摄入酒精可以让人觉得饥饿。这么说吧，可以简单的理解为：喝酒--感到饥饿--吃很多--长胖---啤酒肚。
酒精会刺激大脑中的一种AGRP神经元，这种细胞能产生刺激进食的信号，促使我们感到饥饿。

啤酒研究
而且喝酒后，人的自我约束力也会下降，平时可能对高油脂的食物有自制力，但喝酒之后，很容易放弃治疗，开始大吃大喝。回想下吃夜宵的我们，是不是在冰啤酒的加成下，对烧烤夜宵来者不拒了？而且怎么能干喝呢，一定会准备很多重口味的下酒菜！
高热量烧烤

其次，有啤酒肚的人群大多都是中年人，这类人需要经常在外吃饭应酬。外面的餐厅喜欢用重口味来吸引更多的顾客，通常都会重油重糖。
在啤酒的刺激下，会摄入更多高脂肪食物，这类人群经常久坐，代谢也逐渐减慢，导致摄取的脂肪无法及时消耗掉，长时间下来全身都会肥胖。男性长胖为什么单单突出肚子？
长“啤酒肚”的多为男性，而男性的脂肪多储存在内脏。
喝酒引发的种种副作用会让全身长胖，包括啤酒肚在内其实都是肥胖的外在表现，学名叫做“腹部肥胖”，也叫“向心性肥胖”或“苹果形肥胖”。
还有一种肥胖叫做“外周性肥胖”也叫“梨形肥胖”。不过由于基因的区别，苹果形肥胖一般多见于男性，所以我们通常会把啤酒肚和中年发福男性联系在一起。苹果形肥胖（左）和梨形肥胖（右）
苹果形肥胖一般都是因为脂肪在内脏器官堆积过多造成的，而梨形肥胖一般是在大腿和臀部脂肪堆积过多。
俗话说“男人易胖肚子，女人易胖下半身”。性别也会对脂肪囤积造成影响。男性中年长胖脂肪都喜欢囤积在腹部，因此，男性啤酒肚的概率要远高于女性。

有啤酒肚的人群由于腹部脂肪太多，很容易患冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等疾病。而且研究表明，有啤酒肚的男性的高血压、糖尿病的概率是正常人的数倍，所以我们才会觉得脑溢血等疾病在啤酒肚男性中发病率高。
啤酒肚可以说是中年男性的一大隐形杀手了，大家要提高警惕，千万别中招哦~

啤酒肚真的是啤酒造成的吗？

啤酒其实不是“啤酒肚”的元凶的。啤酒的能量不高，酒精代谢不会作为能量储存在人体内。酒精代谢会影响人体内脂肪的代谢，对肥胖有一定的影响。根据目前的研究，每天500毫升啤酒与啤酒肚无关，但与超过这个量有关。

无论摄入多少酒精都会增加患各种癌症的风险，所以应该尽量减少酒精摄入。在炎热的夏天，没有什么比一杯冰啤酒更令人愉快的了。如果是的话，再喝一杯。“啤酒肚”实际上是指哪些突出的大肚子，尤其容易出现在老年人身上。这些人通常都在中年以上，需要娱乐，经常喝啤酒。因此，这种肚子被昵称为“啤酒肚”。

中国人不仅这么说，而且在国外也称之为啤酒肚。随着时间的推移，人们在啤酒中加入了男性肥胖和腹部肿大的罪名。男性腹部的增大实际上是腹部肥胖的通称，腹部肥胖是由内脏脂肪积累引起的。主要原因是肥胖。肥胖主要与能量摄入和消耗有关。如果能量摄入大于能量消耗，就会导致肥胖，脂肪很容易积聚在腹部。

其次，酒精代谢不是作为能量储存在人体内。酒精的能量代谢不同于我们通常吃的三种能量供应物质(蛋白质、脂肪和碳水化合物)。它很难作为能量储存在体内。事实上，肥胖的主要原因也与人们的日常饮食有关。如果总能量摄入不高，能量消耗大，不会导致肥胖和腹部脂肪堆积。从整个饮食来看，啤酒只是一种能量来源，如果总能量摄入不多，就不会导致腹部肥胖。因此，说啤酒是“啤酒肚”的罪魁祸首有点错误。

总的来说，根据目前的研究结论，很难说啤酒是“啤酒肚”的罪魁祸首。少量啤酒不一定会导致腹部肥胖，但是多喝啤酒仍然会导致腹部肥胖。因此，即使啤酒不会让你长啤酒肚，你也不能喝太多。

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