吃奶片等于喝鲜奶吗(牛奶跟干吃奶片一样的效果么？)
吃奶片等于喝鲜奶吗
奶片的话也是属于一种奶制品，在生活中很多人会利用食用奶片的方式来帮助补充钙质，因为食用奶片的话和食用鲜奶的效果是相似的，但是真的是这样的结果吗?食用奶片和喝鲜奶的效果是一样的，那么接下来我们就一起来看看吧。
吃奶片等于喝鲜奶吗
食用奶片和鲜奶的话还是有着一定的差别的，所以在平时生活中若是想要补充鲜奶中含有的一些营养物质尽量不要通过食用奶片的方式来帮助补充，因为鲜奶中含有的一些营养物质可以更高程度的被人体吸收利用的，但是奶片中含有的营养物质虽然和鲜奶成分是相似的，但是人体的消化接受程度的话还是有着一定的区别的，而且在生活中奶片在制作的过程中接受了高温的加工之后还会容易导致牛奶中含有的一些营养物质被破坏，对鲜奶中含有的营养物质是有着一定的流失的情况的，所以在平时生活中尽量通过饮用鲜奶的方式来补充营养物质。
吃奶片和喝鲜奶之间补充营养物质的方式还是存在着一定的差别的，所以在平时生活中的话还是需要注意的，并不建议通过食用奶片的方式来帮助自己的身体补充营养物质，因为奶片中含有的一些营养物质可能会在二次加工的时候出现一定的程度的流失的情况的，而且奶片中含有的一些营养物质也无法被人体完全的吸收利用的，所以在平时生活中还是建议喝牛奶的方式。
牛奶跟干吃奶片一样的效果么？
当然不一样
新鲜牛奶含有蛋白质、氨基酸等多种营养成分，而且其中80％是水分，能够帮助人体平衡地摄取营养，是目前人们必选的大众化营养品。而奶片却不同了，它是采用经过加工后的奶粉作为原料，在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成，经过二次工艺加工后，食用者已经无法享受真正新鲜牛奶的风味和质地。而且在加工过程中，由于温度过高，还会破坏掉其中的多种营养成分，彻底改变了乳清蛋白。
所以奶片作为新鲜牛奶的补充，在人们没有条件及时食用新鲜牛奶的情况下，适当食用一点是无可非议的，但千万不能过量，因为奶片在消化过程中，还要融化在体内的水分中，如果过量食用，体内的水分被融化过多，就会造成脱水现象，这反而对健康不利。
几片奶片的营养成分喝一盒奶的营养成分相当
奶片是有营养的，但是奶片的营养确实没有鲜奶和牛奶的营养价值高，因为奶片在生产过程中，经过了多道工艺程序，这样会使得鲜奶中的个别营养成分流失。一般12片左右等于一杯牛奶，但是建议少吃奶片，因为奶片添加剂较多，而且有些奶片是假的。麻烦采纳下吧，谢谢了(^～^)
小孩吃的奶片有营养价值吗？
奶片是很多人都喜欢吃的营养食品，尤其是孩子，因为奶片不仅服用非常方便，而且口感醇厚，浓郁的奶香味也很受很多孩子的喜爱。那么奶片的营养价值是多少呢？
奶片主要是以鲜奶或奶粉为主要原料，加入适量辅料，经混合、压片、包装而成的片状乳制品。奶片可随身携带，无需冷藏或加热。虽然吃奶片得到的营养不能直接等于喝牛奶得到的营养，但并不代表奶片没用。如果不考虑加工过程中营养的流失，一定量的优质奶片其实可以补充牛奶的营养价值。
很多家长为了补充营养，经常买牛奶给孩子喝，而奶片就是通过挤牛奶来沥干水分。奶片的主要营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等。与鲜奶相比，奶片因其营养丰富、食用直接、携带方便、保质期长而成为乳制品中的一大亮点。吃奶片可以享受牛奶的风味和质感，独特的加工工艺保留了牛奶的很多营养成分。从奶片的制作过程可以看出，奶片的营养含量很高，基本保留了鲜奶原有的营养。所以，作为一个成长中需要大量营养的孩子，吃奶片是有益的。不过奶片也含有很多添加剂，不要一次吃太多。
奶片含有一定量的钙和蛋白质，在营养价值上与其他垃圾零食有很大不同，也可以算是营养价值很高的零食。但是你不能让你的孩子疯狂地吃东西！因为吃太多零食难免会影响主食的摄入，而奶片又不含维生素、膳食纤维等其他营养食物中的一些营养成分，所以奶片不宜吃太多，家长要适当控制孩子吃奶片的量。家长们，在给孩子买奶片的时候，要注意品牌，是否含有乳制品或牛奶，并仔细衡量包装、香味、口感和销量，确定是否是好的奶片。
小孩吃的奶片有营养价值的。
奶片的选购和食用方法
奶片食用方法
由于奶片的口感很醇香，而且味道香甜，所以是非常受孩子们的喜爱的。很多家长都很喜欢给孩子购买奶片，给孩子作为零食，这样既能补充营养也能满足孩子的口腹之欲。
大家都知道奶片就是固体的片状，在吃法上面没有什么特别的讲究，而且因为它也是属于营养食品，就是可以直接嚼着吃。
奶片是不需要加热的，如果直接嚼吃觉得味道太浓，可以试着泡在奶茶里面，让奶片变得软一些了再吃。
而且还可以边喝奶茶边吃奶片，这样就不会感觉到奶片的味道非常浓烈了。
其实妈网建议大家就直接咀嚼着吃，一般的奶片的味道都是可以接受的。不过最简单的方法就是一边喝水一边吃了。
另外还有一点值得注意的是，在超市购买的奶片虽然是属于营养食品，但并不是单纯的食品，所以奶片不宜食用过量，每次1-2片即可，否则会导致脱水现象，有害健康。
奶片的营养
提到奶片，相信很多人都知道，在给小孩子补充营养的时候，很多家长都会选择给孩子买奶片吃。因为奶片的口感醇香，香甜爽口，是很多孩子们都非常喜欢的一种食品。那么奶片的营养是怎样的呢？
1、奶片中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
2、奶片含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
3、奶片可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
4、奶片中的酪氨酸能促进血清素大量增长。
5、奶片中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的`工作效率。
6、奶片中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
7、奶片中的镁能使心脏耐疲劳。
8、奶片中的锌能使伤口更快愈合。
9、奶片中的维生素B能提高视力。
10、奶片含钙量高，吸收好。
温馨提示：奶片的主要成分是碳水化合物和脂肪，可以适当为人体补充能量。
奶片的选购
对于奶片，想必很多人都知道这种食品吃起来是非常美味香甜的，同样的孩子们也是非常喜欢吃奶片的，那么对于奶片的选购各位家长们清楚吗？
1、看品牌
奶片是轻便快捷的营养载体，能够适应消费者需求，国内很多著名奶食品公司比如一直以向中国人提供“天然、纯正大草原风味”产品为己任的伊利集团，就依托于其丰富、健康的奶源，先进的工艺、完善的制作流程，推出了优秀的奶片产品。
2、审包装
我们所要审的，第一是不是品牌；第二留心查看生产日期和保质时段；第三还需要审查一下有没有体现质检合格标志，事实上国内以GMP标准严格控制各个环节的厂家，除伊利，屈指可数。事实上，这些一线品牌经过多年苦心经营，销售终端已经遍布全国，伪劣“李鬼”难冒“李逵”，大可放心购买。
3、问销量
无从抉择时，还有一个最简洁的方法就是问问售点的服务人员：“哪种奶片销量最好？”这可以作为你挑选的重要参考条件。先排除掉那些销量不好的奶片，然后再根据自己的品味挑选。
4、闻香味
奶片虽为固状奶制品，经过压缩流程，但是新鲜而又可口的奶片仍必须具备香味清纯淡甜的特点，而且很容易让人感受到那种纯天然的奶香。
5、品口感
真正的鲜奶片入口之后香味扩散充溢两颊，你能体会到由口至腹的香醇和享受，不厌不腻，让你精神焕发、活力四射。食品安全基础之上的口味提升，是有责任有爱心的厂商们始终追求的目标。
奶片的危害
前面提到过奶片的好处，相信大家对于奶片的信息都有了一个很大概的了解，那么对于奶片的危害想必很多人都不清楚，下面为大家详细介绍奶片的危害！
奶片就是将牛奶脱水压挤而成，为了增加口味和保存还添加了不少香料、防腐剂等添加剂，不但营养价值不高，而且吃进后容易造成体内渗透压增高，这些添加剂对小儿身体容易造成损害。
不少商家宣称“奶片每板营养与一杯鲜奶的营养含量相当”，但事实并非如此。尽管奶片的包装上都注明主要配料为鲜牛奶、奶粉、牛初乳以及各种糖，但并没有明确说明鲜奶含量有多少。
而且，鲜牛奶中除含有高质量的钙外，还含有蛋白质、铁、维生素B等多种营养物质，这些都是奶片无法相比的。而从吸收的角度看，鲜牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收，而牛奶片在烘干和压制等生产过程中，其中的钙等营养物质已经固化，并且通过多道生产工序，人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高。
加上孩子消化系统还未发育完善，奶片中的固化钙很可能聚集、沉淀在人体肝脏、肾脏等处，最终形成结石。因此，奶片不仅不能作为替代 牛奶的补钙食品，而且多吃反而对身体有害。
食用奶片的注意事项
前面提到过奶片的做法和吃法，对于奶片的好处和危害也都给大家详细介绍了，那么在食用奶片的时候需要注意什么呢，下面为大家介绍食用奶片的注意事项~
1、对于给孩子购买奶片的家长们，除了要特别注意奶片的选购，还要注意不要让孩子贪吃，每次1~2片即可。
2、专家指出，奶片作为新鲜牛奶的补充，可适当食用，但千万不能过量，因为奶片在消化过程中，要融化在体内的水分中，如果过量食用，体内的水分被吸收过多，就会造成脱水现象，反而对健康不利。
3、奶片并不等于鲜奶，以奶片取代鲜奶是不可取的。
4、无需冷藏保存，食用无需加热。
5、一般人均可食用。肥胖者、冠心病、高血压、高胆固醇、动脉硬化者忌食。
6、与鲜奶相比，奶片也有自己的优点：可随身携带，无须冷藏，无须加热食用。
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