女性经期有哪些禁忌

女性经期有哪些禁忌

处在经期时候的女性朋友一定要注意个人的身体健康的维护的问题的，因为经期时候的女性极为的虚弱，免疫力下降很容易感染一些疾病，所以这个时候若是不注意个人的健康问题的，会很容易患上一些妇科疾病的，那么接下来我们就一起来看看女性经期的时候有着哪些禁忌，我们一起来看看吧。

女性经期有哪些禁忌

处在经期时候的女性朋友尽量减少盐分的摄入这样对自身的身体健康有着一定的已维护的，因为盐分的摄入过多的话若是在经期之前食用的话，会导致女性在经期中出现明显的头痛、脾气大等影响，所以在平时生活中经期之前十天的时候就要减少盐分的摄入的，而且尽量减少浓茶的饮用，因为浓茶中含有的咖啡碱的含量极高，会导致女性经期的时候出现痛经经量增多等不适的情况发生，经期的时候的女性朋友不建议坐浴，选择淋雨的方式的话可以更好地维持个人的卫生的问题的，而且经期的女性朋友尽量不要穿一些紧身的衣物，这样也可以避免血液循环受到一定的阻碍。

经期时候的女性朋友一定要注意个人的身体健康问题，这样才可以很好的避免自己的身体因为经期调理不当的情况出现一些不适的症状，所以在平时生活中经期时候的女性朋友是一定需要注意的。要注意个人的卫生和一些身体维护的问题，避免出现一些不适的症状。

女性经期有哪些禁忌

处在经期时候的女性朋友一定要注意个人的身体健康的维护的问题的，因为经期时候的女性极为的虚弱，免疫力下降很容易感染一些疾病，所以这个时候若是不注意个人的健康问题的，会很容易患上一些妇科疾病的，那么接下来我们就一起来看看女性经期的时候有着哪些禁忌，我们一起来看看吧。

女性经期有哪些禁忌

处在经期时候的女性朋友尽量减少盐分的摄入这样对自身的身体健康有着一定的已维护的，因为盐分的摄入过多的话若是在经期之前食用的话，会导致女性在经期中出现明显的头痛、脾气大等影响，所以在平时生活中经期之前十天的时候就要减少盐分的摄入的，而且尽量减少浓茶的饮用，因为浓茶中含有的咖啡碱的含量极高，会导致女性经期的时候出现痛经经量增多等不适的情况发生，经期的时候的女性朋友不建议坐浴，选择淋雨的方式的话可以更好地维持个人的卫生的问题的，而且经期的女性朋友尽量不要穿一些紧身的衣物，这样也可以避免血液循环受到一定的阻碍。

经期时候的女性朋友一定要注意个人的身体健康问题，这样才可以很好的避免自己的身体因为经期调理不当的情况出现一些不适的症状，所以在平时生活中经期时候的女性朋友是一定需要注意的。要注意个人的卫生和一些身体维护的问题，避免出现一些不适的症状。

经期禁忌有哪些

女性在经期都知道尽量避免接触冰冷的事物，也都知道尽量避免进食冰淇淋、冷饮等冰冷的食物。但是有些蔬菜、水果及海鲜等都是属性寒凉的食物，经期女性也不宜食用。
　冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、西瓜、黄瓜、柚子等食物都属于寒性食物，还有油炸食品、辛辣食物等，女性在经期应该尽量少吃。
　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。
　若在经期内，进食过多的寒性食物，或忍不住吃了冰淇淋等冷饮，可以喝一些生姜煮的红糖水，进行调理，促使血液流畅。绝对禁止性生活。

女人经期禁忌有什么？

1、经期别做孕前检查
孕前检查是十分重要的。它能帮助准备要宝宝的亲们在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题。同时将你们的身体和心理都调试到最佳状态，计划地怀孕，以减少宝宝出生的缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。
亲们做孕前检查最好是在怀孕之前的3个月至6个月为宜，检查前2天要避免同房。女性通常在月经干净之后的3天至7天内进行最佳，避免经期做检查。因为孕前检查要做B超、验尿、抽血，亲们在经期做检查一是容易受到感染;二是，由于身体受荷尔蒙分泌的影响和体内的血小板数目减少，检查结果也会不准确，难以得到真实的数据。
2、经期不要同房
有些亲们在经期最后一两天体内荷尔蒙增多，欲望开始增强，而且经血量也明显减少，认为此时同房，也无伤大雅。其实，这是错误的想法。
为了身体的健康和胎宝宝能顺利降临，告诫亲们要避免经期同房。因为此时同房，容易把细菌带入阴道。加之细菌在经血的作用下极易滋生，子宫内膜很容易受到感染，甚至可能使输卵管和盆腔也受到牵连。严重的话，同房时子宫收缩，将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位，导致亲们不孕。对于男性来说，女性经期的分泌物在同房时也会进入男性的尿道，有可能引发尿道炎。
3、经期不要捶腰
经期前和经期时，不少女性会感觉得到腰酸背疼，腰部的酸痛使她们常常不自觉地捶打腰背，缓解痛楚。但也许你们万万没有想到，这么一个不经意的动作，却可能引来大大的麻烦。
因为经期盆腔充血，加之宫腔内的经血就很难从宫颈顺利排出，只有加强子宫收缩，压缩宫腔才能将其逼出，也正是由于子宫痉挛性收缩，才会导致腰酸、腰痛的发生。如果此时捶打腰部，这还会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，还会加剧腰部酸胀感。严重的话，甚至不利于子宫内膜剥脱后的修复愈合，容易引起慢性妇科病。
4、经期不要拔牙
如果亲们想拔蛀牙或智齿，千万不要选择在经期里拔。因为这时候体内的血小板数量减少，血液凝固性比平时差很多。如果此时进行拔牙等创伤性手术，止血时间会延长，导致出血比平时手术更多、出血时间更长，增加手术的风险。
还有就是，经期拔牙时，你的紧张和疼痛会刺激子宫收缩，引起经血大量排出。而且因为经期体内凝血能力降低，拔牙后嘴巴里会长时间留有血腥味，影响食欲。
5、经期不要用洗液清洁阴部
月经期间阴部容易产生异味，这是众所周知的事情。但你知道，经期清洁阴部也有技巧的，不能随便用沐浴液、阴道清洁液或者热水反复清洗。
因为在平常时，阴道内环境是偏向酸性的，能抑制细菌生长。但经期时，它的环境会偏向碱性，抑制细菌生长的能力就降低了。沐浴液和阴道清洁液都是偏向碱性的，经期用它们过度清洁阴部，容易使阴道受到感染和细菌的侵害，感染妇科疾病。经期清洁阴部时，只要每天用温热水清洗2次外阴即刻，不需要多次反复清洗。
6、经期不要喝酒和喝咖啡
人在职场，身不由己。但给各位亲们一个劝告，经期千万不要喝酒。因为在经期里，身体是较为虚弱的，抵抗力也较差，喝酒容易加快血液循环，此时可能会使月经量增多。如果亲们喝的是冷啤酒，还可能会出现经痛的状况。
而且，经期来临前及期间，女性体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，容易将毒素积聚在体内。同样的，经期也不适宜喝咖啡。因为咖啡中咖啡因的含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生痛经、经期延长和经血过多的情况。
7、经期不要唱K
经期里，亲们也注意不要高声哼唱或大声说话。因为在月经期间，女性体内性激素水平变化，声带毛细血管充血，呈现轻度水肿，血管壁也比平时脆弱。如果此时高声唱歌、大声讲话，容易使声带肌易疲劳，毛细血管发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑。
还记得2012年王菲与陈奕迅两位大腕演唱的《因为爱情》这个节目吧?之后，王菲被热议严重走音。其实那时她受经期影响，导致出现了声音嘶哑。所以，爱唱歌的亲们，为了能唱出动人的旋律和保护好自己的声带，在经期里就忍耐一下吧。
8、经期不要吃油炸食品
油炸食物，色香味俱全，香脆好入口，受不少亲们的追捧。但在经期，各位亲们还是管一下嘴巴，远离它们吧。因为经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张，皮肤变得特别敏感。油炸食品是刺激性食物，不仅影响消化，也会刺激皮肤，更给青春痘提供一个良好的生存环境。
经期饮食宜清淡，不要多吃油腻、油炸食品，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质，从而调养身体好备孕。

来例假有什么禁忌？

过年来例假这个是很正常的，没有特别的说法。
例假注意：
不宜性生活
妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。
不宜受寒凉
经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
不宜饮浓茶
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
不宜坐浴
有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。
不宜穿紧身裤
如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。
不宜高声哼唱
月经期妇女，呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话过急，声带肌易疲劳，会出现声门不合、声音沙哑，声带损伤等。

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