产后脚后跟疼是怎么回事

产后脚后跟疼是怎么回事

产后的女性朋友的话是一定要注意个人的身体的护理问题的，避免自己的身体受到更加严重的伤害，有的产后的女性朋友在走路的过程会发现有明显的脚后跟疼痛的情况，这是因为什么原因呢?那么接下来我们就一起来看看关于产后脚后跟疼痛的话是怎么回事，我们一起来看看吧。

产后脚后跟疼是怎么回事

产后的女性朋友出现了脚后跟疼痛的情况的话可能是因为在月子之后还没有适应下地活动，一般长时间的躺着的话会导致自己的脚后跟的脂肪消减的，导致后期下地走路的时候就会出现明显的脚后跟疼痛的情况，或者是脚后跟出现水肿充血等症状发生，或者是产后女性的鞋子出现了不合脚的情况的话也是会导致产后女性的脚后跟出现疼痛的情况的，因为产后的女性会因为自身的体重的增加，鞋子的鞋码也会随之增加的，所以在平时生活中的话是需要注意进行改善的，产后的女性如果收到了寒风的侵蚀之后也是会出现脚后跟疼痛或者是一些其他身体不适的针状发生的，因为产后的女性朋友的身体都是极为的虚弱的，所以在平时生活中的话是需要注意的。

产后的女性朋友出现了脚后跟疼痛的情况的话是需要根据个人的针状来进行适当的改善的，因为产后的女性朋友的身体都是处在较为虚弱的状态的，所以在平时生活中的话是需要注意的。

生完宝宝之后感觉自己的脚后跟疼，这是怎么回事？

脚后跟疼痛是月牙病的一种，主要出现脚后跟疼痛、麻木、头晕、腰膝酸痛等症状。原因如下。

一，不要让脚暖和

产后月子期间，产妇体内精气不足，元气无法恢复，身体抵抗力下降，这时，如果穿拖鞋或赤脚穿凉鞋也不喜欢穿袜子，就会趁寒气虚，腰脚之间的血液循环不畅，导致脚后跟疼痛。

产后脚后跟疼的原因是什么？这种月饼该怎么对付？

二、不合适的鞋子

很多产妇出现月子病脚后跟疼痛和鞋子尺寸不合适的数量有很大关系。

孕妇在怀孕期间体重逐渐增加。当然，脚也会变大，脚和腿也会水肿，很多产妇忽视了这种问题，没有及时更换更大的鞋子，会引起月子病脚后跟疼痛。

三、缺钙

月子病脚后跟疼的原因大部分是因为钙不足。很多产妇在月子期间不注意补钙，导致身体缺钙。

因此，建议在座的时候适当补充钙，多吃富含钙的食物，如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。

四，躺在床上

很多产妇在月子期间没有进行适当的运动，双脚没有下地，出现了脚后跟脂肪垫退化的现象。

因此，产妇一旦下降到地面，退化的脂肪垫就无法承受体重的压力和走路的振动，产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，因此，月子病脚后跟疼痛是由这种症状引起的。

五、韧带炎症

大部分产妇在一定程度上会导致韧带发炎，韧带发炎，脚后跟疼痛。

很多产妇在月子期间粗心或怀孕期间体重大，做繁重的工作，引起反复牵引摩擦，导致韧带和骨骼结合部位发炎，引起疼痛。

那月子病脚后跟疼痛怎么治疗呢？

1.温暖脚，穿凉鞋和拖鞋的时候，最好穿厚棉袜。特别要注意脚后跟的保温。因为离心脏最远，所以血液不容易流通，容易受到寒冷的折磨。

2.分娩后3个月内不要穿高跟鞋和硬鞋，选择尺寸舒适、没有压力的尺寸数。

3.适当的钙补充，多喝新鲜牛奶、酸奶，多吃富含钙的食物，如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。

4.每天晚上睡觉前用温水泡脚按摩脚后跟也有缓解疼痛的作用。产后脚后跟疼的原因是什么？这种月饼该怎么对付？

5.产后脚后跟痛是虚证，不是外伤，也不是骨刺引起的，但可以在中医里做中药调理。

6.黄芪、当归、桂皮藤、杜促、桑葚寄生、牛膝、犬等中药足浴、益气血、温经乐可达到治疗效果。具体的食谱需要咨询医生。

产后疾病好的话会晚一些。需要烹饪过程，但要积极治疗，注意保暖，不要过度劳累，可以逐渐好起来。

产后脚后跟疼什么原因 产后脚后跟疼怎么办

　 很多人都知道，新手妈妈在刚刚生产过后，坐月子是一个关键时期，在这个阶段，身体容易烙下病根，容易出现很多问题会影响一辈子，那么这个特殊时期就要注意采取措施，那么，产妇产后发生脚跟疼是什么原因呢？产后脚跟疼怎么办？下面随我一起来了解一下。

产后脚后跟疼什么原因？1、我们先来看一下产后脚后跟疼的原因，首先就是妈妈在坐月子的时候没有进行适当的地下运动，脚后跟的脂肪出现了“退化”的现象，在出了月子后，不太适应身体的重量。

2、再就是很多的妈妈在坐月子的时候，体重都增加了很多，脚的形状发生了变化（一般是变大），再加上一时没有合适的鞋子，也有可能因为拥挤产生的疼痛。

3、再有就是妈妈在月子期间穿拖鞋或者是凉鞋，受了凉风，导致的脚底部的血脉不通畅了，落下了俗称的“月子病”。所以新妈妈在坐月子的时候一定要注意脚部位的保暖。

4、还有就是穿着鞋子的材质和大小，一定要合适。最好选择稍微大一点的平底软布鞋，减轻脚后跟部位的摩擦以及损伤，力争早日消除疼痛感觉。

5、还有就是每天晚上一定要用温水泡泡脚，多让老公给按摩一下，让脚底部位的血脉通畅起来；如果症状严重的话，可以采用中药疗法进行治疗，尽量不要用西药。

6、如果是疼痛感非常强烈的话，一定要去大医院进行专业治疗，治疗过程中就不要进行母乳喂养宝宝了，等到病症完全恢复后的一周后在开始母乳喂养。

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