如何预防脚出汗(如何防止脚出汗呢？)
如何预防脚出汗
脚出汗的话也是属于人体身体经常会出现的一种症状，在平时生活中如果不注重改善的话会很容易造成自己的脚出现脚气的情况的，所以在平时生活中的话是需要利用一些合适的方式来预防自己的脚出现出汗的情况的，那么接下来我们就一起来看看有哪些方式可以预防脚出汗，我们一起来看看吧。
如何预防脚出汗
脚出现了出汗的情况的话在平时生活中建议尽量去穿一些透风透气的鞋子，最好是穿凉鞋，或者是在平时生活中的话不要去选择一些不透气的球鞋，不要和别人共穿一个鞋子这样的话都是会导致自己的脚部出现细菌感染的情况的，在生活中要及时的注意自己的脚部的卫生，不要和别人共用一双袜子或者是一双鞋子，不要用手去抓脚部，避免自己的脚部的细菌感染到自己的手指部位，对自身的手也造成极为严重的影响的，所以在平时生活中的话是需要注意的，要注意个人的脚部卫生，鞋子和袜子要及时的进行清洗，尽量避免脚出现细菌感染的情况发生。
脚避免出现出汗的情况的话在平时生活中要注意自己的脚部卫生，不要和别人一起用一双鞋或者是袜子，在平时生活中的话也要适当的去穿一些透风透气的鞋子，这样对自己的脚部出汗的情况的话是有着很好的维护的作用的，所以在平时生活中的话自己脚部的卫生是需要注意的。
如何防止脚出汗呢？
防止脚出汗每天泡脚是关键，要注意泡脚的时候在水里加十克到十五克白矾进去，每天坚持泡脚半个小时一定能缓解的，这个很重要一定要每天坚持。脚总是出汗一定要注意每天换洗干净的鞋子和袜子，鞋子和袜子一定要清洗干净，多穿那些透气性好的鞋子和袜子。要注意自己的饮食l调理，忌食辛辣刺激食物，辛辣刺激容易让人出汗的，平时就应该注意多喝开水。
如何抑制脚出汗
脚汗是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。 自疗注意事项:（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋 子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。 （5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。（6） 本症以外治法为主。自治疗法:（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15 分钟，每日1-2次。（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚 ，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚 臭即可消失。（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。 治疗脚气九法 1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。 2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。 3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。 4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见 效。 5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。 6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。 7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。 8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患 处，有显著疗效。
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