眼睛肿是什么原因(眼睛浮肿是什么原因 这5个因素都是元凶哦！)

眼睛肿是什么原因

眼睛肿的话也是有着各种不同的原因的，在平时生活中只有根据不同的原因来进行治疗的话才可以更好的将我们眼睛浮肿的情况消除，那么接下来我们就一起来看看在生活中眼睛出现肿胀的情况的话究竟是因为什么原因，又有什么样的消除方式，我们一起来看看吧。

眼睛肿是什么原因

眼睛肿的原因的话可能是因为自身的血液循环的能力较弱造成的，其实在生活中很多人都是有着这样的症状的，一些经常熬夜或者是经常的食用一些重口味的食物、睡前饮水之类的人群的话都是会出现血液循环代谢的能力减弱的，这种情况的下的话就会导致人体内多余的水分无法被正常的排除，造成在血管中滞留的情况，这样就会导致我们的眼睛出现浮肿的情况，在平时生活中的话不建议去食用一些重口味的食物，在平时生活中的话饮食尽量清淡，减少盐分的摄入，因为过于重口的食材的话也是会导致人体出现眼睛浮肿的情况的，导致人体内的毒素不能被正常的排除，出现浮肿的情况，睡觉时候的姿势也是会导致人体眼睛出现浮肿的症状的，所以在平时生活中的话都是需要注意的。

关于眼睛浮肿的原因的话是有着多种的，在平时生活中的话是需要根据个人的原因的问题来进行治疗的，这样才能更好的帮助消除眼睛出现浮肿的情况，所以在平时生活中是需要注意个人的身体健康状况的。

眼睛浮肿是什么原因 这5个因素都是元凶哦！

1 睡眠质量差夜晚的睡得不好，会令眼睛在早上出现浮肿，在压力大的时候就更为明显。因为当你受压时，身体会从肾上腺释放皮质醇，而这会改变体内盐和水的平衡。当盐分失衡时，身体就会保留水分在疏松的组织，所以会引致眼皮膨胀。

2 吃得盐多正如上述，盐分令淋巴循环缓慢，水分会滞留于疏松的组织，引发浮肿。所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，如果毒素无法有效排出体外，长期聚集盐分就会容易出现眼睛浮肿。

3 睡前喝太多水人在睡眠时，新陈代谢速度很慢，如果在睡前灌入太多水，水分容易济留到眼皮、眼袋和脸部等部位。

4 体内湿气重体内温度低、不正确发汗、血液循环差，会令体内积累湿气。潮湿的天气也容易令湿气渗透到皮下，水分不能随气血流动，而在人体细胞之间滞留，所以身体各部位都会膨胀起来。

眼睛浮肿是怎么引起的呢？

睡前喝太多水
:睡前喝的水越多，水肿的情况就越严重。这是因为人体一般在晚上十一点之后代谢会变缓慢，如果睡得晚又喝了大量的水，会导致吸收不了，从而引起水肿，其中最明显的部位就是眼睛浮肿。
睡前哭泣
睡前哭泣会引起眼睛结膜、眼睑充血，所以会出现眼睛的肿胀、疼痛等不适症状。
长期吃高盐食物
:食盐中含有丰富的钠，而钠会阻碍身体排出多余的水分。同时，摄入过多的盐会让人感到口渴，身体也因此会留住多余的水分。很多人都有这样的体验：晚上吃了含盐量较多的食物，第二天早晨醒来时眼睛就会浮肿。因此，少吃盐可以有效减少眼睛浮肿的情况出现。
熬夜:
现在社会，很多人的睡眠时间非常不充足。上班族忙着加班、年轻人忙着玩乐、生意人忙着应酬，越来越多的人忙着其它的事情，而忽视了睡眠这个重要的事情，睡眠不足会造成眼睛浮肿。
枕头过低
不枕枕头睡觉是会影响到眼部的血液循环，从而导致眼皮浮肿，甚至脸部浮肿哦。太低的枕头也不适合，太高的枕头同样如此。大家要选择高度适中的枕头，这样才能避免眼皮浮肿，且不会伤害到脖子。太高的枕头容易导致落枕，趴着睡或侧着睡也是一个不好的习惯。
肾部功能障碍
:如果患有急性肾炎或者慢性肾炎的患者，眼睛常常有浮肿的表现。如果过去没有发现自己有肾脏疾患，近一段时间以来，眼睛经常出现浮肿，最好到医院做一个尿常规，检查一下肾脏功能，不少患者眼睛浮肿都是因为肾脏功能出现了障碍所致。
女性生理期
:不少女性会发现，在生理期的时候，眼睛也会出现浮肿的情况，眼睛会有沉重感，同时，面部有紧绷感。这主要是因为在生理期内分泌失调，导致雌激素水平不断升高，水钠在身体中容易造成滞留的情况，并且这种浮肿往往会在生理期到来的时候显得特别明显。

本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/baojiancs/52315.html

上一篇: 眼睛周围有斑怎么办

下一篇: 红眼病几天能好(红眼病要多久才好)

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!