三阴交位置图和作用

人体身上分布着许多穴位，这些穴位对于人体至关重要的作用，按摩不同的穴位也会产生不同的功效。三阴交这个穴位分布于人体下肢，按摩这个部位对人体会有很多好处。

三阴交的位置

三阴交是位于人体下肢的穴位，具体位置是在人体的小腿内侧、胫骨内侧缘后方。

三阴交的取穴方法

对三阴交穴位进行取穴时，位于内踝尖上直上三吋，大约四指宽，进行按压时有一骨头为胫骨，三阴交穴就位于胫骨后缘，靠近骨边凹陷处。

三阴交的作用

三阴交属于足太阴脾经的穴位，是三条阴经交汇之点，它的作用主要是调脾气，养肝血，益精气等，对肾精可以很好的调养。三阴交的主治症状有脾胃虚弱，消化不良。对于患者具有腹胀腹泻，月经不调，闭经等情况可以进行调理。另外还可以对于遗精、阳痿、水肿、小便不利等情况进行调节。除此之外，还可以控制失眠，湿疹，荨麻疹，高血压病等。三阴交是人体的保健穴位，对于各种身体不适都有不错的调理改善作用，因此平时如果感觉身体不适，可以经常按摩三阴交，对于缓解身体的各种不良情况具有重要作用。

三阴交的按摩方法

对于三阴交穴位的按摩方法一般可以在早晚两边穴位顺时针揉按3至5分钟左右，但是不可以在短期就可以见到功效，此种方法需要养成习惯。被按摩者可以坐在椅子上挺直脊背，屈膝成直角状，轻轻揉按穴位。如果手指累，可以用经络锤进行敲打，坚持之后才会达到一定的功效。

三阴交是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经三条经络的交汇处，因此按揉三阴交也可以选择在晚上9点到11点之间进行。分别顺时针、逆时针各旋转100下，点按3-5分钟即可。

人体身上分布有许多穴位，按摩不同的穴位会具有不同的效果，按摩三阴交穴位对人体具有很好的帮助，对于女性来说，可以保养子宫和卵巢补血养颜，还可以调理月经，改善皮肤，其次，还可以治疗患者过敏，皮炎等疾病，对于保持血压问题，也具有一定的效果。

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