低血糖的饮食禁忌(低血糖该吃什么？不能吃什么？)

低血糖的饮食禁忌

低血糖的病人要注意什么你知道吗，有很多的方面需要重视的，比如说饮食就是很重要的一个问题。低血糖的饮食方面要注意合理搭配，少吃多餐，注意下面的这些小常识你可以很好的控制和调理低血糖的问题，一起来看看相关的内容。

对于低血糖，自身一定要养成良好的饮食习惯。首先，一定要按时吃饭，如果真的没空或者是不够时间，那么哪怕往肚子里垫点东西也比空着肚子要好，不能够不吃，这对于身体的伤害是很大的，如果长此以往下去就不仅仅只有低血糖的问题了，胃也会出问题的。有荤有素，保证营养的全面的摄入。同时需要注意不要长时间的只是吃单纯的食物，改变自己的虚弱体质，可以少食多餐，还有睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。

如果低血糖还没有完全改善时，可以在自己的口袋里揣一些糖果巧克力等的零食，以便于随时补充糖分。此外，酒精能直接血糖浓度降低，所以一定要避免酗酒和空腹饮酒。还有主食要以清淡为主，少吃盐和油炸食物。同时低血糖的孕妈妈需要注意饮食的问题，以防低血糖的严重性增加，对于身体健康有一定的影响和损害。

关于低血糖的饮食调理，上面的这些需要注意的事情，大家都知道了，低血糖的病人需要注意合理的饮食，注意多吃一些有营养的食物，荤素搭配，少吃多餐，改善自己体质虚弱的情况出现，对于改善低血糖有一定的好处和功效，不妨试试。

低血糖该吃什么？不能吃什么？

低血糖反应的症状出现得非常快，不同个体的表现也有差异，但总的说来，大致有以下情况：头晕、头痛、打寒战、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、行为改变或异常（如烦躁、哭喊、易怒、富有攻击性）、口唇麻木、针刺感、全身乏力、视物模糊等。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡、昏迷，这时如不及时纠正，将进一步损害脑和心、肾等主要脏器，危及生命，故应引起糖尿病患者的高度重视。 糖尿病患者一旦出现上述这些症状，表明血糖水平可能过低。虽然有些人即使血糖值降得很低也不会出现任何症状，或者血糖水平没有低于50毫克/分升（2.8毫摩尔/升）就已经发生低血糖反应，但鉴于低血糖发生迅速、无预兆性和对身体的巨大危害性，一旦发生，须立即进行治疗。 低血糖反应的应对措施 立即吃“糖”，快速增高血糖水平是应对低血糖反应的主要措施。可采用普通饮料（雪碧、可乐、果汁等）、糖果（水果糖、奶糖、巧克力糖）、糖水（温开水冲白糖或葡萄糖25～50克）、口服葡萄糖片、蜂蜜或果酱等。 低血糖不能吃什么？ 戒烟禁酒 酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。 少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，每天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 均衡饮食饮食应该力求均衡，最少包含50-60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。 增加高纤维饮食 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。 纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。 蜂糖舒—治疗糖尿病的合理药物，曾在北京，成都，哈尔滨前后临床三年，有1568人接受临床实验治疗，在这三年临床实验中，根据治疗效果及患者各项体征指标变化，在蜂胶里又加入泰国仙草和小苦瓜，使蜂胶的降糖作用，提高免疫力作用，对人体细胞的修复再生作用，软化血管促进微循环的作用以及补肾强身治疗预防各种并发症的作用，都有了明显的增强和提高。在制剂配伍过程中，专家们始终如一的秉承着这样一个宗旨：不仅降糖要好，而且一定要把蜂糖舒打造成糖尿病并发症的终结者，新思路治疗糖尿病真的不一样。！。 中心巨资引进中医检测仪，该仪器能查出糖尿病的根源。中医检测仪是千年中医与现代科技结合的最新成果。使千年中医得到创新和发展。该仪器神奇之处是被检测人不用说出病情，就能检测出患者的各种症状。并可检测出这些症状的原因出自哪些脏腑。大夫根据检测单可分清患者体质，具体分型，辩证施治。对糖尿病引起的皮肤瘙痒、视力障碍、下肢浮肿、心脑血管病变、便秘、腹泻、口干、多尿、体乏无力、肢体麻木、性功能障碍等症状治疗效果好。 蜂糖舒蜂胶泡腾片是该中心治疗糖尿病所采用的药物之一，蜂糖舒不是药，它是糖尿病患者首选的、具有很好的降血糖作用、并且能改善由糖尿病引起的各种并发症的功效食品，蜂糖舒既有食品的安全，又具有药品级的功效，蜂糖舒蜂胶泡腾片富含巴西蜂胶、泰国仙草、（降糖草）。小苦瓜等物质中的100多种活性成分，采用美国的专利技术——蜂胶水溶技术，蜂胶是脂溶性物质，很难被人体吸收，以前大家在吃蜂胶的时候真可谓是吃黄金拉白银，吸收率微乎其微，蜂糖舒蜂胶泡腾片不但采用了蜂胶溶解于水的专利技术，同时也采用了国际先进的泡腾技术，不但使蜂胶能更好的被人体吸收，生物利用率也提高了70%以上，一片蜂糖舒，所含的蜂胶被人体吸收后相当于你原来吃的蜂胶10片的含量。蜂糖舒蜂胶泡腾片里的降糖草的活性成分、类似于植物胰岛素的小苦瓜的活性成分，更加强了降血糖和治疗并发症的效果。

低血糖应该吃那些食物、水果，不能吃那些食物？

糖尿病低血糖适应较为常见的疾病，会对患者的生活造成严重的影响。饮食对于调解血糖有很大作用，一旦出现低血糖，通过饮食调理也能缓解症状。那么，低血糖吃什么水果好呢？下面就让专家来为大家详细介绍一下低血糖患者应该吃什么水果。

主要是含糖高的水果。水果中糖的含量如下，供参考：桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其实际含糖量并不算高，属于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的红果、大枣，却属于高糖水果，并不适合糖尿病病人食用。

高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果中糖水果：西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝低糖水果：柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃

低血糖患者患者同时要做到：

应加以限制的食物要严格控制

低血糖吃什么好呢?严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。

增加高纤维饮食

低血糖吃什么好呢?高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。

低血糖不能吃什么和最忌口的食物

低血压轻者不需药物治疗，只要改善饮食、增加营养即可，如多食含维生素B1、C、E和铁质多的食物。重者可服人参养荣丸、补中益气丸、人参归脾丸、五味子糖浆等。 低血糖 是许多疾病的表现之一，在每百毫升血液中，血糖低于40～60毫克以下时，就产生低血糖症状。
低血糖症状有两种情况，一种是类似肾上腺素所引起的症状，如严重饥饿难忍时，会感到头晕目眩、心慌气短、出汗无力等。
遇到这种情况，只要进食或吃糖，便可使症状缓解或消失，有立竿见影之效。另一种是神经功能障碍症状，如头痛、精神错乱、嗜睡等。这是脑组织因缺糖而产生的功能障碍，严重者可出现惊厥、昏迷等。遇到这种情况，应立即给病人灌服糖水，或将糖块含于病人舌下，待病人清醒后进食，并静卧休息，经过这样处理，可转危为安。少吃醋和芹菜

低血糖忌啥？

低血糖食疗方
.cn 2004-12-29 17:17:00
(1)虾皮腐竹：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。
(2)炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次，主治头晕，腰酸冷软。
(3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。①牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。
(4)太史鳝羹：鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有补脾益气之作用。
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.cn/2004/12-29/17173469845.html
低血糖平时注意不要久坐或久蹲
运动量不可过大
手边常带点甜食：糖果什么的，以备不时之需

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