发烧可以吃什么(发烧吃什么食物好啊？)
发烧可以吃什么
我们在发烧的情况下身体是非常的难受的，身体素质也是会下降，所以在这个时候就需要很好的注意饮食了，多吃一些清淡的食物和蔬菜，不要吃一些辛辣刺激的食物，下面就一起来看看发烧吃什么食物吧。
一、吃新鲜蔬菜
在发烧的情况下，新鲜的蔬菜是必不可少的，良好的蔬菜是非常可以很好的提供身体所需要的各种营养物质，是可以给我们的人带来更多的健康营养，比如说土豆，芹菜，茄子等等都比较不错，黄瓜也是清热解毒的一种蔬菜。
二、姜汁红糖不错
大家在发烧的时候是可以吃一些姜汁红糖，姜汁红糖是非常有利于散热，是可以达到祛寒的作用，所以在发烧的时候不妨来试一下，而且姜汁可乐也有利于解毒，它是一种不错的退烧小方法，适合大家进行选择。
三、吃新鲜水果
我们在发烧的时候是可以适度的吃一些新鲜的水果，比如说苹果梨，葡萄等的这些新鲜的水果，都是有利于祛寒的，也是有利于清热解毒的，都是可以很好的消除我们身体的燥热症状，另外新鲜的水果也比较的富有营养价值，营养价值还是蛮高的，适合大家进行服用。
四、喝汤
我们在发烧的时候是可以多注意喝一些热汤，而且是要多喝一些小米粥，白米粥以及稀粥菜汤都是非常不错的选择，而且是有利于散热，可以将身体的寒气也发挥出来，而且这些糖也有利于增强自己的身心健康。
上面为大家介绍的食物都是很适合在发烧的时候吃，在发烧的情况下是必须要注意吃上面这些东西了，一定是要注意少吃一些油辣和油腻的食物，这样不仅是不会缓解我们的病情，而且可能会加重病情。
发烧吃什么食物好啊？
发烧时建议吃清淡易消化、高蛋白、温热的食物，可以补充人体营养，但食物不能治疗发烧。如果症状严重，应及时就医。1、清淡易消化：患者可以吃清淡易消化的食物，如小米粥、玉米粥和面条等。均衡的饮食通常可以补充营养，也有利于疾病的康复。2、高蛋白食物：发烧时可以吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼和菠菜等，可以补充身体营养，缓解疲劳，也可以配合物理降温或药物退烧，缓解不适。3、温热的食物：冷食可能引起胃肠道不适，建议患者在进食过程中选择温热的食物。患者应注意所处空气的流通，建议开窗通风。在日常生活中注意清淡饮食，尽量避免辛辣刺激性食物，如大蒜和辣椒等，有助于疾病的恢复。
发烧可以吃什么 发烧吃什么好
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
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