产后能吃杜仲吗,适合产妇的食谱

很多的中药材都有着不同的养生保健的作用和方法哦，比如说杜仲吧，是属于中药材，很多人都不知道应该如何利用的哦，那么应该如何利用呢，可以有补肾壮阳的效果，产后的女性是否能够食用杜仲呢，适合产妇的杜仲的食疗方法大家可以试试，可以起到保健养生的作用哦。

杜仲羊肉汤

材料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。

做法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。

功效：适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛，或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。

杜仲腰花

材料：杜仲9g，猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。

做法：猪腰洗净后，在水中浸泡两小时，切开成两半，将里面的白色尿腺剔除干净。杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开，转文火炖半小时，取汁备用。将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后，切成3公分宽的小片。黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。转大火，放入腰花炒至变色。放入备用的汤汁煮开，马上关火，趁热吃。

功效：猪腰有补肾利尿的作用。杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解，有促进代谢、预防骨质疏松的作用，对于产后体虚腰痛，骨质疏松有很好的预防作用。猪腰子可以有丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有促进代谢的作用，和杜仲一起吃，可以有补肾强腰的作用，对于产后身体虚弱，腰痛，骨质疏松有一定的调理的作用，而且还可以提高免疫力的哦，促进身体的恢复哦。

关于产后女性适合吃的一些杜仲的食谱，大家都学会了吗，它营养比较丰富，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，对于产后恢复体质的人群来说是不错的美食选择哦，平时的时候可以多吃一些这样的食谱，补肾强腰，提高免疫力有好处，对人体健康有好处。

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