枸杞子不适合什么人,有什么事项

枸杞子不适合什么人,有什么事项

枸杞子大家都很熟悉的，它是一种中药材，有着治疗疾病的作用和效果，还是一种食材，可以经常吃，对于提高体质，保护肝脏有好处。枸杞子的食用方法有很多，但是要注意不适合的人群也要注意，下面的这些小常识需要知道，以免导致身体不适的情况。

第一：阴虚人群应该少吃枸杞子

专家建议，特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性温，如果过量服用很容易导致上火的情况，所以说要注意食用的量的摄入，如果是生吃的话要适当的减少服用的量。

第二：日常服用注意量

枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用，但是并不是说服用之后就会立即有效果，一定要长期坚持，每天适量的吃一些才会有效。现代研究发现，枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等等，这些营养物质对于人体的健康来说都是有好处的，而且日常生活中如果吃枸杞子的话要注意食用量，以免食用过量导致上火的情况，还会出现流鼻血或者是眼睛肿胀的问题出现，所以一定要注意。

第三：患有高血压的人群别吃

并不是所有的人都是适合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子以后会导致内火大的问题，而且也会导致肝火旺盛的情况，所以说一定要注意高血压的病人要禁忌食用枸杞子。

枸杞子不适合什么人吃的这个问题，大家都知道了，枸杞子不适合内热体质的人群食用，也要注意食用的量不要过多，高血压的病人要禁忌食用，这些小常识大家都需要利用到生活中去，以免食用不当导致副作用的发生。

枸杞子的功效与作用及禁忌

枸杞子的功效与作用及禁忌

枸杞子的功效与作用及禁忌都有哪些？枸杞是大家熟知的一种药材，平时大家都有拿它来做汤还有泡茶，那它都有什么作用呢，禁忌又有哪些？下面我为大家整理了枸杞子的功效与作用及禁忌的文章，希望对大家有所帮助。

枸杞子的功效与作用及禁忌1 作用与功效

1、延缓衰老

平时多喝枸杞子茶能延缓衰老，因为工期子中含有丰富的枸杞多糖和一些微量元素硒，它还含有一些黄酮类物质和胡萝卜素，这些物质都是天然的抗氧化成分，能抑制人体内氧化反应发生，对抗自由基对人体的伤害，从而也就具有了延缓衰老和延长寿命的重要作用。

2、滋补肝肾

枸杞子茶具有明显滋补功效，特别是对人类的肝肾滋补功效最为明显，它能提高肝肾功能，预防肝肾病变，平时经常饮用不但能提高肝脏解毒能力，预防脂肪肝，还能缓解肾虚预防性功能减退。

3、降低三高

平时多喝枸杞子茶还能有效降低三高，他不但能补气强精，滋补肝肾，还能预防血管老化，促进血液循环，也能减少血小板凝集，抑制血栓生成。除此以外，枸杞子茶还能清理血液中的`胆固醇，预防血脂升高，而且它能促进胰岛素分泌，也能提供身体的，那唐静加快身体内逃离的分解与代谢，对高血糖也有一定缓解作用。

注意事项

枸杞子茶虽然能滋补身体预防三高，但它在饮用时也有一些注意事项存在，因为枸杞子茶是一种温热性质的养生茶，那些阴虚体质的人群不宜饮用，不然会让阴虚症状加重。另外平时冲泡饮用枸杞子，茶食枸杞子的用量一定要适当，不能过量使用，如果过量使用，会对身体有害，而且可能会出现视力下降或者眼睛肿痛等不良症状。

枸杞子的功效与作用及禁忌2 一、枸杞泡水喝的害处

枸杞子是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

枸杞子有着温热身子的功效，所以当身体正在感冒发烧、有炎症、腹泻的人是不可以喝的。而且身体虚寒的人和枸杞子泡水，可能会导致腹泻。还有枸杞子也不适合过量的食用。有的人长期吃枸杞子会造成眼睛红肿，不舒服，视力模糊。这些也是枸杞子吃过多的害处之一。总之呢，枸杞子是可以长期泡水喝的，但是要注意用法和用量。是药三分毒，对症食用才能发挥最大的作用。

二、枸杞泡水喝的禁忌

1、阴虚人群

专家建议，特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性温，如果过量服用很容易导致上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少服用量。另外，在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子之后容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火等等情况。

2、日常用量

枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用，但是并不是说服用之后就会立即有效果，一定要长期坚持，每天适量的吃一些才会有效。一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就可以了，放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。

枸杞吃错会伤身？哪些人不能吃枸杞？

禁止喝枸杞水。高血压患者要谨慎食用。在日常生活中，一些高血压患者和不耐烦的人最好少吃或不吃，因为这些人是温暖的身体，服用枸杞很容易导致火气上升，肝火旺盛，上火过度。

腹泻患者不吃东西。《本草经疏》中提到：“脾胃虚弱者，时有腹泻者不宜入”。虽然枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但对于一些日常生活中大量食用肉类，导致红光，感冒发烧、炎症和腹泻的人来说，最好不要吃枸杞。

阴虚吃枸杞容易上火。专家建议阴虚者注意适量枸杞，尤其是夏季。这是因为枸杞甜而温和，过度使用枸杞容易引起上火，尤其是生吃的时候。

对于脾虚的人来说，如果经常喝泡过水的枸杞，很容易造成脾胃寒痰多堵塞，导致消化不良。

枸杞适合身体不好，抵抗力弱的人，但吃了不会马上见效。必须长期坚持，每天适量食用才能有效果。

枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸和甜菜碱等。这对身体有很大的好处，但枸杞的日常消费必须得到控制。

枸杞的功效1。枸杞能增强特异性和非特异性免疫功能，还具有免疫调节作用。2.枸杞有抗肿瘤作用。3.枸杞具有抗氧化和抗衰老的作用。4.枸杞具有保肝、抗脂肪肝的作用。5.枸杞能刺激机体生长，对某些遗传毒物诱发的遗传损伤有明显的保护作用。6.枸杞能促进造血。7.枸杞能影响下丘-垂体-性腺轴的功能，具有较好的降血糖作用。8.枸杞能增强生殖系统功能和离体子宫的收缩频率、张力和力量。9.枸杞能显著增强小鼠耐缺氧能力，延长游泳时间，抗疲劳。10.枸杞有一定的降压作用。

有几种人不适合：

第一类是体质热的人。要知道枸杞可以同时滋养和温暖身体。因此，体内湿热痰湿者的特点是血压高，脾气急躁，平日多吃肉，面对红光，以及感冒、发热、炎症、腹泻者。否则不仅达不到养生效果，还可能加重病情。

第二类人是脾胃虚弱的人，平时脾胃虚弱，消化不良，炎热的夏天不宜吃枸杞，否则会出现食欲不振、胃闷或酸水。

第三种人是性欲高的人。要知道枸杞有明显的补肾填精作用。现代研究表明，枸杞具有兴奋神经的功能，可增强性功能。性欲高的人不宜服用。最后，糖尿病患者要知道枸杞含糖量高，糖尿病患者不宜服用过多。如果吃的不当，后果无法估量，所以这件事一定要考虑清楚。

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