山楂的功效,山楂的热量

最近迷上了中医，才发现中医真的是太神奇。身边的很多东西竟然都可以入药。如橘子皮、车前草等，酸酸甜甜可口的冰糖葫芦的原材料山楂竟然也是中药材，在许多中药药方里面可以起到辅助的作用。

山楂的功效

山楂外皮红红的，泛着黄黄的小点点，远远的看去像小小的灯笼，山楂果特别能干，能开胃消食、活血化淤、防衰老。

山楂可以健胃消食，增强人的食欲，还能够消肉食积滞，促进消化功能；有些食物不宜被身体消化，山楂也可以帮助消化这些食物哦。

山楂含有丰富的营养物质，其中所含有的维生素C、蛋白质、糖类、苹果酸等物质有降血压血脂的效果，能够强心、调节心率；同时，还能够扩张血管、改善血液流速以及心脏活力，达到防治心血管疾病的功效；

山楂还含有黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质，这部分物质能阻断以及减少生成自由基，还能够能增强机体的免疫力。也正是由于含有黄酮类，山楂还有抗癌的功效；

山楂有活血化瘀的功效，在治疗一些跌打损伤的中药方子里经常会添加一些山楂；

山楂有消脂瘦身的功效，深受女性朋友的喜爱；其次山楂还能够调节经期不畅以及改善经期腹痛的问题；

山楂有收缩子宫的作用，孕妇临产前也会用山楂催产。但是需要注意的就是，山楂不适用怀孕期间的女性朋友，很容易造成流产。

山楂的热量

山楂的热量其实不高，只有95大卡。而且山楂本身就有，消脂消食的功效，所以山楂可以放心的食用，绿色无污染安全，放心食用。但是很多超市里面出售的山楂制品，里面添加了大量的糖类物质，大大的加大了其所含的热量，所以服吃的时候还是要注意拿捏一定的量。

如果实在想吃山楂糕之类的食品，可以买一些山楂回家自己做，每天喝一些山楂茶，能够减肥降血脂，搭配柠檬喝，还能抗衰老。

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