莲子心清热止血安神补脑降血压

莲子心清热止血安神补脑降血压

随着季节的转变，炎热的夏天马上就要到了，随着气温的不断升高，很多的朋友的都会慢慢出现上火的现象，日常生活中很很多可以安神降火的中药食材，比如莲子心，莲子心属于很常见的中草药之一，很多时候都是常用来泡水服用，可以有效的起到清热降火的作用，那接下来小编就给大家说一下关于莲子心的所有功效吧。

莲子心属于我国传统中药材之一，它主要有清心、去热、止血、涩精等作用。含有淀粉、β-胆甾醇、生物碱以及多种微量元素，具有较高的营养价值。莲子心的功效与作用具体包括为：

1、清心：莲子味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。莲子心还有很好的去心火功效,可以治疗口舌生疮,并且能有效的消炎的症状。

2、去热：莲子心性寒，服用之后具有清心泻火的作用，所以莲子心对于各种发烧、高热等症状有明显的降火作用。

3、止血：止血主要针对于因血热而引起的出血，像吐血、女性崩漏等症状，可以用莲子心搭配生地、茅根、犀角一同服用。这样就能很有效的改善出血的现象哦。

4、涩精：服用莲子心还具有很好的补脾益肾以及止泻的作用，对于一些遗精以及脾虚还有心神不宁、焦躁不安、神志不清还有小便不禁等症状都可以有不错的治愈效果。

5、安心宁神：安眠，安神养心，能有效的改善失眠多梦有着不错的效果。

6、抗心衰：莲子心不仅能够清除体内的燥热起到降火的作用，它还会对保护心脏有着很不错的作用。

7、降血压：莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用。能扩张外周血管,降低血压。从莲子心提出莲心碱结晶，能有效的降血压的作用，经常食用莲子心的话，会让人体保持血压的平稳。

8、健脑：中老年人特别是脑力劳动者经常食用，对中老年朋友们来说平时可以多食补一些莲子心，可以帮助我们健脑，增强记忆力，提高工作效率，更重要的是还可以预防老年痴呆的发生。

以上就是小编给大家介绍的有关于莲子心-清热止血安神补脑降血压免疫的多种强大作用，大家都清楚莲子心对我们人体都有哪些好处了吧?多用莲子心可以让我们每天可以睡得香，还可以帮我们在炎热的夏季清热安神补脑，可以看得出莲子心真的是个宝哦。

莲心的作用与功效是什么？

1、清心去热。莲芯（莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心）有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

2、治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。

3、养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

4、降压。莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

服用禁忌：

1、莲子心泡水不适合过量服用

一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。

由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。

2、莲子心泡水不适合长期服用

莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。

以上内容参考 人民网-莲子心怎么去除 莲子心的功效与食用方法

莲子心的味道很苦，莲子心泡水除了具有清热安神的功效外还有什么功效？

引言：莲子心是日常生活中比较常见的食物，是莲子中央青绿色的部分，具有清热、安神、强心的功效。所以今天小编想分享的话题就是，莲子心的味道很苦，莲子心泡水除了具有清热安神的功效外，还有哪些功效？

一、莲子心有哪些禁忌？

莲子心不能够长期的服用，特别是对于一些寒性体质的人来说，会产生不好的影响。一旦出现大便干结，腹部肿胀，腹部硬的情况，是需要禁食莲子心的，否则会加重症状，会让身体产生很大的不适。莲子心泡水喝也不能过量服用，否则会伤及脾胃，对健康不利。

二、莲子心泡水，除了具有清热安神的功效外，还有哪些功效？

能够固精补肾，有强心止血的功效。并且莲子心还是细胞核蛋白最主要的成分，能够帮助机体进行蛋白质的补充，以及维持身体内的酸碱平衡，对精子的形成有促进作用。能够降血压，降血脂，因为莲子芯中含有的荷叶碱，会跟其他的非结晶来帮助扩张血管，降低血压。而且莲子心中的荷叶碱成分是一种降脂活性的成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪的吸收，迅速将脂肪排出体外，能有很好的降脂减肥的作用。而且莲子味苦，性寒，最显著的作用就是清热泻火，对于一些心烦、热有很好的缓解作用，特别是在炎热的夏季，用莲子心泡水喝，不仅能够止渴解暑，还能够清除烦躁，是夏季的防暑佳品。而且莲子心泡水喝，还能够很好的排毒护肤，含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，抵抗肌肤氧化抗，衰老，防止皮肤长皱纹，防止皮肤松弛，增加皮肤弹性，让皮肤时刻保持有弹性，有光泽。

莲子心具有清热安神的功效，一般人都可安心食用，哪些人忌食莲子心？

自古以来，人们用莲子心泡茶喝，可以清心去火，清热去湿，尤其是在炎热的夏天。可以养心安神，改善大脑。莲子心可以提高人体的免疫力，养心健脑，预防老年痴呆症的发生，特别是对脑力劳动者来说，可以补充莲子心，增强记忆力，提高劳动效率。

可以降低血压。对于高血压患者来说，吃莲子心可以帮助扩张外周血管，降低血压。四是安神，如果每天都睡不着，睡眠质量特别差，失眠多梦，失眠多梦心情容易浮躁，吃点莲子心可以达到改善睡眠的效果，可以排毒养颜，莲子心泡水喝，不仅可以给身体补充水分，还可以帮助排毒，轻松排出多余的气体，可以减轻体重，还可以让皮肤达到逐渐润白皙的状态。

需要注意的是，莲子心性寒，适合热性体质、火性体质的人食用，对于寒性体质的人不能大量使用，只会加重身体的寒性，反而会使身体不健康，所以对于寒性体质的人来说禁用莲子心。莲子心不适合的人群包括大便干燥、腹胀的患者，以及寒性体质的人。

莲子心能有效调节免疫力，改善睡眠，对于体弱的人也有很好的调节作用。但不适合以下人群，大便干燥腹胀的患者，莲子心属于坚果类，难以消化，对于大便干燥腹胀的患者来说，会增加肠胃负担，不利于消化，加重病情。体质偏寒的人，因为莲子心属于寒性，是不能长时间食用的，否则可能对健康产生不好的影响。

莲子心作为一种坚果，具有很高的营养价值。吃莲子心可以有效提高人体的免疫能力，还具有养心健脑的功效，可以为老年人预防老年痴呆。可以养心健脑。莲子心可以提高人体的免疫力，养心健脑，预防老年痴呆症的发生，特别是对脑力劳动者来说，可以补充莲子心，增强记忆力，提高劳动效率。可以降低血压。对于高血压患者来说，吃莲子心可以帮助扩张外周血管，降低血压.

吃莲子心对人体有什么好处？有什么营养价值？可以泡水喝吗？

【莲子心的功效与作用有哪些】

清心除烦

1、莲子心还有很好的清心火功效，可以预防口舌生疮，也可用于预防温病热入心包导致的心烦神昏谵语和心肾不交所致的失眠烦躁。因为苦味入心，而莲子心性味苦寒，可以清热心除燥。

养心安神

2、莲子芯味道极其苦，却具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压，并有助于睡眠。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

降血压

3、莲子心能够帮助降低血压。莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。高血压患者可以经常用莲子心泡水喝来帮助降压。

解暑

4、莲子心能够帮助清热解暑。夏天天气炎热经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑，还能够帮助预防中暑。一般说来莲子心的清热效果要比莲子好。

预防滑精

5、莲子芯富含各种碱性成分，这些碱性成分对性欲有一定的平抑作用，对青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服用莲子心有良好的止遗涩精的作用。

莲子心的食用方法

莲子心降压茶

原料：山楂、决明子各15克，荷叶半张、莲子芯3克；

做法：山楂洗净切片、荷叶洗净切丝，同决明子、莲子心一起放入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。

功效：去脂降压。适宜高血压导致的头晕目眩及高血脂等症。

莲子芯安眠茶

莲子心性味苦寒归心经，泡茶饮用具有养心安眠的作用，心烦梦多失眠的人，可以用水煮莲子心加适量盐后饮用，每晚睡前喝，可以促进入眠，提高睡眠质量。

莲子芯生地茶

莲子芯6克，生地黄9克，煮沸15分钟说过滤，取汁液饮用，可以养阴清火，有效改善口干、手掌心发热、阴虚火旺等症状。

莲子心所含营养成分

7、从现代营养学来分析，莲子心中富含莲心碱、芸香甙、异莲心碱、甲基莲心碱、前荷叶碱、牛角花碱、甲基紫望把灵、去甲基衡州乌药贼、亚美罂粟碱等多种生物碱，还含木犀草苷、金丝桃苷、芸香苷、β-谷甾醇、棕搁酸、不饱和脂肪酸及叶绿素等。

莲子芯的药用价值

8、中医认为莲子心性味苦寒，归心经，具有清心、去热、止血、涩精的作用，常与元参心、竹叶卷心、连翘心、连心麦冬、犀角尖等解毒、清心泻火药配伍应用，如清宫汤，预防心烦口渴、吐血、遗精，目赤肿痛等症。

【莲子心泡水喝放多少】

2-5克。

莲子心泡水喝，其性寒，具有清心安神、交通心肾、涩精止血等功效，一般泡水保健服用的话，以干品为例，大约用量在一天或一次2-5克为宜，如过多服用其寒性容易刺激肠胃，可能会引起肠胃不适反应，而如果作为某种疾病的预防剂量使用，其用量需咨询专业的医生，在医生的诊断下，根据自身情况判断是否适宜服用莲子心后，再指导建议用量，服用量应以医嘱为准。

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