边缘型人格障碍的患者如何与家人和朋友沟通
边缘型人格障碍的患者如何与家人和朋友沟通
边缘型人格障碍( Borderline Personality Disorder，BPD)是一种常见的心理疾病，患者常表现出情绪不稳定、自我认知模糊、恐惧与疑虑等症状，这些症状会对其与周围人的交往产生影响，从而导致沟通不畅、互动不良等问题。针对这些问题，我们需要从多个角度考虑如何帮助边缘型人格障碍的患者与家人和朋友进行有效沟通。
边缘型人格障碍的患者如何与家人和朋友沟通
一、了解患者的特点和需求
边缘型人格障碍的患者在情绪和行为上表现出极度的波动性，他们会经历强烈的情感冲动和消极的自我评价，这些因素将影响到他们与家人和朋友的交往。因此，我们需要了解患者的特点和需求，有助于我们理解他们的行为和情绪，建立起更好的沟通关系。
二、采用适当的沟通方式
沟通方式对于边缘型人格障碍的患者非常重要，适当的沟通方式可以帮助缓解患者的不安和情绪波动。在与患者沟通的过程中，我们需要注意以下几点：
1、避免使用情感性的语言和措辞
2、提供明确而简洁的信息和指令
3、尽可能地让患者参与到决策和讨论中
4、在交流中给予患者足够的尊重和理解
三、建立积极的沟通环境
在家庭和社交场合中，建立积极的沟通环境对于边缘型人格障碍的患者非常重要。在这种环境下，患者可以更容易地表达自己的想法和情感，得到他人的理解和支持。在建立积极的沟通环境时，我们需要：
1、提供安全和支持的氛围
2、尊重患者的隐私和个人空间
3、保持沟通的开放性和互动性
四、寻求专业的帮助和支持
边缘型人格障碍的患者需要得到专业的帮助和支持，以便更好地控制自己的情绪和行为。家人和朋友可以帮助患者寻求专业的帮助和支持，提供心理治疗、药物治疗和社会支持等方面的帮助。
总之，边缘型人格障碍的患者需要得到家人和朋友的理解和支持，通过适当的沟通方式和积极的沟通环境，可以帮助患者更好地控制自己的情绪和行为，建立更好的互动关系。
怎样和边缘性人格障碍的人相处
“与边缘型人一起生活，犹如处于质量不好的高压锅之中，锅壁薄而阀门不灵；与边缘人一起生活，犹如处于持续的矛盾体中，似乎冲突与麻烦没完没了；与边缘人一起生活，犹如处于洗衣机之中，周围的世界飞速旋转，搞不清前后左右，东西南北。”
1.成为一面“镜子”，而非一块“海绵”
有些人就像海绵一样接收边缘者的投射，认同他们不合理的要求和责难，吸收他们的痛苦，以为这样就是在帮助他们，其实是在帮倒忙。你需要像镜子一样把他们的痛苦反射回去，物归原主，让他们为自己的情绪和行为负责。
尝试这样做：
不管对方说什么，都要维持自己对现实的感受。
把痛苦反射回边缘者。
要有信心，相信边缘者最终能学会如何应对自己的感受。
表现出你对边缘者的支持。
有一点要明确，唯有边缘者才能控制自己的态度和反应。
用行动让边缘者知道你的底线，有些行为你能接受，有些则不能。
清楚地表达这些界限，保持行为前后一致。
2.“四个不要”
不要辩解。即使你并没有做错什么，但如果千方百计想向边缘者说明你没有认错，反而会让你看起来愚蠢、幼稚而且充满内疚。
不要否认。对于那些莫须有的控告，你可能会否认。但是一再的否认，也会让你觉得自己又变成了小孩子——“我没有！”“你有！”
不要反击。你可能会反击边缘者，以在争论中占据上风或发泄情绪。可一旦这样做，就会坠入他们有意无意设下的投射与投射性认同的陷阱。
不要退缩。有人一旦发觉辩解、否认和反击都无济于事实，往往就会退缩。有些人索性闭口不言，有的转身离去，有的则学会进入分裂的状态。被攻击时离开并没有什么不对，有时反而是好事。但是一味地消极应对，一声不吭，或者承受对方的责难，任自己的自主性和自尊心被贬低，就会带来伤害。
3.不带争论地回应
边缘者的发怒、指责、怪罪，都是试图要你替他们感受痛苦。当你坚定地把痛苦反射回边缘者那里，他们会采取反抗行动，想让事态按他们设想的那样发展。
与患有边缘型人格障碍的人，要如何相处？
? ? ? 边缘性人格障碍是精神科常见人格障碍，主要以情绪、人际关系、自我形象、行为的不稳定，并且伴随多种冲动行为为特征，是一种复杂又严重的精神障碍。江西安康中医院：边缘性人格障碍的典型特征有学者描述便是“稳定的不稳定”，往往表现为治疗上的不依从，治疗难度很大。
? ? ? 最好的办法就是不惧怕，不歧视，内心提防，以诚相处。所谓边缘性人格障碍的人，其实都是双重性格比较明显的，更是外强中干的人。这种人特别爱和人较劲，以示自己的存在感，同时，又很虚空怕别人瞧不起。所以，为人处事都很硌色。谁越怕他，他就越欺负谁。谁越看不上他，他就越找谁的茬儿。所以，最简单的办法就是近而远之。
? ? ? ?边缘患者直觉非常强。这也和他们爱联想有关系。他们已经在你的不经意的面部表情或是一个微小的语调捕捉到你的潜意识想法。（有可能连你都没有弄清楚自己的感觉之前）鉴于边缘患者非黑即白的世界观，他们的眼里容不下一丝欺骗和心计，哪怕善意的谎言。这时一定要和患者开诚布公，把话说开让他明白自己这么做的意义，建立对方的安全感。不要思前想后，一定要果断大胆。这一步非常重要，如果不把话说明白，对方的态度立马由白变黑。第一步迈出去了，后面的才好办。
? ? ? ?能避免的自然避开，何苦为难自己。避免不了的，正常接触，不要深接触，完了，实在忍受不住，就自我疏解，可以选择从心里无视对方。
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