讨好型人格测试问卷：测试你是讨好型人格吗
讨好型人格测试问卷：测试你是讨好型人格吗
讨好型人格是生活中常见的一种心理状态和行为倾向，虽然不属于人格障碍的范畴，但是对于具有这种人格的人来说，工作、学习、生活上会存在非常多的不良影响，很多朋友属于付出型人格却不自知，今天就一起来聊一聊讨好型人格测试问卷：测试你是讨好型人格吗？
一、 讨好型人格是什么？
讨好型人格（people pleaser），是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种不健康的心理状态和行为倾向，以“满足他人期望”为主要特征，即我们常说的老好人（脾气随和，对人宽厚，缺乏原则性的人）。
讨好型人格的常见表现：
1、害怕与人发生冲突，习惯性的迎合别人；
2、不愿表达自己内心的想法和感受，担心被对方否定和批评；
3、不会拒绝别人的要求，害怕看到对方被拒绝后的失望眼神；
4、自我评价很低，在帮助他人的过程中找到价值感和存在感；
5、和付出型人格不同，讨好型人格指向所有人，且源于自卑，为了获得认同。
二、讨好型人格测试问卷：测试你是讨好型人格吗
讨好型人格和付出型人格、回避型人格、自我型人格、情商高、舔狗等概念不同。讨好型人格在自我、情绪、行为目的等方面有自己特殊的地方，且更需要衡量原生家庭、边界意识、情绪易感性等方面。想要综合评估自己讨好型人格的情况，可以选择讨好型人格心理测试，从专业的角度给出专业的结论。
讨好型人格是以“满足他人期望”为主要特征的一种不健康的心理状态和行为倾向，判断自己是否是讨好型人格可以从其讨好型人格的行为表现和讨好型人格测试问卷出发，来测试你是否属于讨好型人格。
讨好型人格惹争议，你是讨好型人格吗？此人格需具备哪些特征？
讨好型人格惹争议，因为讨好型人格总是希望让周围所有的人都满意，每次和别人说话的时候都是唯唯诺诺的样子，真的很不好。我不是讨好型人格，我比较尊重自己的想法，也会在意自己的喜好，对我来说，自己开心快乐比什么都重要。我觉得一个人的性格之所以是讨好型，和自己的父母是有很大关系的，有可能家里有很多孩子，父母不重视自己，所以就会尽自己最大的力量让周围的人都满意，包括自己的父母。这样的人格其实是很可怜的，因为他们会忽略自己内心的感受，做什么事情都是为了别人，以别人为生活重心而忘了自己的喜好。讨好型人格的特征有:凡事都为别人考虑，和别人说话的时候不敢和别人对视，即使自己受了委屈，也只会独自承受而不会发泄出来。这样人格的人和谁说话的时候都是唯唯诺诺的，好像自己受了多大的委屈一样。所以和这样的人相处是很难的，你好像永远都是欠着他的，所以没办法真正走入这样人的内心，也没有办法成为真正的朋友。和这样人在一起总会觉得特别无力，不知道怎么沟通，也不知道怎么交流，仿佛你说话重一点就会伤到他的内心，因为这样性格的人真的是很脆弱。所以和这样人相处的时候，不止他小心翼翼的，你也得小心翼翼的，实在是太累。我觉得无论做什么事情都要以自己的喜好为标准，首先要让自己满意，才会让其他人满意。如果总是事事为他人着想，事事以他人为中心，就会让别人觉得很无能。所以讨好型人格一定要先讨好自己，只有自己真正开心了，才知道自己要做什么，这样才能让自己收获快乐。
讨好型性格的好坏
讨好型性格没有好坏之分只能说有利有弊。讨好型人格，又被称为迎合型人格，指的是喜欢讨好别人，处处站在别人的角度考虑。一般而言，该类人群具有四点特征。
讨好型人格特征
1、敏感多疑。
具有讨好型人格特征的人，总是会优先考虑别人的感受，会通过观察周围的事务来判断事件的发展，进而自己做出行动。他们会对别人的一举一动产生很大的反应，正如契诃夫写的《装在套子里的人》一样，敏感多疑是他们的显著表现。
2、犹豫不决。
他们在做决定时既要考虑对方的需要，又要兼顾自己内心的感受，并且还害怕对方不满意自己的观点，因此总是显得优柔寡断、犹豫不决，独立做出选择对他们而言尤为困难。
3、很少拒绝。
他们几乎很少拒绝别人，总是以别人为中心，哪怕自己心中千般万般不愿意，也会硬着头皮刻意满足对方的需求。一旦拒绝了别人，他们内心会有内疚和负罪感。
4、活得痛苦。
他们总是活在别人的世界里，很少关注自己的真正所需，因此，一旦理想和现实出现差距，他们就会选择委屈自己、折磨自己。所以，他们大多无暇去顾及那些对他们真正有意义的人和事，活得很痛苦。
现代心理学认为，人的性格没有好坏、优劣之分。讨好型人格既然存在，那么，就应该有它的合理之处，我们需要正确看待。
性格优势：宽容
有着讨好型人格的人，大多处事温和，性格平和，能为对方考虑，人际关系相处融洽，且周围的人普遍愿意与他相处，只要不触及他的底线，哪怕对方有过错、失误，他们也能宽容对待。
另外，讨好者在工作中能有效避免不必要的冲突，尤其是对于有强烈个性色彩的人，更能让双方达到共赢的局面。讨好型人格的人在服务行业是不可或缺的，可以认为，社会需要讨好型人格去有效避免不必要的麻烦。
性格缺陷：取悦症
讨好型人格的缺点最明显的特征就是“取悦症”，这种人深受无法拒绝、习惯取悦的困扰，没有所谓的锐气和虎气，工作缺乏一定的魄力，把他人的需求摆在第一位，并致力于满足别人。
他们似乎始终在争取周围每个人的认可和喜爱，努力地让除自己以外的每个人都高兴，这种认知导向的错误会让他们缺乏个人边界，会觉得自己需要对他人的情绪和行为负责，这种心理会严重影响自己的家庭生活和幸福指数。
我们不能完全否定讨好型人格，应该结合社会环境和心智成熟程度来取其精华去其糟粕，具体应该怎样做呢？
首先，讨好型人格，可以平衡小团体中不同成员之间的性格差异，让小团体保持融洽的氛围，满足集体主义，实现互利共赢。
其次，讨好者内心都是很脆弱的，他们为了获得别人的认可而放弃自己的个人趣味，这种自我牺牲的方式是不可取的也是不值得的。
另外，对于讨好型人格而言，他们还需克服自身恐惧，取悦他人这种逃避策略是无法保护自己免受情感上的伤害的。
应该增强自信心，通过适当沟通做到有效拒绝，觉察自己真正的需求，照顾自己、取悦自己并认可自己，才能达到表里如一的尊重自己个体的效果。
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