生病会改变一个人的性格吗生病后怎么振作起来

许多人生了一场重病之后，仿佛变了个人一样，性格发生了翻天覆地的变化。不是都说性格是比较稳定的吗？事实上，性格是可以改变的，只是改变背后的原因往往并不轻松。生病会改变一个人的性格吗？生病后怎么振作起来？这篇文章为你解读。

一、生病会改变一个人的性格吗？

性格是指在不同时间和场合下始终保持一致的思维、感觉与行为模式，心理学家Christopher Soto通过多年的追踪发现，性格是可以通过后天进行改变的。

性格50%由先天因素造成，而还有50%则取决于后天的经历。

而影响性格改变的因素有这几种：

创伤。创伤会触碰人心中最本质的观念与价值，并且会促使人在极大的痛苦中发生观念的转变和成长。

环境变化。不同的环境会让人产生不一样的心态。当你身处在一个新环境中，你可能会因为你从未见过的观念而发生心态上的转变。

身份认同叙事。当你深入探索过往的经历，并且充分相信你可以获得你想要的未来时，你可能会发生蜕变。

潜意识的驱动。潜意识里被压抑的伤痛可能会让你不断地陷入到过往的困境中，也可能会在你觉察以后收获新的人生。

其中，生病后性格大变往往和创伤带给人的成长有关。

二、生病后怎么振作起来？

自我关怀理论认为，当人处于痛苦、难受、失意的境地时，如果能够像对待最好的朋友一般安慰自己，可以让自己更有力量和勇气去面对当下的困境。

你可以试着对自己说：“我知道你现在很难受，你有这种感觉很正常。你要相信，世界上还有许多人，和你一样，有同样的经历，你并不是孤单一人。愿你可以好好对待自己，让自己快乐一点。”

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