为什么一看书就特别困看不懂就想睡觉是什么病

心理健康 2023-08-18 09:16:35   点击量 : 5117  

作者 : 心理学栏目小组

为什么一看书就特别困看不懂就想睡觉是什么病

有些人一看书就很容易犯困,尤其是看不懂的时候就会特别想要睡觉。这并不是病,而是他们对于书本内容的信息转化率比较低。为什么一看书就特别困?看不懂就想睡觉是什么病?这篇文章为你解读。

为什么一看书就特别困?看不懂就想睡觉是什么病

看不懂就想睡觉并不是病,是一种很正常的现象。

认知科学研究发现,当一个人的信息转化率比较低时,会出现放空、发呆,甚至犯困的现象。而看书想睡觉是其中的一个比较典型的情境。尤其是对于那些语言组织方式并不流畅的内容,我们的信息转化率会更弱。

斯坦福大学心理学院的 Harviland 和 Clark曾就这个现象做过专门的实验,他们发现人们对于缺乏逻辑的内容以及不易懂的内容,反应时长会更慢,让人陷入到茫然的状态中。

如:

我们从车厢里拿了一些啤酒,啤酒是温热的。

我们检查了野餐盒,啤酒是温热的。

对于这两句话,后一句话缺乏逻辑的衔接,而人们阅读和消化后一句话的时间会多花费将近2秒的时间。

回到现实生活中,如果你拿起一本很枯燥或者对你来说很有难度的书,你的信息加工速度会变得非常慢,让你耗费过多的精力,陷入到精神疲劳之中。

当你处在精神疲劳的状态下,大脑为了让你尽快恢复过来,会下意识的暗示你现在很困,你需要休息。

这样是为什么你一看书就很困。这很可能是你看的书不太对,如果你拿起一本剧情跌宕起伏的小说,你可能就立马精神了。

而生活中有些人之所以和你看同样的书也不困,可能是他们大脑的工作效率更高,这使得他们在处理同一件任务时消耗的能量会更低,更容易让大脑保持专注的状态。

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