执念深重的人会抑郁执念重的人往往很可怕

执念深重，指的是对某件事或者某个人有着不现实的期待和想法，这种想法经常在脑海中浮现，因为无法实现而让自己变得偏执和痛苦，给自己的生活、心理健康等造成影响，执念深重的人会抑郁吗？执念重的人往往很可怕吗？

执念深重的人会抑郁？执念重的人往往很可怕

执念深重的人一定会抑郁？他们都很可怕吗？这个问题没有一个绝对的答案。

但是有一位曾经在心理咨询门诊工作的医生发现，每个抑郁的人，都有着一个遥不可及的目标，也就是“执念”。比如：考试永远都要拿A；希望所有人都能喜欢自己；必须让父母对自己满意；想追回不可能的人……这样的执念本是不太可能实现的，如果深陷其中，就会越来越内耗。

为什么有的人会有如此深重的执念？

1、对自己的不认可

不论是在学业、事业或者感情上有执念，其本质都是这个人在这一方面无法肯定和认可自己，渴望从一些外界的反馈中得到肯定。比如总是对自己学业成绩不够满意的人，希望能通过一些外部的标准来确定自己目前是做得足够好的，避免内心的学业自尊受损；希望让周围所有人都满意的人，可能是无法接纳不那么完美的自己，希望通过别人的肯定来进行自我评价。

2、契可尼效应

契可尼效应是一种记忆效应，指的是人们对于尚未处理完成的事情，比已经处理完成的事情印象更加深刻。有些人有对某个人有执念，可能是他们的关系结束得太突然，还有太多未尽之事；对某件事情有执念，可能是错过了完成了那件事的最佳时机后，就再也无法实现，成为了心里的一根刺。

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