间接兴趣如何提升你的生产力(职业生涯规划兴趣能力)
间接兴趣如何提升你的生产力
生产力是衡量一个人在单位时间内所完成工作量的指标，而提升生产力则是现代社会追求效率的核心。然而，人们常常忽略了一个重要的因素——间接兴趣。间接兴趣是指与工作本身无关但能够让人感到愉悦的活动，比如看电影、阅读、旅游等。今天我们将从多个角度探讨间接兴趣如何提升生产力。
间接兴趣如何提升你的生产力？
一、缓解压力
工作本身带来的压力和焦虑会干扰我们的工作效率，而间接兴趣可以缓解这些负面情绪。例如，听音乐、做瑜伽等可以让人放松身心，减少压力。研究表明，放松身心可以提高人们的注意力和创造力，帮助人们更好地应对工作中的挑战。
二、提升创造力
间接兴趣是创造力的源泉。在做自己感兴趣的事情时，人们的大脑会释放多巴胺，这种神经递质可以促进创造力的发挥。比如，看电影可以让人们体验不同的情感和思维方式，激发创造力。阅读可以帮助人们开阔视野，增加思维深度和广度。旅游可以让人们接触不同的文化和环境，激发灵感和创造力。因此，间接兴趣对于提升创造力具有重要的作用。
三、提高专注力
间接兴趣可以帮助人们提高专注力。在看电影、阅读、旅游等活动中，人们需要全神贯注地关注细节和情节，这种专注力可以转化为工作中的专注力。研究表明，专注力是提高生产力的核心因素之一。因此，间接兴趣可以通过提高专注力来提升生产力。
四、增强动力
间接兴趣可以增强人们的动力。当人们在做自己感兴趣的事情时，他们会感到兴奋和振奋，这种情绪可以促进工作中的动力。比如，看电影可以让人们感到兴奋和激励，激发工作的动力。阅读可以帮助人们学习新知识，增强自信心和动力。旅游可以让人们体验新鲜事物，激发对生活的热情和动力。因此，间接兴趣可以通过增强动力来提升生产力。
综上所述，间接兴趣对于提升生产力具有重要的作用。它可以缓解压力、提升创造力、提高专注力和增强动力。因此，我们应该在工作之余多关注自己的间接兴趣，让自己更加充实和愉悦。
职业生涯规划兴趣能力
职业生涯规划兴趣能力
职业生涯规划兴趣能力怎么写? 时间是看不见也摸不到的，就在你不注意的时候，它已经悄悄的和你擦肩而过，你在职业发展道路上还顺利吗。那么，职业生涯规划兴趣能力要怎么写呢？
职业生涯规划兴趣能力1 1、什么是兴趣?
兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向;或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。例如，你对某种职业感兴趣，就会对该种职业活动表现出肯定的态度，并积极思考、探索和追求。
兴趣可分为物质兴趣、精神兴趣和社会兴趣。物质兴趣与你的需要相关联，表现为对物质的迷恋和追求，例如收藏的兴趣;精神兴趣主要是指对文化、科学和艺术的迷恋和追求，例如旅游、写作、绘画、书法、摄影、发明创造等兴趣;社会兴趣主要是指对社会工作等活动的兴趣。兴趣又可分为直接兴趣和间接兴趣：你喜欢跳舞、打球，可能是因为这些活动本身对你有吸引力，通过这些活动你会获得愉快和满足——这就是直接兴趣;你可能感到学外语是一件很枯燥的事情，但对它仍然兴致很浓，这并不是学外语本身会给你带来轻松愉快，而是学外语可以继续攻读学位，可以直接了解国外最新信息，可以找到满意的工作，可以出国学习或交流等，是这些结果在吸引你学习，这就是间接兴趣。直接兴趣和间接兴趣可以互相转化，也可以相互结合，从而更有效地调动你的积极性。
2、兴趣的产生和发展过程
兴趣的产生和发展一般要经历这样一个过程：有趣——乐趣——志趣。
有趣是兴趣过程的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然地逝去。
乐趣是兴趣过程的第二个阶段，它是在有趣定向发展的基础上形成的，是兴趣发展的中级阶段。在这一阶段中，你的兴趣变得专一、深入起来，如喜爱网络文学的你很可能会成天沉溺于网络文学作品中。
志趣是兴趣发展过程的第三个阶段，当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。志趣具有社会性、自觉性和方向性，是你取得成就的根本动力，是成功的重要保证。
兴趣是在一定需要基础上，在社会实践中形成的，兴趣实际上是你需要的延伸。关于需要的理论，心理学家也有许多论述，其中较为著名的是美国心理学家马斯洛的需要层次论，他把人的需要分成生理需要、安全需要、社会需要、尊重需要和自我实现需要五个层次，并广泛地流传开来。
3、兴趣是怎样影响职业生涯规划的?
兴趣对职业生涯规划的影响主要表现在以下三个方面。
1、兴趣是职业生涯选择的重要依据——兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量。兴趣可以使人集中精力去获得你所喜欢的职业知识，启迪智慧并创造性地开展工作。当一个人对某种职业发生兴趣时，他就能发挥整个身心的积极性;就能积极的感知和关注该职业知识、动态，并且积极思考，大胆探索;就能情绪高涨、想象丰富;就能增强记忆效果，增强克服困难的意志。反之，“强按牛头不喝水”，是不会取得良好效果的，当然也就很难在该职业上发挥个人的优势、做出巨大贡献了。正像你在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样，具有一定兴趣类型的你更倾向于寻找与此有关的职业，特别是在外界环境限制较小时，你更倾向于选择自己感兴趣的职业。
2、兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你才能——一个人对某一方面的工作有兴趣时，枯燥的工作会变得丰富多彩、趣味无穷。兴趣使工作不再是一种负担，而是一种享受。因为兴趣可以调动人的全部精力，以敏锐的观察力、高度的注意力、深刻的思维和丰富的想象力投入工作，促进你能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会大大提高工作效率。曾有人进行过研究：如果你从事自己感兴趣的职业，则能发挥你的全部才能的80—90%，而且长时间保持高效率而不感到疲劳;而对所从事工作没有兴趣，只能发挥你全部才能的20—30%。
3、兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素——对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的“孵化器”。兴趣是工作动力的主要源泉之一。对于一个人来说，对工作感兴趣，就愿意钻研，就会出成就——这正是兴趣的作用所在。一般来说，兴趣是你职业生涯适应的一个基本方面，可以为职业生涯选择提供有效的信息。兴趣主要用于预测你的工作满意感和工作稳定性，工作满意是职业生涯适应的一大标志。在其它条件相似的情况下，从事自己感兴趣的职业不但让你感到满意，而且能够让你的工作单位感到满意，并由此导致工作的长期性和稳定性。此外，多方面的兴趣可以使人善于应付多变的环境。如需变换工作，只要自己感兴趣，就能够很快地学会这门工作，求职成功，并能够在新的岗位很快地熟悉和适应新的工作。因此，兴趣是职场成功的一个重要因素，它能将你的潜能最大限度地调动起来，使你长期专注于某一方向，做出艰苦的努力，取得令人注目的成绩。
一个人如果能根据自己的爱好去选择生涯，他的主动性将会得到充分发挥。即使十分疲倦和辛劳，也总是兴致勃勃，心情愉快;即使困难重重也绝不灰心丧气，而能想尽办法，百折不挠地去克服它，甚至废寝忘食，如醉如痴。爱迪生就是个很好的例子。他几乎每天都在实验室里辛苦工作十几小时，在那里吃饭、睡觉，但丝毫不以为苦，“我一生中从未间断过一天工作”。他宣称：“我每天其乐无穷”。难怪他会成功。
因此，在选择长期、稳定的职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能规划好职业生涯并取得职业生涯的成功。
职业生涯规划兴趣能力2 职业生涯规划，在国外已经是很普及的了，从中学开始到大学，学校里都会有非常专业的职业生涯规划老师定期跟学生面谈，探讨个人发展问题，为毕业后的就职做好充分的准备。在中国，最近几年职业生涯规划越来越受到重视，但是在认识上还是有大量的不足。
例如，在职业生涯规划理论里，有一个叫做顶端优势的词，通俗讲就是通过在某一个方向上的长时间积累和努力，达到行业内的专业领先水准，在市场上具备绝对的竞争优势。顶端优势肯定不是一天两天就能形成的，如同参天大树也是从一颗种子到小树苗再慢慢长高变成参天大树的。这颗种子，在职业生涯规划理论里可以称作为职业目标，而往哪里播种这颗种子，可以理解为为了达到目标而需要经过的通道。
本文主要探讨如何找到这颗种子，也就是如何确定职业目标的问题。同时，确定职业目标的方法里包含很多方面，本文更细分一下，是关于如何确定职业目标当中的，如何找到兴趣的问题。
说起兴趣，睿涵问过很多成年人，发现很大一部分人也不清楚自己到底对什么感兴趣。这个结果倒也不奇怪，毕竟以往的教育体制和社会环境，很少有人会问你对这件事情是否感兴趣，是否是你喜欢的，更多的是问，这件事情你做了会不会有好处，能否找到更好的工作或者赚到更多的钱。这种对于现实性的过多追求，很大程度上压抑了人们对于内心喜好和个人兴趣的注意和发展。
这种对于个人喜好重视上的差异，睿涵的过往工作经历中也可以窥见一斑。睿涵带过的团队里有国外的员工也有国内的员工，作为一个认真负责的people manager,睿涵都会定期与下属进行一对一面谈，探讨员工的职业发展问题。在面谈中，国外员工聊的更多的是他们三五年后自己想变成的样子或者他们自己的个人爱好，描述的绘声绘色非常有感染力，能够让你感觉到他们的热情，与此相对，国内员工更多的是在聊工资聊涨级聊房子，鲜有谈及自己想变成什么样子以及为此目前在做的努力。睿涵一直在强调，自己才是自己职业发展的主人，manager只是提供必要的支持，如果你有意愿。包括是否要进行一对一面谈，睿涵都会让员工自己决定，对于没有个人意愿的员工，自然就不需要把面谈当作任务。
如何知道自己的兴趣？
这个问题，to be honest, 如果你已经成年很多年了，还没有答案，请自行做一百个俯卧撑清醒一下（笑）。清醒完了，其实，这事儿也不怪你。怪什么，前面已经说过了。所以，就专注于如何找到兴趣吧，毕竟，这颗种子决定以后的人生路，还是要引起足够重视的。
先说成年前。儿童期到十几岁，都是重要的兴趣探索期和兴趣敏感期。这个期间，孩子从各种途径接触到形形色色的事物，不断地探索世界，也探索着自己的喜好。如果缺失了在这个时期的探索，孩子对于世界的认识将会是匮乏的缺少色彩的，会严重影响以后的人生发展。很多事情，有机会去做去接触，才能够慢慢摸索出来喜好程度。社会发展很快，现在的家长们都全力以赴地让孩子早早地接触到各种技能，从早期兴趣探索的角度来说，能为孩子打开体验五彩世界的大门，让孩子们有更多机会更充分地探索自己的兴趣所在，为以后的积累打下好的基础。当然另一方面，注意不要把这种机会变成孩子的负担即可。
成年后，如果你正是那个还不是很清楚自己的喜好和兴趣所在的人，怎么办呢？没关系，我们可以有办法，去发现兴趣。
回忆一下，你是否有经历过这些事情：
会让你废寝忘食，虽然工作量很大也花费了大量时间却感觉不到疲劳；
能给你带来快乐，让你内心很愉悦；
能深深吸引你，激发你的激情，让你充满了创造力；
它的吸引力是如此强大，以至于不要钱都愿意干；
能让你热血沸腾，注意力高度集中，充满了力量。
如果有以上感受，就意味着这些事情是你喜欢的。可以尝试自己列举一下能回忆起来的事件或者表现，倾听自己内心的声音，找到自己的真正兴趣所在。
那么，如果，无论如何也想不起来有发生过这样的事件或者表现，怎么办？那也没关系，那我们就培养兴趣。
首先要有强烈的`好奇心。有接触新事物，去了解未知事物的强烈意愿和好奇，这是个重要前提，以保证自己可以不断接触事物并进一步钻研。
其次，要主动学习。职场上经常说5 Why，是一种找到根本原因的方法，就是不断问为什么。在培养个人兴趣的过程中，也需要有这种刨根问底的精神，不断去研究去发现，对事物了解得越多认识越深刻，就会越来越感兴趣。
再次，需要坚持。还是那句话，一颗种子变成参天大树，不是一日之功。三天打鱼两天晒网必然会半途而废。常说的一万小时定律，是有道理的，持之以恒才能终见成效。
最后就是要多交流。跟有共同爱好的人或者小组经常沟通交流，会促进自我的快速成长。
职业生涯规划兴趣能力3 什么样的职业生涯规划是科学合理的？
职业生涯规划基本步骤
1、确定志向。在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键。
2、自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。
3、职业生涯机会的评估。制定职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。
4、职业的选择。职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败，应考虑以下几点：性格与职业的匹配；兴趣与职业的匹配；特长与职业的匹配；内外环境与职业相适应。
5、职业生涯路线的选择。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：我想往哪一路线发展？我能往哪一路线发展？我可以往哪一路线发展？
6、设定职业生涯目标。职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。目标的设定是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。
7、制定行动计划与措施。行动是指落实目标的具体措施，包括工作、训练、教育等方面。
8、评估与回馈。要使职业生涯规划行之有效，就要对职业生涯规划进行评估与修订。内容包括：职业的重新选择；职业生涯的路线选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。
求职业生涯规划确定职业目标
职业规划最重要有两个主要目的：
第一个目的是找到适合自己的工作，找工作最重要的就是要人岗匹配，适合自己。每个工作都有长处和短处，每个人都有优势和劣势。分析、定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。
求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可以通过可靠的量表工具的测量，评估职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。
职业规划就是根据测评结果的各项指标，以及自身的学历、经历、能力，了解一个人的内在、外在优势，并且把这些优势整合在一起，作为职场上打拼的核心竞争力。然后，由咨询师根据南北市场、行行业业的千千万万个职位，进行分析，找到这个人岗匹配的匹配点，也叫职位切入点。
第二个目的是为了通过规划求得职业发展，制定出今后各个阶段的发展平台，并且拿出攻占各个平台的计划和措施，然后由咨询师对切入点的所在的市场状况、行业前景、职位要求、入行条件、培训考证、工作业务、薪酬提升、行业英语等运作进行详细的指导，
如：要上每个平台，需要多长时间、补充哪些知识，增加哪些人脉等，而自己则沿着主干道去充电，几年后成为业内的精英，从而使自己的薪水和职位得到升华。
有什么兴趣培养措施
有什么兴趣培养措施
你知道有什么兴趣培养措施吗？兴趣是最好的老师，当一个人丧失兴趣，自然就对世界万物都不感兴趣，甚至悲观厌世。下面我就来为大家介绍一下有什么兴趣培养措施和方法，希望对你有所帮助。
有什么兴趣培养措施1 一、培养兴趣的途径:
1、学习（阅读、书写、听课、观察、背诵记忆、理解分析等）
2、学科（语文、数学、外语、物理、化学、政治、历史、音乐、体育、美术等）
3、做事（做饭、做菜、洗碗、洗衣、叠被、扫地、做家务、做手工、做农活、栽花种草、饲养小动物等）
4、交友（老师、同学、朋友、亲戚、同事等）
5、游戏（跳绳、丢包、踢毽子、老鹰捉小鸡等）
二、兴趣培养的过程：
在干中、在探索中，体验快乐，收获成功，积累经验，接受教训，承受挫折，发现不足，求知奋进，最终必然取得丰硕成果。
三、培养兴趣的方法：
家长、老师、或他人，可以多观察少插手，多帮助少阻拦，多表扬少批评，多鼓励少挖苦。
有什么兴趣培养措施2 如何培养学习兴趣
1、积极期望。
积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心。想像中的“兴趣”会推动我们认真学习该学科，从而导致对此学科真正感兴趣。一位学生对学习地理毫无兴趣，怀着一种焦急的心情等待下课铃声，为了培养对地理的兴趣，他作了这样的'练习：“我喜欢你，地理！”重复几遍之后，他觉得地理不像从前那样枯燥无味了。第二天他在图书馆借了一本有关地理的书，回家后，收拾一下房间，高高兴兴地读了起来，再上地理课时也开始听老师讲解了，后来很喜欢地理，总是急不可待地盼着上地理课。
2、从可以达到的小目标开始。
在学习之初，确定小的学习目标，学习目标不可定得太高，应从努力可达到的目标开始。不断的进步会提高学习的信心。不要期望在短期内将成绩提高上去，有的同学往往努力学习一两周，结果发现成绩提高不大，就失去信心，从而厌恶学习。持之以恒地努力，一个一个小目标的实现，是实现大目标的开始。
3、了解学习目的，间接建立兴趣。
学习目的，是指某学科的学习结果是什麽，为什么要学习该学科。当学习该学科没有太强的吸引力时，对最终目标的了解是很重要的。学习过程多半都是要经过长期艰苦努力的，这种艰巨性往往让人望而却步，而学习又是学生的天职，不能不学，所以要认真了解每门学科的学习目的。看书上的绪言部分，听老师介绍学科发展的趋势，或从国家、社会的发展前景的高度去看待各门学科。例如，记外语单词和语法规则，常常是枯躁无味的。但记住以后，会给听、说、读、写、译等技能的培养带来很大的帮助，而且考试中也会得高分。如果我们对学习的个人意义及社会意义有较深刻的理解，就会认真学习各门功课，从而对各科的学习发生浓厚的兴趣。
4、培养自我成功感，以培养直接的学习兴趣。
在学习的过程中每取得一个小的成功，就进行自我奖赏，达到甚么目标，就给自己什么样的奖励。有小进步，实现小目标则小奖赏，如让自己去玩一次自己想玩的东西；有中进步、实现中目标则中奖励，如买一本自己喜欢的书画或乐器等；有大进步、实现大目标则大奖励，如周末旅游等。这样通过渐次奖励来巩固自己的行为，有助于产生自我成功感，不知不觉就会建立起直接兴趣。
如何发展兴趣爱好
问题一：如何培养自己的兴趣爱好 这个问题有难度啊。
1、先交一些有特长的朋友，当然特长是好的特长，有利于社交的特长。
2、从自身改变，如果想进行社交的话，平时穿着就要讲究一些了。见到别人说话也要有技巧，可以嘴甜一些，见到长辈问好，见到美女夸漂亮，见到丑女说气色不错，衣服料子挺好之类的。
3、没事的时候自己多看些新闻，这都是聊天拉近距离的素材。
4、多参加各种各样的活动，如早上打篮球，晚上踢毽子，等等，甭管会不会，先参与，慢慢就会了，参与进来之后就会结交一些人。
5、不背后议论他人，可以背后说别人的好话，总有传到别人耳朵的那天。
6、交友要有原则，人品不好的，亲近而有距离等等
以上都是个人经验，能少走一些弯路，希望对你有借鉴作用。
问题二：怎么培养自己的兴趣爱好 1、先交一些有特长的朋友，当然特长是好的特长，有利于社交的特长。
2、从自身改变，如果想进行社交的话，平时穿着就要讲究一些了。见到别人说话也要有技巧，可以嘴甜一些，见到长辈问好，见到美女夸漂亮，见到丑女说气色不错，衣服料子挺好之类的。
3、没事的时候自己多看些新闻，这都是聊天拉近距离的素材。
4、多参加各种各样的活动，如早上打篮球，晚上踢毽子，等等，甭管会不会，先参与，慢慢就会了，参与进来之后就会结交一些人。
5、不背后议论他人，可以背后说别人的好话，总有传到别人耳朵的那天。
6、交友要有原则，人品不好的，亲近而有距离等等
以上都是个人经验，能少走一些弯路
问题三：如何发展你的兴趣爱好 ？ 解释和分析 □关于兴趣 兴趣是指一个人经常趋向于认识、掌握某种事物，力求参与某项活动，并且有积极情绪色彩的心理倾向。例如对绘画感兴趣的人，就把注意倾向于绘画，在言谈话语中也会表现出心向神往的情绪。 兴趣的产生与的人需要有关。如前所述，人的需要是多种多样的，而且一种需要得到满足以后，还会产生新的需要，兴趣也随需要的变化而变化。 □兴趣的种类 根据兴趣与需要的关系，可以分为物质兴趣和精神兴趣。 物质兴趣：指的是对衣、食、住、行的兴趣。这种兴趣鼓舞着人们去追求、创造美好的生活。但是超越自己的条件许可，对物质追求过分，就会使人放弃远大目标，走上邪路。因此，对物质的兴趣应有所克制。 精神兴趣：指的是对客观事物的认识，主动学习科学文化知识，努力进取上进的兴趣。精神兴趣有健康的，也有不健康的。不健康的兴趣是一种有害的兴趣，往往能导致人的堕落。 根据是对实现满足需要的过程发生兴趣，还是对已经满足了的需要发生兴趣，又可分为直接兴趣和间接兴趣。 直接兴趣：指对实现满足需要的过程中所做的事情本身引起的兴趣。如对体育活动、学习文化等认识、参与过程本身而产生的兴趣。 间接兴趣：指对于事物的本身没什么兴趣，而对于这种事物的结果，即满足了需要而引起的兴趣。比如，一个学生对各种体育活动不感兴趣，但是当他意识到参加各种体育锻炼可以增强自己的体质，而且有利于更精神饱满地去学习，于是就积极地参加体育活动，因为他对有健康的身体和学习文化知识有兴趣。 人的兴趣在倾向性、广度、深度、稳定性和效能方面所表现出的不同的特点，叫做兴趣的品质。 □关于爱好 爱好是指一个人在兴趣的引导下，经常参与某项活动并有积极的活动倾向。例如，一个人爱好篮球运动，那么他就会经常主动地参加这项活动，在活动时会精神振奋，情绪愉快，感到有乐趣，因而，表现既自觉又积极。 爱好是在兴趣的基础上产生的。如一个人对某项活动发生了兴趣，就会产生参与这种活动的动机，继而参与这项活动，在活动中他感到有趣，于是就产生了对这项活动的爱好。这一过程可以这样表示：即兴趣→动机（行为）→兴趣 →爱好。 由于爱好是在兴趣的基础上产生的。所以，根据兴趣的基础，爱好又可分为物质爱好和精神爱好。 物质爱好是指为了满足机体生理需要而产生兴趣的活动倾向。如一个人对喝茶、喝酒的爱好等。物质爱好一般都是嗜好。嗜好是特殊的爱好。而绝大部分的嗜好都是不良的爱好。比如，抽烟、喝酒，女同志过分地打扮等。 精神爱好是指为了满足精神生活而产生兴趣的活动倾向。精神爱好有健康的，也有不健康的。健康的精神爱好，如体育运动、文学创作等是我们所提倡的。而不健康的精神爱好，如看黄色书籍、赌博等是我们所反对的。 □有人研究过，如果一个人对本职工作有兴趣，工作的积极性就高，就能发挥出他的全部才能百分之八十到百分之九十；如果一个人对工作没有兴趣，工作积极性就低，只能发挥他全部才能的百分之二十到百分之三十。在古今中外的著名学者能够取得成绩和对人类做出重大贡献，就是因为在青年时期对学习和他们所从事的事业有强烈的爱好，这种兴趣和爱好形成一股强有力的力量。推动着他们在自己的研究领域里辛勤耕耘，并取得辉煌的成绩。达尔文在《自传》中曾说：“就我记得的我在学校时期的性格来说，其中对我后来发生影响的，就是：我有强烈的多样的趣味，沉溺于我感兴趣的事物，深喜了解任何复杂的问题和事物。”达尔文青年时代的兴趣对他创立的生物进化论起了重要的作用。 □兴趣爱好可以开阔青年人的眼界，使之胸襟豁达，朝气蓬勃，个性得到充分发展，精神境界高尚。当一个青年人对生活有兴趣的时候，就会觉得生活丰富多彩，心情愉......>>
问题四：怎样培养兴趣爱好？ ⒈增加知识储备，培养兴趣的基础
知识是兴趣产生的基础条件，因而要培养某种兴趣，就应有某种知识的积累，如要培养写诗的兴趣，就应先接触一些诗歌作品，体验一下诗歌美的意境，了解一点写诗的基本技能，这样就可能诱发出诗歌习作的兴趣来。可以说，知识越丰富的人，举也越广泛；而知识贫乏的人，兴趣也会是贫乏的。
⒉开展有趣活动，培养直接兴趣
所谓直接兴趣就是人对事物或活动本身的外部特征发生的兴趣。是学生对新鲜的事物或内容在感官上产生的一种新异的 *** 。这种 *** 反应表现为强烈但比较短暂。我们每上一堂新授课时，学生往往表现为极大的兴趣，而且也较容易激发，但自上了复习课起，学生的兴趣就大不如前，有的甚至随着教学的深入，难度的增加，导致失去兴趣。直接兴趣是对活动本身感兴趣，因而要培养这种直接兴趣，应使活动本身丰富而有趣。例如，有趣的游戏活动，能引起幼儿参与群体活动，体验社会角色的兴趣；新颖的教学内容和有兴趣的教学方法，能激起学生学习知识的兴趣；生动的课外实践活动，能培养学生学习实践操作、动手动脑、发明创造的兴趣；开展劳动竞赛、体育比赛、文体活动，能激发学生对劳动、学习、体育、文体活动等的热情与兴趣。
⒊明确目的意义，培养间接兴趣
所谓间接兴趣就是人对活动的结果及其重要意义有着明确认识之后所产生的兴趣。这种兴趣是由于认识到学习的意义和价值而引起了求学的状态，既有理智色彩，与个人的指向密切连带，既有远景行，又持久的定向作用，且不会偶遇挫折便轻易悔改。在教学中我们也不难发现这样的情形：教一个班的学生篮球，刚开始学大家一样的表现出很高的热情，但遇到相对枯燥一点的练习，有点学生在表现出不耐烦的样子，注意力开始不集中，感觉篮球也没有那么好玩，而参加过篮球训练，经历过重要篮球比赛洗礼的学生则并不因此感到无趣，相反对他来说学起来更有挑战性，更能提高自己球技而感到有意义。这就是直接兴趣和间接兴趣的最大区别。间接兴趣是对活动的结果或意义感兴趣，因而，要培养人们间接的稳定的兴趣，就应让人们明确活动的目的与意义。
需要指出的是，我们要直接兴趣与间接兴趣，我们应当追求的是哪种兴趣呢？毫无疑问是后者了。我们在教学中其实很多人并没有认识到兴趣的真正内涵。一般只是发展了学生的直接兴趣，这种兴趣更多的考学生的本能，老师不需要花太多的功夫就能激发的，他靠得是一种新异的 *** ，是事物本身的属性。也有教师为了满足学生的直接兴趣就采用“放羊”式的教学方式，其实是非常不可取的，这种方式不能有效地培养学生的间接兴趣。实践可以看到“放羊”放到最后多数学生参与体育活动的积极性下降，不是去聊天就是 *** 室做作业。从直接兴趣过渡到间接兴趣是有一个过程的，这个就是教师教授的过程，也是学生通过反复甚至枯燥练习达到掌握技术，提高技能的过程。当学生利用了他掌握的技能去获得的运动和成功的 *** ，感受的体育运动的无穷魅力，他就能对此项技能的意义产生了认知，那么这就能使直接兴趣和间接兴趣发生了迁移，学生的兴趣才是真正的建立起来。
⒋根据自身的兴趣特点，培养优良的兴趣品质
由于所有的人所处的环境、所受的教育及主体条件各不相同，所以学生的兴趣都带有个性特点，因而要根据自身条件进行兴趣爱好的自我培养。例如，有人兴趣广泛而不集中，就应加强中心兴趣的培养；有人兴趣单一而不广泛，就应加强兴趣广泛性的培养；有人兴趣短暂易变，就应加强兴趣稳定性的培养；有人兴趣消极被动，就应加强兴趣效能性的培养；有人兴趣在网络世界，容易沉糜，那么就要加强引导，同时又要注意培养这些年轻人的高尚的人格。
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问题五：如何给自己培养一个兴趣爱好 培养意志力 对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。 词典上将“意志力“解释成“控制人的冲动和行动的力量“，其中最关键的是“控制“和“力量“个词。“力量“是客观存在的，问题在于如何“控制“它。 下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。 一、 积极主动 不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。 美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒消愁，浪费时光。于是他决定不再贪杯，而是把更多的时间用于儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。 主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。 二、 下定决心 美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯?普罗斯把实现某种转变分为四步： *** --不愿意转变； 考虑--权衡转变的得失； 行动--培养意志力来实现转变； 坚持--用意志力来保持转变。 有的人属于“慢性决策者“，他们知道自己应该减少喝酒量，但决策时却优柔寡断，结果无法付诸行动。 为了下定决心，可以为自己的目标规定期限。玛吉?柯林斯是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市民组织的主席，便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，柯林斯终于如愿以偿。 三、 目标明确 普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相待。后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好一些，结果没几天又是老样子，照样吵架。 不要说诸如此类空空洞洞的话：“我打算多进行一些体育锻炼“，或“我计划多读一点书“。而应该具体、明确地表示--“我打算每天早晨步行45分钟“，或“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书“。 四、权衡利弊 如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。 普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝告说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过“和短期收获：“我可以省下一笔钱“；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康“和长期损失：“我将推动一种排忧解闷的方法“。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟的意志力就更容易了。 五、改变自我 然而光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情因素被激发起来时，自己才能真正加以响应。 汤姆每天要抽三盒烟，尽管咳嗽不止，但依然听不进医生的劝告，而是我行我素，照抽不误。“有一天，我突然意识到自己真是太笨了。“他回忆说，“这不是在'自杀'吗？为了活命，得把烟戒掉。“由于戒烟能使自己感觉更好，汤姆产生了改掉不良习惯的意志力。......>>
问题六：怎样培养兴趣爱好 兴趣爱好不是天生就有的，它是环境影响和后天培养的结果。青少年时期，是培养良好兴趣爱好的重要时期。下面，我们来谈谈怎样培养自己的兴趣爱好。
一、热爱生活，诱发兴趣
丰富的生活是兴趣产生的土壤。一个人只要深入到现实生活中，就会遇到许多感兴趣的事物，要使自己能够产生广泛而多样兴趣，青少年应该要有积极的生活态度，乐观向上的人生观，热爱生活，热爱人生，用热情的态度去观察了解世界，积极参与各种社会活动，把自己与火热的生活紧密联系一起，这样，你就会感到世界的新奇美好，生活的多彩多姿，兴趣自然就会产生了。否则的话，如果你对生活冷漠悲观，那么，任何事物也难以激发你的兴趣。
二、树立志向，稳定兴趣
为什么有的人兴趣容易改变和转移？原因之一就是没有确立中心兴趣，没有把自己的兴趣爱好与自己的志向理解结合起来。法国有个博物学家，少年时代可谓“朝三暮四”。最初，想当军，后来又爱上气象学、金融学，想当气象学家、金融家，但很快又迷上了音乐，成天在家拉小提琴，后来还学了四年医，但都没多大兴趣，直到24岁时，在卢梭的引导下，才把生物学作为自己的志向，专心于生物学的研究，终于最早提出了生物进化论，成为一代科学巨匠，这就是达尔文。
青少年时期是立志的时期，要根据你的条件和兴趣爱好，确立你的人生志向和理想，这样，你的兴趣爱好就更具有社会性、方向性，也就能稳定和持久。
三、保持好奇，发展兴趣
居里夫人说过：“好奇心是学者的第一美德”。好奇心是兴趣产生的基础。兴趣总是从好奇开始，因为好奇而想认识而去探究这就成为兴趣，牛顿看见苹果从树上往下掉，奇怪为什么不往上掉，而对力学产生了浓厚的兴趣。美国的飞机发明家莱特兄弟，由于小时候对父亲的一架玩具飞机好奇而对发明制造飞机产生了强烈兴趣。
好奇心常常很快消失，于是兴趣也减退了。要使兴趣不断发展增强，就要始终保持好奇心，而要保持好奇心，就要像一些科学家那样，善于提出疑问，向事物纵的或横的方向发展，不断进行探究。问题总是无穷无尽的，好奇心就会长期维持，兴趣也就会相应地稳定发展。
四、深化兴趣，形成志趣
从兴趣发展过程来看，兴趣分为三个阶级三种水平，即有趣――乐趣――志趣。有趣是兴趣的第一阶段，低级水平，其特点是随生随灭，为时短暂，属于一种直接兴趣和短暂兴趣。第二阶段是乐趣，是兴趣的中级水平。乐趣是在有趣的基础上形成的，其特点是其本定向，为时较长。第三阶段是志趣，是兴趣的高级水平，是在乐趣和理想结合的基础上形成的，其特点是积极自觉甚至终身不变。
当一种兴趣产生后，我们就要评价它的价值，并不断使它向更高一级水平发展。要选择具有积极意义的兴趣作为中心兴趣，争取把这兴趣与自己向往的职业结合起来，与自己的志向结合起来，从而上升到志趣水平。
五、扬长避短，选择兴趣
兴趣爱好主要靠后天培养，但也离不开一定的客观条件。包括个人的素质，学校、家庭的条件，社会的需要等。有的同学嗓音生来沙哑，却要去爱好唱歌，这种爱好就难以稳定和唱出成果。有个少年的父亲是个书法家，他选择书法作为自己的爱好，由于经常得到父亲的指点，小小年纪书法就很有成就。
所以，我们在选择兴趣爱好时，要根据自己的各方面条件，扬长避短，发挥自己的优势使兴趣发挥最好效能。
六、理顺关系，内外结合
青少年要处理好课内学习与课外兴趣的关系。首先要搞好课内学习，培养自己对课内各学科的学习兴趣。课内知识是课外兴趣的基础，课内学习不认真，基础不牢，课外兴趣也难以为继。有的同学喜欢拨弄收录机、电视机，但如果物理不学好，要装修收录机不是很困难吗？第二，课外兴趣要少而精，......>>
问题七：怎样培养个人兴趣爱好 首先你要去尝试一些兴趣爱好的东西，比如尝试下象棋，围棋，打羽毛球，爬山等等，特别是要进入到这些圈子里，和很多人一起交流，其实很多兴趣爱好都一样，如果一个人玩就没味了，所以要进入工一些群体，圈子里。我发现 爱学艺 是一个兴趣爱好交流 培养学习的好平台，我经常在里面逛，你不防也去看看。（注：为防止以为我是打广告，所以我就不发网址了，你自己百度 爱学艺 就可以找到的）
问题八：如何培养个人兴趣爱好 ●培养一种稳定、持久的兴起的爱好。青年可结合自己的专业、工作、身体等条件，选择一、两种兴趣爱好，稳定持久地进行下去。精力充沛、时间充足、经济条件许可的青年，可以把兴趣爱好范围扩大一些。但不论兴趣爱好的范围有多大，都应有一两项稳定、持久的中心兴趣，不要朝三暮四。●多尝试多练习。有些人常说对某次活动没有兴趣，也不爱好。究其原因，主要是没有尝试和练习的结果。对某项活动缺乏兴趣的人，一般是怀疑自己缺乏某种能力，怕做不好，惹人笑话，干脆说没兴趣，不爱好。事实上，只要肯练习，慢慢尝到甜头，兴趣爱好也就产生了。● 想办法加入同类组织。如喜欢书法的，可以加入书法协会， 喜欢文学的，可加入文协，喜欢心理学的，可加入心理学会等。加入同类组织，一方面可以与同行交流，提高自己的水平。另一方面，又可强化自己的兴趣，使其升华，甚至会成为人终生职业。● 积极发表自己的作品，力争得到社会的承认。在兴趣爱好问题上， 小搞小闹，不会有多少成就，最多只会是大海中的一滴浪花。人是希望有所作为的，积极发表自己的作品，这能增加自己的信心，给自己带来希望，得到承认后，就会使你成为一个有用的人，一个有价值的人，一个有利于社会的人，这是人生的一个目标。
问题九：怎么样把兴趣爱好变成自己的工作? 如果你的兴趣爱好和你的工作差别很大，你想把自己的兴趣变成工作是要付出很大的努力的。首先，你要对你自己的兴趣爱好专业化，比如你工作是建筑方面，但是自己喜欢的却是做新闻传播方面，那你必须先将新闻传播的专业知识掌握，那你必须花费大量的时间学习，而且工作不能耽误，你要找一个既可以辞职，又可以向你的爱好发展的时机转变你的工作，这样才保险。
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