神经衰弱与职业病的关系及如何预防(职业病常识)
神经衰弱与职业病的关系及如何预防
随着工作压力和生活变化的不断增加，神经衰弱已经成为了一种很常见的疾病。而对于职业人群来说，这种疾病更加容易发生，因为职业病和神经衰弱之间存在着密切的关系。本文将从多个角度来分析神经衰弱和职业病之间的关系，并介绍预防这两种疾病的方法。
神经衰弱与职业病的关系及如何预防
一、神经衰弱和职业病的关系
1. 工作压力
工作压力是神经衰弱和职业病的主要原因之一。职业人群通常需要面对高强度的工作压力，长时间的高强度工作会导致身体机能失调，从而引发神经衰弱和职业病。
2. 工作环境
职业人群的工作环境往往比较单一，缺乏足够的自由度和变化。长时间处于同样的环境中容易产生厌倦感和疲劳感，从而影响身体健康和神经系统功能。
3. 工作性质
一些职业人群需要长时间坐在电脑前工作，这样容易导致眼睛疲劳、颈椎病等问题。另外，一些职业人群需要长时间在高温、高噪音、有毒有害的环境中工作，这些都会对身体健康和神经系统功能产生负面影响。
二、预防神经衰弱和职业病的方法
1. 科学合理的工作安排
职业人群应该根据自身的身体状况和工作强度，科学合理地安排工作时间和任务。要注意定时休息，避免长时间连续工作。
2. 良好的工作环境
可以通过改善办公室的氛围和光线、增加绿色植物等方式来改善工作环境，从而减轻身体疲劳和心理压力。
3. 健康生活方式
职业人群应该养成健康的生活方式，适量运动、饮食健康、保持充足的睡眠、避免熬夜等习惯。
4. 心理调节
职业人群应该注意调节自己的心理状态，避免过度焦虑和压力。可以通过冥想、音乐、旅游等方式来缓解心理压力。
总之，神经衰弱和职业病之间存在密切的关系，但是通过科学合理的工作安排、良好的工作环境、健康的生活方式和心理调节等方法，可以有效地预防这两种疾病的发生。
职业病常识
1.职业健康基本知识 什么是职业健康
促进和保持从事所有职业活动的工人在身体上、精神上以及社会活动中最高度的幸福；预防由于工作条件而使工人失去健康；在工作中保护工人免受对健康有害因素的伤害；安排并维护工人在其生理和精神心理上都能够适应的环境中工作；总而言之，就是工作适应工人，工人适应他们或她们从事的工作。
一、促进高水平的职业安全卫生是全社会的责任，社会所有成员必须通过确保将职业安全卫生纳入国家议程的优先事项，以及通过建立和维护国家预防安全卫生文化的方式为实现这一目标做出贡献。
二、国家预防安全卫生文化，是指享有安全卫生的工作环境的权利受到各层面尊重的文化， *** 、雇主和工人通过一个界定权利、责任和义务的体制积极地参与，以确保安全卫生的工作环境，且预防原则被列为最优先事项。
三、职业安全卫生的不断改善，应以系统的职业安全卫生管理方式予以推动，包括根据1981 年国际劳工组织《职业安全与卫生公约》（第155 号公约）第二章的原则制定国家政策。
四、各 *** 应该
? 作为优先事项，考虑批准2006年的国际劳工组织《职业安全与卫生公约促进框架》（第187号公约）以及其它有关的国际劳工组织职业安全与卫生公约，并确保执行其规定，以作为一种手段系统性地改善国家在职业安全卫生方面的绩效。
? 确保采取持续的行动以建立和加强国家预防安全卫生的文化。
? 确保通过一个妥当适度的安全卫生标准实施体制，包括一个强大和有效的劳动监察体制，保护工人的职业安全与卫生。
五、雇主应确保
? 将预防工作作为其活动的不可分割的一部分，因为职业安全卫生的高标准与良好的业务绩效相辅相成。
? 以有效的方法建立职业安全卫生管理制度，以便改善工作场所的安全卫生。
? 就有关工作场所安全卫生所采取的所有措施咨询工人及其代表的意见，为他们提供培训，向他们通报情况并让他们积极参与。
六、申明工人享有安全卫生的工作环境的权利，工人应该就安全卫生事宜接受咨询，并应该：
? 遵循包括有关个人防护装备如何使用在内的安全卫生指南和程序，
? 参加有关安全卫生的培训和提高意识的活动，
? 在有关其安全卫生的各项措施方面与其雇主合作。
2.职业病防治知识有哪些
4.10 职业卫生培训
4.10.2 对上岗前的劳动者进行职业卫生培训
培训的内容应包括职业卫生法律、法规、规章、操作规程、所在岗位的职业病危害及其防护设施、个人职业病防护用品的使用和维护、劳动者所享有的职业卫生权利等内容。
4.10.3 定期对在岗期间的劳动者进行职业卫生培训
培训的内容应包括职业卫生法律、法规、规章、操作规程、所在岗位的职业病危害及其防护设施、个人职业病防护用品的使用和维护、应急救援知识、劳动者所享有的职业卫生权利等内容。
3.职业病防治基础知识有哪些
职业病危害防治基本知识
一、生产性粉尘有哪几种？ 按粉尘的性质可分： 1、无机粉尘：
无机粉尘包括矿物性粉尘如：石英、石棉、滑石、煤等；金属性粉尘如：铅、锰、铁、铍、锡、锌等及其化合物；人工无机粉尘如：金刚砂、水泥、玻璃纤维等。 2、有机粉尘：
有机粉尘包括动物性粉尘如皮毛、丝、骨质等；植物性粉尘如棉、麻、谷物、亚麻、甘蔗、木、茶等粉尘；人工有机粉尘如有机染料、农药、合成树脂、橡胶、纤维等粉尘。 3、混合性粉尘：
在生产环境中，以单独一种粉尘存在的较少见，大部分情况下为两种或多种粉尘混合存在，称之为混合性粉尘。
4.常见职业病有哪些
职业中毒苯胺发生在接触生产性毒物的工人中。
最常见的有铅、汞、锰、苯、有机磷农药、一氧化碳、 *** 、砷、磷等中毒。中毒者一般常有头痛、头晕、乏力、睡眠障碍、食欲减退等神经衰弱症状。
短时间接触高浓度毒物引起的急性中毒，症状出现迅速，严重者意识丧失，甚至死亡。 长期接触低浓度毒物者，可出现慢性中毒，症状发生比较缓慢而轻微，常与一般不适相混淆，易被忽视。
往往随着时间的推移、病情加重时才被发现。因毒物作用特点不同，出现的症状、体征、发病规律、化验检查的改变均不同。
侵犯造血器官的毒物（如苯）可出现白细胞减少、贫血、出血症状，严重时导致再生障碍性贫血或白血病；铅可抑制血色素合成中卟啉代谢通路中的巯基酶活性，而引起低血色素贫血。 苯胺、亚硝酸盐、氮氧化合物可引致高铁血红蛋白形成，使血红蛋白失去带氧能力，造成组织缺氧，皮肤粘膜出现青紫。
一氧化碳易与血红蛋白形成碳氧血红蛋白，使血红蛋白失去带氧能力，还妨碍氧和血红蛋白的解离，导致组织缺氧，中毒者皮肤粘膜呈樱桃红色。侵犯神经系统的毒物如一氧化碳、硫化氢、氰化物、苯、汽油等引起严重急性中毒时，可致电击样昏倒；慢性中毒者多出现神经衰弱症状。
铅、汞、锰中毒可引起肌肉震颤和神经麻痹。四乙基铅、汽油、一氧化碳中毒，可引起中毒性脑病或中毒性神经病。
侵犯消化系统的毒物（如铅、砷）可引起腹痛。四氯化碳、硝基苯、有机氯可引起中毒性肝炎。
职业性皮肤病职业病常常发生于特定的作业人群中，在接触相同职业危害因素的人群中，常有一定的发病率。 同种的职业病常有一定的发病部位及相同的病理改变，其临床症状、化验检查所见亦基本相似。
控制职业有害因素及其作用条件，可消灭或减少疾病。 职业病的发病原因比较明显，因此完全可以预防其发病，最主要的预防措施是消除或控制职业性有害因素发生源；控制作业工人的接触水平，使其经常保持在卫生标准允许水平以下；提高工人的健康水平，加强个人防护等措施；为及早发现职业性损害，减少职业病人发生，应对接触者实行就业前及定期健康检查。
5.医务人员的职业病常识是什么
作为医生，是为病人服务的，那么医生也会被病魔困扰，其中就是，医务人员的职业病。那么医务人员的职业病是什么呢，怎么预防呢？
身为医务工作者，你有“职业病”吗？
平日临床诊疗工作繁忙，病患较多，从事久了，很多习惯与不良影响都会不自觉带到我们的生活中，容易让一些医务工作者得“职业病”。
诸如睡眠不足，饮食不规律，压力大，工作环境，各类应酬，都会引发各类“职业病”，影响身体健康。
医库调研于2017年2月27日针对“身为医务工作者，你有“职业病”吗？”这个贴近医务人员生活日常的问题在平台上进行了民意调查，在72小时内共计收到375份有效投票。所有投票都来自医库平台上的会员。这些会员都是经过严格认证的医疗健康专业人士，包括医生、医学生、护士、药师等等。参与投票的医疗健康专业人士来自65个专科和附属专科以及全国29个省和直辖市。医库平台上的医生结构和地区覆盖大致和中国注册医生结构相符，因此，医库的民意调查通常可以较大程度反应出中国医生的意见。
从本次调研数据来看，绝大多数的医务工作者这都有“职业病”，大概二成多的医生没有“职业病”，可以看出在平时高强度的工作压力下，医务工作者患“职业病”的几率很高，临床工作非常辛苦。
医务工作者患强迫症和腰颈椎疾病的较多，还有一部分的人容易神经衰弱，患胃肠疾病，有过痔疮和静脉曲张的医务工作者也不在少数。
医库调研在进行投票的同时，也要求投票者对其选择说明原因及看法。以下列举部分较有代表性的想法，为了保护投票人的隐私，让投票人可以放心地畅所欲言。医库调研绝对不会向任何第三方透露投票人的真实身份和信息。
说说成为医务工作者，容易导致哪些“职业病”？对生活影响会有哪些影响？
一位来自江苏南京的实习医生说：“长期保持一个姿势就容易导致脊椎疾病，吃饭不规律就会有胃肠疾病。”
一位来自新疆乌鲁木齐的主治医师说：“颈椎病、腰椎间盘突出、强迫症、胃肠道疾病，现在看不出来，以后老了是疾病缠身呀。”
一位来自广东肇庆的护士说：“神经衰弱，工作不能出现一点点的差错，生活中也要小心翼翼的。”
一位来自山东德州的住院医师说：“主要还是一个强迫症比较明显，做事情总是力求稳妥！”
一位来自北京的主治医师说：“医务工作者，尤其外科的，静脉曲张发病率比较高，内科大夫腰椎间盘突出问题严重，影响生活质量。”
一位来自河南新乡的住院医师说：“泌尿系统结石，由于工作原因，不能及时排尿，而造成被迫憋尿，长期容易导致泌尿系统结石。”
一位来自山西临汾的副主任医师说：“长时间加班，超负荷工作，可能引起失眠，神经衰弱。”
一位来自陕西西安的住院医师说：“每天看片子，颈椎病已经是常态。”
你觉得哪个科室的医务工作者最易得“职业病”？为什么？
一位来自安徽合肥的医生说：“手术室、ICU的医护工作者容易得职业病，因为没时间上厕所和睡眠。”
一位来自山西晋中的医生说：“精神科因为他们几乎每天都要面对各种精神疾患的病人心理压力大。”
一位来自河北石家庄的副主任医师说：“胃肠疾病各科都有，因为吃饭不能按点吃，有时候来个急诊没时间吃饭，手术科室加班较多容易得神经衰弱。”
一位来自山东德州的住院医师说：“我认为内科大夫比较容易产生强迫症的表现，因为内科病人尤其是新功能不全的病人容易突然加重，所以作为大夫来讲必须给家属交代全面！”
一位来自河南许昌的医生说：“妇产科，外科等手术科室，尤其是妇产科，孕妇常见并发症合并症极多，且孕期用药受限，孕妇本人及家属潜意识中孕妇是“非常”健康的，所以她们心中接受不了妇产科高风险发生。沟通详细了，说你吓唬人增加患者及家属心理负担了，沟通浅了如发生意外一个字“讹”，妇产科最累！”
一位来自山东青岛的护士说：“每个科室的特点不一样，容易得职业病也不一样。内科外科都一样。强迫症，爱干净，颈椎不好，胃肠不好，静脉曲张等等。”
一位来自河北邢台的住院医师说：“儿科，工作时间长，精神压力大，容易精神衰弱。”
一位来自甘肃白银的医生说：“主要是心血管等容易发生急症的科室，因为突 *** 况太多，容易导致长期的应激反应。”
一位来自山西运城的医生说：“超声科，病人多的时候一上午坐那不动。”
一位来自河南郑州的住院医师说：“病理科容易得近视，颈椎病，天天对着显微镜电脑”
一位来自北京的主治医师说：“手术室护士，长期站里，下肢静脉回流缓慢，容易出现静脉曲张，所以要注重平常预防。”
6.什么是职业病
新华网北京4月19日电2001年颁布的《中华人民共和国职业病防治法》中规定，职业病是指企业、事业单位和个体经济组织（以下统称用人单位）的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。
根据职业病防治法的规定，卫生部会同劳动和社会保障部发布了《职业病目录》。 这一目录规定的职业病有尘肺、职业性放射性疾病、职业中毒、物理因素所致职业病、生物因素所致职业病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻喉口腔疾病、职业性肿瘤和其他职业病共10类115种疾病。
职业病是由于职业活动而产生的疾病，但并不是所有在工作中得的病都是职业病。 职业病必须是列在《职业病目录》中，有明确的职业相关关系，按照职业病诊断标准，由法定职业病诊断机构明确诊断的疾病。
因此，在工作中得的病不一定是职业病，得了《职业病目录》中的疾病也不一定是职业病。 职业性呼吸系统疾病是以矽肺、煤工尘肺等为代表的一类严重影响呼吸功能的职业病的统称。
比如在云南省，有着美誉“锡都”之称的个旧市，锡矿开采工人的职业病就是“肺癌”。在60年代，周恩来总理还亲自给个旧市锡业题字“抓好肺癌防治工作”的批示。
可见中央是如此重视职业病的防治。 。
神经衰弱怎么治疗如何治疗神经衰弱
神经衰弱是一种心理疾病，生理上会有一些相对的反应。导致神经衰弱的原因有很多，主要是生活中的各种压力造成的。那么神经衰弱的症状有哪些呢？神经衰弱怎么治疗？让我们看一看。
神经衰弱怎么治疗？其实患者可以选择一些自我疗法，要注意自身内外环境因素等其他影响，随时把自己的状态调整到最佳。
神经衰弱的自我治疗
1.认识自己，正确认识自己。
要缓解自己的病情，首先要对自己有一个详细的了解，对自己有一个正确的认识，比如自己有什么素质，智力能力，社会适应能力。
在了解自身情况的前提下，量力而行，这样才不会因为不适合自己的活动而出现疲劳和神经衰弱。
2.培养豁达的性格，积极乐观。
一个人的性格形成之后，可能就没那么容易改变了。毕竟是生活习惯一夜之间积累起来的。
然而，世上无难事，只怕有心人。你要努力改变自己的性格哪怕很难，努力做到思想开放，保持积极乐观的生活态度，时刻提醒自己，如果长期这样坚持下去，是可以做出一些改变的。
3.在生活和工作中顾全大局。
很多情况下，导致神经衰弱的症状与患者对日常生活和工作的不满意有很大关系。在日常生活和工作中，尽量以大为重，顾全大局。
在处理人际关系时，要宽容他人，严格要求自己，设身处地为他人着想。疏通家庭、邻里、上下级关系，可以消除很多后顾之忧。
4，学会自我调节，这样才有一种放松。
现在很多都市人生活工作都很忙，人经常处于精神紧张的状态。繁忙的工作和学习导致现代人的负担越来越重，压力越来越大。
面对这样的症状，要学会自我调节，缓解各种压力。注意合理安排自己的工作、学习和生活，劳逸结合。只有放松自己，才能提高工作效率。
5.专业治疗
如果在自我治疗的时候得不到很好的效果，那么就要及时寻求专业医护人员的帮助，进行心理咨询和心理治疗，不要忌妒疾病，也不要乱就医，以免耽误病情。
6.学会给自己减压。
几乎每个人在面对学业、工作、生活压力时都会感到不知所措或压力过大，但一定要学会自我减压，自我引导，不要过于担心。
事实证明，我们没有必要过度焦虑，你担心的事情往往不会发生。另外，把不可能完成的目标分解成几个小目标，也能有效减轻压力。
坚持体育锻炼。失眠主要是神经系统活动的紊乱，而坚持体育锻炼可以使身体的各项功能很好地工作和配合，提高身体的免疫力，运动带来的疲劳会让你很快入睡。
7.试试中药。
神经衰弱其实并不难治愈。建议患者尝试中药，并寻求医院的神经内科。给你把脉后，医生会根据你的情况开几种中药。基本上喝完就好了。所以不用太担心。
8.心胸宽广。
做一个心胸宽广的人，不要把鸡毛蒜皮的小事放在心上，不要太计较得失，顺其自然，大度包容。这样的人不仅生活简单快乐，人缘好，而且很少生病。
神经衰弱的症状
(1)症状标准
1.符合神经症的诊断标准。
2.大脑和身体功能障碍的症状主要表现为持续的、令人苦恼的精神疲劳(如感觉无精打采、感觉迟钝、注意力不集中或不持久、记忆力差、思维效率下降)和身体疲劳，休息或娱乐后无法恢复，至少有以下几种。
(1)情绪症状，如烦恼、紧张、易怒等。往往与现实生活中的各种矛盾有关，感到棘手，难以处理。可能有焦虑或抑郁，但不占主导地位。
(2)兴奋的症状，如精神兴奋，记忆和联想增加，主要是由于定向思维的发挥，但非定向思维的活跃，以及不可控而引起的痛苦和不快，但非语言运动的增加。有时对声音和光线很敏感。
(3)肌肉紧张性疼痛(如紧张性头痛、四肢肌肉酸痛)或头晕。
(4)睡眠障碍，如入睡困难、多梦、醒后感觉疲倦、睡眠感丧失、睡眠觉醒节律紊乱等。
(5)其他精神生理障碍，如头晕、耳鸣、心悸、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗或月经失调等。
(2)严肃标准
患者感到疼痛或主动寻求治疗，是因为明显感觉到大脑和身体功能较弱，影响了社会功能。
(3)病程标准
满足症状标准至少3个月。
(4)排除标准
1.排除以上任何一种神经症亚型。
2.排除精神分裂症和抑郁症。
鉴别诊断
1.精神分裂症
精神分裂症在早期和缓解期可有神经衰弱症状，但患者对其疾病态度淡漠，无迫切的治疗要求，可识别出相应的精神病性症状。
2.抑郁
诊断往往比较困难，尤其是轻度抑郁症患者，常被误诊为神经衰弱。因为抑郁症患者往往会出现失眠、乏力、注意力不集中、精神不振等各种身体不适。
两种症状相似，体检也没有相应的阳性体征。比如忽视对患者抑郁症的检查，往往会导致误诊。因此，临床诊断神经衰弱时必须排除抑郁症。
抑郁症的特征是情绪低落，失去快乐，对日常生活失去兴趣，自责，内疚，并经常有消极的自杀念头。患者症状可表现为早晚节律性波动。早醒是抑郁症睡眠障碍的特征。抑郁症的病程可以周期性缓解。
3.慢性疲劳综合征
它是一组以疲劳为主要表现的障碍，休息是解决不了的。持续半年以上的综合征，且未发现导致疲劳的内科或精神疾病。
伴有低热、咽痛、淋巴结痛、肌无力、肌肉痛、关节痛、头痛、持续疲劳、精神心理症状(如易怒、健忘、注意力不集中、思维困难、抑郁等。)，以及睡眠障碍(表现为睡眠过度或失眠)。
体检发现低热(37.6-38.6)，无渗出性咽炎，颈部前后部或咽峡部淋巴结肿大压痛。有低热、咽痛、淋巴结肿大、压痛等客观体征，有助于与神经衰弱鉴别。
神经衰弱的原因
1.从遗传学的角度来看
两个家庭三代同堂的神经症患者，很容易想到神经症。我们说遗传，并不是说神经症是一种遗传病，而是说易感性是可以遗传的。至于发病与否，也是受到很多后天因素的影响。这就是我们常说的心理素质因素。
2.从生长环境来看
缺乏母爱，没有安全感，有严重的分离性焦虑，容易出现神经症。在家庭关系松散、危机重重、亲情缺失、甚至家庭破裂的单亲家庭中长大的孩子，容易出现神经症。因为在上述环境中长大的孩子往往性格有问题，表现为内向型性格。
3.从年龄阶段来说。
青春期、婚恋期，或者生活环境涉及升学、恋爱、升职、人际关系紧张等。或者在重大转折的时候，都容易出现神经症。据科学资料显示，过于强烈的外界刺激会严重冲击人的心理，各种性格缺陷会诱发很多心理障碍。
4.从专业特点来说。
从事高压力工作和心理压力大的职业、脑力劳动者的人，容易出现神经症，这是患者长期心理压力得不到合理释放所致。
神经衰弱引起失眠的原因
一个原因是：睡眠工具
无论是南方的床，还是北方的炕，都要南北向铺设或建造。人睡觉的时候，头是北的，脚是南的
两个原因：睡觉姿势
有心脏病的人，最好是右侧卧，以免造成心脏压力，增加发病率；患有脑部高血压者，应适当抬高枕位；肺部疾病患者除了枕头外，还要经常变换睡姿，以利于痰液和唾液的排出。有胃脘胀满、肝胆疾病者，宜右侧睡。如果四肢疼痛，就用力躺下来避免疼痛。简而言之，选择一个舒适的、有利于生病的睡姿，有助于睡眠的平和。
原因三：睡眠时间
一般睡眠时间要保持在7到8小时，但也不是必须的。这应该取决于个体差异。入睡快、睡得深的人，一般不做梦或少做梦，因为每个人的昼夜节律不同，早晚睡眠的安排也会因人而异。
原因四：睡眠环境
睡眠质量与睡眠环境密切相关。在15到24度的温度下，你可以睡个好觉。冬天关好门窗后吸烟留下的烟雾，以及逸出的不完全燃烧的气体，也会让人无法安心入睡。住在高频电离电磁辐射源附近，长期睡眠不好但不是自身疾病引起的，最好搬到较远的地方居住。
结论：看到这里，边肖希望你能通过以上的阅读，对神经衰弱的病因和治疗方法有一些新的认识，同时也能对神经衰弱的症状有更多的了解，在生活中时时刻刻关注自己的身体状况，做到早发现早治疗。
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