如何支持跨性别者的情感需要(如何由女性性别过渡为男性)
如何支持跨性别者的情感需要
在当今社会中，跨性别者的存在已经变得越来越普遍。然而，由于人们对跨性别的了解还不够深入，很多人并不知道如何支持跨性别者的情感需要。本文将从多个角度分析如何支持跨性别者的情感需要。
如何支持跨性别者的情感需要
首先，我们应该尊重跨性别者的性别认同。跨性别者可能会选择不同的性别认同，这与他们的生理性别不同。我们应该尊重他们的选择，并避免使用不当的称呼或冒犯性语言。同时，我们应该尽可能地使用他们选择的名字和代词，以表明我们的尊重和支持。
其次，我们应该给予跨性别者情感上的支持。跨性别者往往面临着来自社会和家庭的压力和歧视，他们需要得到情感上的支持。我们可以通过表达关心和理解，提供支持和安慰，帮助他们度过难关。同时，我们也可以提供心理咨询和支持服务，帮助他们应对情感问题和挑战。
第三，我们应该尽可能地为跨性别者提供平等的机会和权利。跨性别者与其他人一样应该享有平等的机会和权利，包括教育、就业、医疗和社会福利等方面。我们应该避免在这些方面歧视跨性别者，并尽可能地提供支持和帮助，以确保他们可以获得公正的待遇和机会。
最后，我们应该加强对跨性别者的教育和宣传。由于很多人并不了解跨性别者的情况和需求，他们可能会出于无知而对跨性别者表现出歧视和不理解。因此，我们应该加强对跨性别者的教育和宣传，让更多的人了解他们的情况和需求，从而消除歧视和不理解。
总之，支持跨性别者的情感需要是我们每个人的责任。我们应该尊重他们的性别认同，给予他们情感上的支持，提供平等的机会和权利，并加强对跨性别者的教育和宣传。只有这样，我们才能建立一个更加包容和尊重的社会。
如何由女性性别过渡为男性
目录方法1：公开你的跨性别者身份1、想清楚你要告诉谁和怎么开口。2、和支持你的人讨论。3、做一些关于跨性别者的调查，准备好回答他人疑惑。4、给别人一些时间来消化你的信息。5、工作前调查一下你所在区域的法律规定。6、找一个能帮助你应付各种情绪的支持网。方法2：在社交中告诉别人你的跨性别身份1、请别人使用你喜欢的称谓。2、想改名字就改名字。3、如果你愿意，改变梳洗习惯和穿着，变得更男性化一些。方法3：通过激素疗法来改变性征1、弄清楚你保险涵盖的范围。2、预约经验丰富的医生。3、选择合适的剂量和方法。4、通常你的皮肤会首先发生变化。5、接下来你的体重、毛发和声音可能会有所变化。6、让医生改变你的生殖系统。7、如果情绪变化棘手，去找心理疗愈师。方法4：进行手术1、有必要的话，咨询治疗师，以获得一份诊断。2、如果有保单，计算你的保险覆盖金额。3、进行男性胸部轮廓塑造手术来去除乳房。4、安排一次子宫切除术，以切除女性生殖器官。5、和医生讨论阴茎成形术。由一名女性过渡到男性可以说是一种让人满足的体验，同样也是一个漫长的过程，而且情况可能会变得很复杂。当你开始转换性别时，向家人朋友公开你的跨性别者身份吧！你需要他们的支持！接下来可以做社会方面的过渡，比如改变你的穿着和梳洗习惯。如果你想要用药物来改变性征，那就得找个可靠的医生来进行激素疗法。不管使用任何药物疗法，都一定要遵循医生的建议。最后再决定是否要做变性手术。
方法1：公开你的跨性别者身份
1、想清楚你要告诉谁和怎么开口。如果你没准备好，做一个计划，按它来公开你的跨性别者面貌吧！可以从告诉你信任的人开始。他们会成为在背后支持你的坚实后盾。选一个合适的时间和地点，进行一场不被打扰的私人谈话。你可以告诉姐妹：“我有重要的事情想和你谈谈。你周五晚上能过来吗？”然后以自己觉得自在的方式说出来。“我是一个跨性别者，我的社会身份是男性”是个不错的开头。
2、和支持你的人讨论。你没必要告诉不想告诉的人。就算你只想告诉一个朋友或家人，也是没问题的。这是你自己私人的事。如果有了支持你的人，可以请他们陪着你面对其他人。他们可能会成为你获得力量的来源！公开跨性别者身份之前，确保这不会威胁到你的健康、人身安全和生活。如果你感到可能会有这样的问题，那就要提前制定好安全计划。也就是说准备好装有必需品的背包，以便随时离开。必要时，提前联系好一位朋友或家人的住处。
在和他人讨论前，确认你完全接受自己的身份。
3、做一些关于跨性别者的调查，准备好回答他人疑惑。很多人不明白什么是跨性别者。很可能他们会对你有许多疑问和问题。花一些时间去收集大量的事实案例。你可以和对你抱有疑问的人分享这些信息。可以从网上搜索有帮助的信息。你也可以去本地的LGBT中心查找有用的资料。
4、给别人一些时间来消化你的信息。在理想的情况下，你会获得支持和爱。但有些人可能需要时间去了解你的跨性别者身份。就像我们自己一样，也需要一些时间去适应改变。你可以说：“谢谢你听我倾诉。我知道信息量很大，确实不容易消化。也许你们先想一想，我们过几天再见面吧？”
5、工作前调查一下你所在区域的法律规定。如果你因为变性而被开除，目前还没有相关法律能够提供保护。不过，某些国家的一些州和城市倒是有提供相关的保护。如果你觉得跨性别身份有可能给工作造成困扰，不妨了解一下你居住地的法规。如果没有明确的保护条例，你可以找律师询问意见。
如果你还是在校学生，在决定公开前可以和成年人聊一聊。你喜爱的老师或校园咨询师可以帮你决定公开的范围。理想的情况是每个人都支持你。但如果你受到欺凌，这些人随时都能帮助你。
6、找一个能帮助你应付各种情绪的支持网。尽管事情进展顺利，决定当个跨性别者是一段容易情绪激动的经历。除了值得信任的家人和朋友之外，还能联系其他一些会支持你的人。向已经跨性别的人询问建议会很有帮助。在你的社区寻找LGBT群体支持组织。
你也可以向全国性组织寻求支持，比如特雷弗计划和PFLAG。
方法2：在社交中告诉别人你的跨性别身份
1、请别人使用你喜欢的称谓。转变性别的第一步是先让人们知道你自己认同的性别。代词的重要性在于可以让人知道你想怎样被称呼。当你遇到新认识的人，可以说：“嗨，我是小利，如果你用‘帅哥’来称呼我，我会很开心的。”
你可以温柔地纠正用错代词的人。试着说：“可以请你用‘他’或直接叫我的名字吗？非常感谢。”
2、想改名字就改名字。每个人用不同的方式转变性别。你可以做任何选择。如果你想要改名字，可以通过法律程序或直接在社交时改换称呼。从要求朋友和家人叫你的新名字慢慢开始。你可以说：“我知道你们熟悉我小丽的名字，但现在我叫小利啦。”
专家提示
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家心理学博士EricA.Samuels是一位持证临床心理学家，在美国旧金山市和奥克兰市的私人诊所执业。他于2016年获得莱特学院的心理学博士学位，擅长于男性、年轻人、不同性取向和性别身份者的心理咨询与治疗。
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家
我们的专家认为：那些希望过渡到男性身份，甚至仅仅是为了被认定为无性别者或性别拓展的人，往往都会选择一个更加中性的名字。也就是说，他们会选择一个既可以和男性也可以和女性联系到一起的名字。如果你愿意，你甚至可以合法地更改自己的名字。
3、如果你愿意，改变梳洗习惯和穿着，变得更男性化一些。你也可以进一步通过改变外貌来实现性别过渡。比如你可能想要剪一个短发。你还能在男装部门买鞋服。晚上出门可以试试牛仔裤和西装。自己舒心最重要。专家提示
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家心理学博士EricA.Samuels是一位持证临床心理学家，在美国旧金山市和奥克兰市的私人诊所执业。他于2016年获得莱特学院的心理学博士学位，擅长于男性、年轻人、不同性取向和性别身份者的心理咨询与治疗。
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家
如果你对自己的胸部很在意，可以考虑束胸。我有很多正在向男性过渡的客户都会选择束胸，他们可能会穿着更具男性特征的衣服。当然，你也可以通过做手术来永久改变胸部的外观，但研究表明，绝大多数被认定为性别拓展或跨性别的人实际上都没有做手术。
方法3：通过激素疗法来改变性征
1、弄清楚你保险涵盖的范围。跨性别激素疗法通常很贵。实际花费根据你的居住地和医生有所不同，但通常都得好几万块。不过也有好消息！在某些国家，越来越多的保险计划都开始涵盖全部或部分的跨性别医疗花费。首先，和你的医生讨论，了解接下来的治疗和花费。接下来检查你的保险计划。如果你无法在覆盖条款里分清这一条，打电话咨询保险经纪。
在美国，由雇主提供的保险计划、联邦医疗保险和州保险市场计划，都开始涵盖更多的跨性别医疗花费。
2、预约经验丰富的医生。找一位有帮助跨性别者经验的医生。他们能更好地指导这一过程，并解答你的疑问。预约一位医生，讨论你愿意接受药物疗法中的哪些步骤。激素疗法很可能是第一步。和医生讨论激素疗法有关的风险。在激素治疗的作用下，你的身体状况会变得和男性一样。这可能意味着你今后患心脏病和高血压的风险更大。
3、选择合适的剂量和方法。睾酮可以通过3种方式服用，分别是口服（丸剂），皮肤贴剂或凝胶，还有注射。哪种方法适合你取决于你的个人健康需求。与医生讨论这些选项。不要害怕提问，他们会帮你的！口服睾丸激素效果最差，因此不常用。如果使用透皮疗法，需要每天使用皮肤贴剂或凝胶。如果医生建议你选择注射，通常每周得注射一次或两次。
不同情况下的剂量差别很大。你和医生可能需要一些时间才能找出适合你的剂量。
4、通常你的皮肤会首先发生变化。开始服用睾丸激素后不久，你的皮肤外观和触感都会和从前不同。你的毛孔会变大，你也许会注意到皮肤更厚更油腻了。这期间突然出现一些痤疮也不稀奇。你的触觉也可能会改变，当你触摸物体时，可能会“感觉”不同。
专家提示
AlexKeller
社区专家AlexKeller是一位跨性别男性，它为wikiHow的LBGT主题和文章做出了积极贡献。
AlexKeller
社区专家
寻找关于身体变化的跨性别资源。变性人AlexKeller告诉我们：“你真的不知道后面会怎样，因为根本就没有针对变性人的青春期指南。‘女孩子会迎来乳房发育和月经，而男孩子会长肌肉。’但这些恰好都不是你想发生的！我注意到，自从使用了激素，我感觉自己变得更舒服、更开心了，我的心情也好了很多，而且我的身体也在发生变化——这对我来说是件非常有趣的事情。”
5、接下来你的体重、毛发和声音可能会有所变化。你可能会注意到自己的体重分布变化。比如你会看到臀部和大腿重量减轻，腹部重量增加。总体来看你的肌肉质量很可能增加。几周后听听你声音的变化。睾丸激素会使你的声带变粗，形成传统意义上的男性声音。
你的头发可能也会随着时间推移慢慢变得越来越浓密。你身上的毛发会变得更加浓密。它们也将以更快的速度生长。
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AlexKeller
社区专家AlexKeller是一位跨性别男性，它为wikiHow的LBGT主题和文章做出了积极贡献。
AlexKeller
社区专家
为细微的变化感到兴奋。AlexKeller回忆道：“我的第一次剃须体验很奇妙。这是男人们经常抱怨的事情之一，但我却感觉很棒。当你经历错误的青春期时，所有的变化都会让人遭受到创伤。但我现在经历的是正确的青春期，是男孩子的青春期，我觉得很棒。当然，有些事情还是很让人尴尬，比如我的声音还是有些尖。但我感觉好多了——这已经和刚开始大不相同了。”
6、让医生改变你的生殖系统。你可能会发现月经变浅、频率更少或者消失了。不过也可能在一段时间内，经期会更长，经血更多。每个人对睾丸激素疗法的反应是不同的。如果你有任何疑虑，就和医生说一说。他们知道什么对你来说是正常的状态。
7、如果情绪变化棘手，去找心理疗愈师。如果无法处理情绪，那就预约一位心理疗愈师。激素疗法很像是让你再经历一次青春期。这意味着你不仅要体会生理上变化，情绪也像乘坐上了过山车。就算没有激素在你的体内涌动，跨性别也是一个充满各种情绪的过程！在治疗过程中，你可以学习到各种有用的应对机制。
方法4：进行手术
1、有必要的话，咨询治疗师，以获得一份诊断。性别不安是一种公认??的健康状况，也就是说一个人的性别认同与他的生理性别不符。这不是精神疾病，所以不用担心医生会这样看待你。有些医生在手术前可能需要这种诊断。这种治疗不仅能帮助你获得诊断，还可以帮你找到应对手术压力的措施。根据你的保险覆盖范围，你可能也需要一份诊断，以便履行保险程序。
2、如果有保单，计算你的保险覆盖金额。越来越多的保险计划开始涵盖跨性别手术。如果你有保险，检查你的保单，以了解所涵盖的手术。如果你感到困惑，别担心！你只需打电话向保险经纪询问你的承保范围。别忘了确认你的医生接受这份保险。如果你没有保险，还有别的选择。你可以询问你的医生或医院是否有付款计划。你还可以考虑申请个人贷款来承担手术费用。
3、进行男性胸部轮廓塑造手术来去除乳房。需要接受哪种外科手术取决于你自己。花点时间思考一下什么会你开心，因为过渡性别的方式不分对错。和医生谈谈是否要接受男性胸部轮廓塑造手术，其中包括移除乳房和乳腺。手术后的头几天需要休息。遵循医生关于抬重物和其他行动的指导。大部分人术后7至9天就可以工作了。
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ShahparMirza
社区跨性别专家ShahparMirza是一位跨性别群体专家，从2016年开始了从女跨男的历程。他自2017年开始接受激素替代疗法，并在2018年4月进行了双乳房切除术。他通过为斯坦福大学酷儿学生资源中心工作等经验，致力于提高人们对跨性别群体的认识，消除世人对他们的误解。他于2019年获得了斯坦福大学的产品设计学士学位。
ShahparMirza
社区跨性别专家
我们的专家认为：虽然你的恢复时间取决于要做的手术类型，但一般来说，在性别确认手术后的前6个月里，你的活动会受到一些限制。比如，你可能会被告知，在最初的6个月里不要把手臂举过肩膀，免得伤疤被撕裂。但是，手术后的短短的2-3周内，你就会开始感觉好多了。
4、安排一次子宫切除术，以切除女性生殖器官。你也可以选择做手术切除女性生殖器官，比如子宫。与医生讨论全子宫切除术是否适合你。这是一个重大的决定，不要怕提太多问题。有几种不同的方法可以选用，包括腹部和阴道手术。在医生指导下仔细浏览各个选项，以便了解预期结果。许多进行了子宫切除术的人获得了好结果。记住，这是非常个人的选择，所以只做适合自己的事情。
5、和医生讨论阴茎成形术。这种手术涉及阴茎的构建。进行阴茎成形术可以让你像男性一样小便和进行性行为。和医生讨论与手术相关的风险和益处。阴茎成形术有和其他手术一样的风险，例如伤口感染。要确保按照指南进行后续的护理。
小提示不要强迫自己遵循典型的性别特征和行为举止，每个人的人生道路都是独特的。
完全转换性别可能要花上几年，不过这没关系！
药物治疗和手术非常昂贵。为这些花费制定和留出一个预算。
如果你没有保险，和财务计划人员谈谈，看看是否有其它方法负担这一过程。
警告只找可靠又有经验的医生进行治疗或手术。
对于激素疗法和任何术后恢复，都要遵从医生的指导。
和跨性别者谈恋爱是种怎样的感受？
我的恋爱发生的很突然，就像走在路上好好的，突然被一个从天而降高速旋转的划着抛物线的篮球砸中，当我扶着眩晕的脑袋从地上起来时发现自己面临的是一个翻天覆地的新世界。嗯，我的恋爱发生时大概就是这样的感觉。
在遇见Z前，虽然憧憬着恋爱，内心的小鹿也会不断躁动着留意周遭一切似有似无的信息，设想过无数种自己可能会进行的恋爱方式，唯独没有想到，我会爱上一个跨性别者。在此之前，我甚至都从未思考过自己是否会接受杏少数群体。
和跨性别人士谈恋爱是什么感受呢？痛苦和甜蜜并存，前者有时会掩盖后者。抛开性别的滤镜，感情中的会遇见的障碍和困境和任何一段感情没什么不同。但因为性别认同的问题，确实会有很多独特的烦恼。
首先，Z自己的心理性别认同是男，但生理性别是女。他一直是我的同学，人与人之间的磁场很奇怪，尽管他外在打扮十分中性，但身边的同学大部分依然把他当作女生看待，而我第一次在新生见面会上见到他时，就对此人独特的气质留下深深的印象。
同学3年都只是路人状态，直到一次机缘巧合，我和z同学因事单独外出，这样相交的契机才让我们的生活从此有了交集。不知为何，在那次外出和他的交谈中我在心理上会不自觉地把他代入成异性，一顿饭下来产生了一些悸动。在分开时我下意识地问了他，“你会不会其实把自己当作男生？”，他沉默了很久，然后抬头情绪激动地告诉我，我是第一个看到了真实的他的人，回去的路上他才慢慢和我讲所谓跨性别的概念和他成长的故事。
那一次短暂的交集我们彼此都对对方产生了深刻的印象，之后没过多久就自然而然在一起了。快到我自己时常想起都很诧异。但爱情这件事情我想注定无法解释。
恋爱上头的时候连烦恼都是玫瑰色的，那条坑坑洼洼布满荆棘的泥路我连看都没仔细看，然而随着时间越发清醒地感受到了和一位跨性别者恋爱这条路的艰辛。
第一要做好心理建设的是他们特殊的性别认同带来的社会及社交属性可能会时不时挑战你对他的信任。
比如X因为生理性别是女，所以亲近的朋友圈子几乎都是女性，住校期间也都住着女生宿舍。女生之间的交往本就会更加亲昵，因此X刚开始和其他女生的交往模式几乎不存在所谓界限感，常常让我抓狂和崩溃。无数次看到别的女生和他亲昵的谈话都让我在一旁心如乱麻。
X总是无辜地和我解释他从小到大都是这样，觉得是我多想了。但为了安抚我的心情，也在逐渐更换身边的朋友圈子。后来随着升学我们开始了异地模式，本来安全感就较少的我当时看着视频里的他背后穿梭的衣着随意的室友就又是一阵五味杂陈。
尽管一向自诩内心强大的我都开始渐生放弃的念头。但随着交往日深，看着对方认真的付出，最后还是挽回了这段一度接近死亡的情感。我想是我们从来没有放弃的真诚的沟通，和双方为这段感情做出的改变和努力使我们走到了现在。
第二就是真的要经常换位思考关注爱护下他们渴望得到尊重和认可的心情。跨性别者因为性别认同的问题从小到大都活在错位的人生里，那样的感觉大概很难感同身受，但其实只要一点点的尊重和认可，就能他们挣扎的内心舒展很多。
X直到现在还时常会因为被当成女生而感到深深的挫败，偶尔被当成男性他能开心地跟我说好几天。我相信大多数人对此的木然多少来自于并没有给予关注，所以如果有幸了解到这方面知识的人，麻烦在生活中留心给予他们一些肯定把，他们大多数人穷尽一切只为得到身而为人最基本的认可。
第三想对跨性别者说，请为爱你的人，你爱的人，勇敢地成为自己吧。这完全不意味着一定要通过手术、药物等去改变自己（除非是自己强烈的意愿），真正爱你的人，会辨认出你们真实的灵魂，拥抱你们真实的性别。
但别让他们失望，别被世界打败，缩进壳里重新伪装自己。你不必去索取全世界的肯定，其实真正重要的肯定来源于你的自我对于自己的肯定。
作为一位跨性别者的恋人，我其实除了在处理一些来自外界的质疑时，很少真的会在和X的相处中注意到性别的问题。
他在我面前就是一位男性，我以对男性的期待对待他，这是我尊重和爱他的方式，也确实是我们自然而然的相处模式。
但大多数时候，他在我面前只是一个完整的人类，我爱他的优点，不满他的缺点。而使这段感情持续运转或者停摆的，只和品性与灵魂的质地有关，与性别无关。
我相信每个鼓起勇气和性少数群体恋爱的男孩或者女孩，开始都是因为美好爱情，败应该也大都败在双方没有经过修炼，身上所留存的人类共有的劣根性。所以祝愿每个处于错位人生里的跨性别者和你们的伴侣，也都能修来幸福。
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