如何应对老年人的心理问题(怎样应对老年人患病后的心理问题？)
如何应对老年人的心理问题
老年人是社会中非常重要的一部分，随着年龄的增长，老年人的身体和心理健康问题越来越受到关注。老年人心理问题的出现，不仅会严重影响老年人的生活质量，还会给家庭和社会带来不少困扰。因此，如何应对老年人的心理问题，成为人们关注的焦点。
如何应对老年人的心理问题
一、认识老年人的心理问题
老年人的心理问题主要分为以下几类：
1.孤独感：老年人生活单调、朋友相对减少，自然容易感到孤独。孤独感会加重老年人的抑郁症状，甚至会引发焦虑等心理问题。
2.失落感：老年人因为年龄原因，可能会失去亲人、朋友、配偶等重要人物，从而产生失落感。
3.自我认同感下降：老年人可能因为自己的身体状况、社会地位等因素，产生自我认同感下降的情况。
4.焦虑：老年人可能会因为身体状况、经济状况等问题，产生焦虑情绪。
5.抑郁：老年人可能会因为身体状况、孤独感、失落感等因素，产生抑郁情绪。
二、如何应对老年人的心理问题
1.陪伴：老年人需要家庭成员和朋友的陪伴，尤其是在身体和心理上的支持。这样可以有效减轻老年人的孤独感和失落感。
2.关注：家庭成员和社会应该关注老年人的心理健康状况，及时发现老年人的心理问题，并引导老年人积极面对生活。
3.交流：老年人需要与家庭成员和朋友进行交流，可以通过聊天、看电视、做手工等方式，让老年人感到生活有意义。
4.体育锻炼：老年人可以通过体育锻炼，缓解心理压力。可以选择适合自己的体育项目，如太极、散步等。
5.娱乐：老年人需要参加一些娱乐活动，如唱歌、跳舞、打牌等，可以有效缓解老年人的孤独感和失落感。
6.心理咨询：老年人可以通过心理咨询来解决心理问题。可以通过专业的心理咨询机构或医院来寻求帮助。
三、预防老年人心理问题
老年人心理问题的预防非常重要，可以从以下几个方面预防：
1.强化教育：老年人需要接受心理健康教育，提高心理健康意识，了解心理问题的预防和应对方法。
2.社交活动：老年人需要参加社交活动，增加社交圈子，缓解孤独感和失落感。
3.健康管理：老年人需要保持良好的生活习惯，保持健康的身体，有助于预防心理问题的出现。
4.积极心态：老年人需要保持积极的心态，发现问题及时解决，不要让问题不断积累。
四、
怎样应对老年人患病后的心理问题？
很多老年人患病后，由于有不正确的心理反应，常常延缓疾病的恢复，甚至加速疾病的发展。所以，我们老年人患病后，要调整好心态，以积极的心态予以面对，正确治疗，才能使疾病尽快得到治愈。
（1）做好心理调整
医学心理学研究证实，积极的心理因素，可以调动人体的内在潜力，调节人体代谢和内分泌功能，从而达到治病的目的；消极的心理因素，可使人体内的代谢失去平衡，内分泌紊乱，导致疾病的发生并加重疾病的发展。
人到老年后，患有难以治愈的疾病的确是不幸的，但悲观厌世是不可取的。许多事实证明，不为疾病所惧，从心理上积极配合治疗，对疾病的康复十分有利。
因此患病后，我们要有信心与疾病作斗争，并作为自己在思想、生活、及身体锻炼中的一部分，运用乐观情绪对待疾病。一方面要正视它，承认它，认真对待它，积极治疗和休养，以取得疗效；另一方面要蔑视它，不要被它吓倒，树立战胜疾病的决心和意志。只有这样，才能既治好病，又增强体质。
（2）合理安排生活
患病后，由于体力、精神都受到影响，很多老年人对生活安排更加马虎了，这无疑会加剧我们心情走向消极。所以，越是有病时，老年人越要重视对生活的合理安排。如果精力不足，可以请身边的亲人、护士从实际出发合理安排、尽量满足我们生活的需要。
如尽量使室内陈设整齐清洁，美观幽雅、安静，尽力减少和避免各种气味、噪音，使病人生活在优美、静谧的环境之中；还让家人尊重老年人几十年形成的习惯的嗜好，如休息、饮食习惯等；条件允许的情况下，让家人与我们老年人互相聊天、交流情感，以解除老年人内心的寂寞。
（3）正确弄清病情
要治病首先要弄清病情，了解自己得了什么病，才能有针对性的治疗。这就要求我们要与医务人员密切合作，把治疗感受和病情变化及时转告医生，以让医生抓住疾病的根源对症下药，同时也让各种并发症随之而愈。
对于慢性病患者，我们还要掌握疾病的规律，积累疗效。这是因为慢性病患者由于本身的因素和外部条件变化的影响，病情往往时好时坏，时轻时重，反复波动。
此时，我们不要害怕和发愁，最重要的是找出原因，克服治疗上及休养上注意不够的地方，以求逐步取得疗效，增强身体抵抗力，使病情稳定，逐步减轻，然后巩固疗效，以达痊愈。
高龄老人心理问题如何处理以及相应的对策
高龄老人心理问题如何处理以及相应的对策
高龄老人心理问题如何处理
1、让老人重新参与工作
刚退休或病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求,骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会,自己又不能创造这方面的条件,将会影响他们的身心健康。
2、让老人入读老年大学
老年大学可以让老人不再害怕孤独和衰老,不再封闭自己。在学习交流和众多的活动中,老人的生活质量和生命品质得到提高,能够找到自己的价值和舞台,在享受快乐的同时也创造了快乐。
3、对老年人多多付出关爱
人到老年会感到孤独,希望得到社会的关心、单位的照顾、子女的孝顺、朋友的交往、老伴的体贴,从而使他们感到老有所依、老有所靠,不会感到孤独寂寞。
4、鼓励老人加入社区社团
很多老年人都有一门手艺,动手能力可能不如以前,但是教一两个学生绰绰有余,这样既可以发挥余热,报效社会,也可以减轻无所事事的孤独感。加入社区团体,可以结交新的朋友,做一些休闲娱乐的活动,有利于改善孤独感。
5、建议老人多运动身体
老年人可以多参加一些健身运动,比如慢跑、快走、太极拳、健身舞等。通过对身体的锻炼,增加心肺功能,自然会消除不良的心理情绪。
6、维持和睦的'家庭环境
老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的生活环境,不管家庭经济条件如何只要年轻人尊敬、孝顺老人,家庭成员间和睦相处,邻里关系融洽,彼此互敬互爱、互帮互助,老年人就会感到温暖和幸福。
7、向老人宣传健康知识
老人因体能衰退而表现出对健康的自信心下降。一旦身体不适或罹患疾病便会惴惴不安,加上行动不便、就医困难,更会加重忧虑,担心病情发展,甚至不治。重病卧床或住院的老人往往还会产生濒死的恐惧感。有的老年病人担心给家庭带来经济负担而寡言少语、忧虑。因此,对于患病老人除了关爱体贴之外,进行及时而有针对性的卫生保健知识宣传,对康复十分有利。
高龄老人常见的心理问题
1、退休造成心理落差
不少老年人刚退下来时,会有一定的失落感甚至无价值感。
退休造成心理落差,表现形式多种多样。有的老人认为经济收入减少,不再像工作时那么受人尊敬和重视;有的老人产生自卑心理,认为自己成了家庭和社会的累赘,自我评价过低;有的则表现为发牢骚、埋怨,对什么事情都看不惯,甚至脾气突然变得暴躁,经常和子女吵架或指责过去的同事、下属。
老人如果不能够调整好心态,就有可能引发一系列心理问题,如对生活失去乐趣,对未来丧失信心甚至悲观等。
2、疾病缠身压力大
老年人都希望长寿,但这种美好愿望与实际生活中的意外打击、重大刺激、易患各类疾病往往形成强烈的对比和深刻的矛盾。很多老人关注健康、注意保健,取得了很好的效果。但也有一些老人过分关注养生保健节目并对号入座,对保健仪器、营养品几乎没有抵抗力,有的反复到医院进行检查化验结果却正常,甚至出现疑病症现象等。
3、抑郁情绪难以摆脱
老年阶段,最容易出现的精神障碍是抑郁症,严重影响老年人的生命生活质量,也给家庭带来重大负担或影响。
许多研究表明,55岁以上人群自杀率明显抬升,并随年龄增长更加显着。65岁以上人群抑郁症患病率为4.4%。老年抑郁症患者通常表现为情绪低落、对生活失去兴趣、心情烦躁、睡眠不佳、慢性疼痛、记忆减退并常伴有其他躯体疾病,有些人甚至出现死亡念头和自杀行为。这些,在“空巢”、“失独”等特殊家庭中表现的尤为明显。
“空巢”,是都市老人生活的普遍现象。目前,我国城乡“空巢”家庭超过50%,部分大城市达到70%,其中近一成的老人单身。“空巢”导致老人孤独、不安,一些行动不便、高龄老人更是困难重重。预计到“十二五”期末,65岁以上的“空巢”老人将超过5100万;有报道称,我国“失独”家庭近百万,每年还在增加7.6万个,50岁以上“失独”群体日益庞大;丧偶是生活中最严重、影响最大的生活事件,尤其对老年人来说是最沉重的打击。资料表明,老人丧偶导致心理失衡而死亡的人数是一般老年人死亡的7倍。如何关怀这些老人,是今后相当长一段时间里无法避免也不容回避的问题。
4、“老年痴呆”遭歧视
“名字是人们了解事物的首要途径之一,如果起点是错误的,终点往往也是错误的”,有人认为,先入为主的心理效应、只通过名称浅表理解,可能导致人们产生不正确的认识或歧视态度,因此,“老年痴呆”更名似乎有益。有专家甚至认为,更名有利于病人消除病耻感,更重要的是在某种程度引起人们对老年精神疾病的重视。卫生部表示,老年痴呆症规范名称是“阿尔茨海默病”。然而,态度是复杂的问题,态度的改变并非“更名”那么容易,老年痴呆症更名,能实现减轻歧视的愿望自然很好。
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