攻击型人格障碍的治疗周期是多久
攻击型人格障碍的治疗周期是多久
攻击型人格障碍（APD）是一种极端的人格障碍，表现为冷酷、无情、好斗、缺乏同情心和责任感。患有这种疾病的人往往会表现出攻击性行为，给周围的人带来很大的痛苦。那么，攻击型人格障碍的治疗周期是多久呢？本文将从多个角度进行分析。
攻击型人格障碍的治疗周期是多久？
1.治疗方式对治疗周期的影响
攻击型人格障碍的治疗方式主要有心理治疗和药物治疗两种。心理治疗包括个人心理治疗、家庭治疗、认知行为治疗等。药物治疗则包括抗精神病药、抗抑郁药、抗焦虑药等。心理治疗的治疗效果较慢，需要一段时间的持续治疗才能见效。而药物治疗则较为迅速，可以在短时间内见到一定的效果。但是药物治疗的效果持续时间相对较短，容易出现药物耐受性和副作用等问题。因此，个人心理治疗和药物治疗结合使用可以达到更好的治疗效果，但治疗周期需要更长时间。
2.患者配合度对治疗周期的影响
患有攻击型人格障碍的人往往缺乏治疗意识，不愿意接受治疗，甚至拒绝治疗。这会导致治疗效果不佳，治疗周期延长。因此，患者的配合度对治疗周期有很大的影响。如果患者能够积极配合治疗，按照医生的建议进行治疗，治疗周期会大大缩短。
3.病情严重程度对治疗周期的影响
攻击型人格障碍的严重程度不同，治疗周期也会有所不同。轻度病情的患者，治疗周期相对较短，可以在几个月内见到明显的改善。而重度病情的患者，治疗周期可能需要数年甚至更长时间。
4.治疗后的预后
攻击型人格障碍的治疗并不是一劳永逸的，患者需要进行长期的康复训练和维护治疗。如果患者在治疗后能够保持良好的心理状态和生活习惯，避免诱发因素，预后将会很好。反之，如果患者没有得到有效的治疗或无法保持治疗后的良好状态，预后将会不佳，甚至会出现复发。
综上所述，攻击型人格障碍的治疗周期因人而异，一般需要进行长期的治疗。患者应积极配合治疗，选择适合自己的治疗方式，并在治疗后保持良好的心理状态和生活习惯，才能达到更好的治疗效果。
人格障碍的表现 人格障碍有哪些症状表现
人格障碍的表现主要是患者的人格特征明显的偏离了正常人，形成了自己特有的行为模式，对外界的环境难以适应，而形成人格障碍的病因都是多方面的，因此一些基本人格障碍的治疗方法还是需要适当掌握的。
患有人格障碍症的人群常常会感到很痛苦，其社会和职业的功能逐渐下降，下面我就具体介绍一些人格障碍的表现。
人格障碍的表现
一、偏执型人格障碍
以猜疑和偏执为主要特点。表现出普通性猜疑，不信任或者怀疑他人忠诚，过分警惕与防卫;强烈地意识到自己的重要性，有将周围发生的事件解释为?阴谋?、不符合现实的先占观念。
过分自负，认为自己正确，将挫折和失败归咎于他人;容易产生病理性嫉妒;对挫折和拒绝特别敏感，不能谅解别人，长期耿耿于怀，常与人发生争执或沉湎于诉讼，人际关系不良。
二、分裂型人格障碍
主要以患者的观念，外貌和行为奇特，人际关系有缺陷和情感较为冷淡为特点。对愉快的事缺乏开心感，对人冷淡，对生活缺乏热情，缺少朋友，总喜欢我行我素，很少和他人来往，因此很少与人发生冲突。
三、冲动型人格障碍
又称暴发型或攻击型的人格障碍。以行为和情绪具有明显的冲动性为主要特点。发作没有先兆，不考虑后果，不能自控，易与他人发生冲突。发作之后能认识不对，间歇期一般表现正常。
四、强迫型人格障碍
以要求严格和完美为主要特点。希望遵循一种他所熟悉的常规，认为万无一失，无法适应新的变更。
缺乏想象，不会利用时机，做事过分谨慎与刻板，事先反复计划，事后反复检查，不厌其烦。犹豫不决，优柔寡断也是其特点之一。
五、表演型人格障碍
患者高度的以自我为中心、过分的情感化以及用夸张的言语和行为来吸引别人的注意为主要的特点。而且情感较为浮浅，易受别人的暗示。
六、悖德型人格障碍
又称反社会型人格障碍，以行为不符合社会规范为主要特点。这种人感情冷淡，对人缺乏同情，漠不关心，缺乏正常的人间爱。
易激惹，常发生冲动性行为;即使给别人造成痛苦，也很少感内疚，缺乏罪恶感;因此常发生不负责任的行为，甚至是违法乱纪的行为，虽屡受惩罚，也不易接受教训，屡教不改。临床表现的核心是缺乏自我控制能力。
七、自恋型人格障碍
这种人自以为了不起，平时好出风头，喜欢别人的注意和称赞。好?拔尖?，只注意自己的权利而不愿尽自己的义务。
他们从不考虑别人的利益，要求旁人都得按照他们的意志去做，不择手段地占人家的便宜，而不考虑对自己的名声有何影响。这种人缺乏同情心，理解不了别人的感情。
八、被动攻击型人格障碍
这种人惯于隐藏内心的忿懑和仇恨。对分配给他们的事情，当面答应，唯唯诺诺，心里却在想方设法拖拉敷衍，常常找借口故意把事情搞糟。
人格障碍的病因
一、生物学因素
1、遗传因素
家系调查资料提示先证者亲属中人格障碍的发生率与血缘关系呈正比，血缘关系越近，发生率越高。
双生子与寄养子调查结果都支持遗传因素起一定作用的观点，但家庭、社会环境及教育因素也不容忽视。
2、脑发育因素
研究发现情绪不稳定型性格障碍的人有较多的神经系统软体征，神经心理学测验也提示轻微脑功能损害。
脑电图显示与年龄不相符的不成熟型，有专家研究发现常有攻击行为的男人中，57%具有异常脑电图，且多表现在前颞区，他认为问题可能在网状激活系统或边缘系统。
3、染色体异常
47XYY综合症和47XXY综合症患者中有人格障碍的患病率也非常高。
二、社会环境因素
1、社会因素
在人格障碍的形成上占有极为重要的地位。儿童的大脑发育未成熟，有较大可塑性，强烈的精神刺激会给儿童的个性发育带来严重影响。
不合理教养可导致人格的病态发展，缺乏家庭正确教养或父母的爱是发生人格障碍的重要原因。
专家强调病态社会的不良影响，认为健康的社会是避免发生精神破裂的屏障，恶劣的社会风气和不合理的社会制度均可影响儿童的心身健康，与人格障碍的发生有一定关系。
2、家庭教育失当
父母对子女的遗弃、虐待、专制、忽视、溺爱和放纵可以影响子女的人格发育，导致人格障碍。
3、心理因素
幼年失去母爱或父母死亡或遭受其他精神创伤也可影响儿童的个性的发育。
人格障碍的治疗
一、药物治疗
尽管药物不能改善人格结构，但作为改善某些症状的对症治疗并非无益。
焦虑表现明显者可选用苯二氮类抗焦虑药，伴有脑电图改变的暴发型人格障碍可予抗癫痫药，碳酸锂对有冲动或攻击行为者有效。
二、心理治疗
心理治疗对人格障碍是有益的，通过深入接触，同他们建立良好的关系，以人道主义和关心的态度对待他们，帮助他们认识自己个性的缺陷，进而使其明白个性是可以改变的，鼓励他们树立信心，改造自己性格，重建自己健全的行为模式。如遇到困境可进行危机干预。
三、精神外科治疗
颞叶切除或立体定向手术可改善一些人格障碍的表现，但应严格掌握适应症。
四、教育、训练和安排
多数学者指出惩罚对这类人是无效的、需要多方面紧密配合对他们提供长期而稳定的服务和管理，特别是卫生部门和教育系统的配合。
以精神科医生为媒介组织各种服务措施。丹麦有处理此类人的特殊中心，由精神科医生、社会工作员和律师组成，由一全日工作的管理人员主持日常工作，并经常与精神病福利官员、社会治安部官员、职业介绍所官员等取得密切联系。
实践证明
有计划、有系统的教育和锻炼，适当的劳动对具有人格障碍的人是有益的，处罚很少见效。提高素质和改善环境是预防人格障碍的主要措施，也是十分艰巨和长期的工作。
人格障碍应该如何预防
1、具有积极健康的主体意识，能自我尊重，且有能力感
它表现为以积极的态度认识自我的存在并接受和尊重自己，对自己的能力和潜力有信心。还肯定自我的特殊，?我之所以为我?，并强调自我实现，肯定自我价值。
积极健康的自我意识对于个人的人格成长有着十分重要的意义，尤其对那些主体意识淡薄，对自己缺乏尊重，对他人也缺乏尊重的青少年的健康人格培养更具有重要意义。
美国心理学家就曾指出?积极的自我观念为我们正确对待生活提供了极大的有利条件，它是形成伟大的人格力量的基础?。
2、正确了解认识评估自己，并能自我承认和接受这种评价
也就是奉行自我认可的原则，不抬高夸大自我??自以为了不起，老子天下第一;也不认为自己一无是处，过分贬低自己，而是实事求是的客观自我评价和自我定义。他们承认自己的能力和才干，同时又承认自己的不利条件和限制因素。它是一个人自卑，自信，自负三者的相互作用与协调。
在此基础上，社会，家长能更清楚的了解青少年，青少年更能看清和认识自己，以便能更好地朝着确定的方向去实现自我。
3、探寻精神生活，不过分看重物质利益
在世界日愈市场化的21世纪，人们追求经济效益，追求物质享受和感观刺激，对物的顶礼膜拜造成了某些人追求的表层化和浅层化。
看重物质的同时，探寻精神的憩居点，是对商业社会把人们的全部活动简化为生产和消费过程，把人们的追求导向单极方向的反思及对新价值确定的努力。
这种人格追寻人更高层次的需求，对物质享受和虚荣不十分关心，其价值追求多样化，并且在努力寻找某种大于个人的意义和目的，希望能过一种内心和谐宁静的生活。
结语： 通过对上面文章的阅读，相信大家对人格障碍的病因及治疗方法都已经有了更多的认识，希望今天我的介绍能够帮助到大家。生活是美好的，值得人们向往的，所以我们要随时的调整自己的状态，以乐观积极的心态面对生活。
如何改善被动攻击倾向
目录方法1：识别自己是否患有被动攻击型人格1、用日志记录自己的行为。2、了解被动攻击型冲突分为哪几个阶段。3、识别容易引发自己被动攻击行为的情境。4、详细记录发生事件的信息。5、检验你在这些事件中所表现出的消极行为是什么。6、研究自己的行为模式。7、接受自己的情绪。8、建立自我意识。方法2：消除被动攻击障碍1、辨认自己的行为。2、倾听并且观察。3、放下尖刻的面具。4、避免暂时服从。5、判断自己是否故意放低效率。6、不要拖延问题。7、识别潜在的报复情绪。方法3：培养健康的思维习惯1、给自己改变的时间。2、试着成为坚定自信的人，学会不卑不亢地表达自己的想法。3、要知道发生冲突不是什么大不了的事情。4、主动选择成功。5、为自己的成功而骄傲。方法4：学会求助1、在需要的时候主动求助。2、充分认识被动攻击型人格障碍。3、注意抑郁和自杀的风险是否增加。“被动攻击型人格障碍”这个术语在二战后才出现，它一度被用来描述某些士兵身上出现的抵抗权威的微妙情绪。被动型攻击型人格障碍的症状包括间接地抵制权威，或者间接地对某个人产生怨恨。有被动型攻击型人格障碍的人一般会尽量避免和别人发生冲突。当你用表面的礼貌掩饰内心的挫折时，被动攻击行为是不容易被发现的。最终，当事情发展到一个难以控制的阶段，你的愤怒就会爆发出来。如果你了解并且积极改善自己被动攻击行为的倾向，你就能逐渐拥有一个更健康、更快乐的职业和社交生活。
方法1：识别自己是否患有被动攻击型人格
1、用日志记录自己的行为。记日志是一个识别、评估并且纠正自己行为的好办法。日志能够帮助你确定触发行为的关键点在哪里，让你直面自己的情感，并且帮助你寻找改变的方法。
2、了解被动攻击型冲突分为哪几个阶段。个人的某些冲突方式可能发展为被动攻击的人格倾向。被动攻击的第一阶段是由被动攻击行为发展出来的。当个人的被动攻击行为逐渐向社会化发展，他会认为直接表达愤怒是不合时宜的，应该加以避免。于是个人会通过压抑和掩饰的方法处理自己的愤怒情绪。
被动攻击型冲突的第二阶段是一种应激情境，这个时候个人会基于自己早年的经历产生一些非理性的想法。举个例子，如果一个老师让学生分发工作表，而学生过去做类似的事情时并没有得到应有的感谢和尊重，那么学生就很容易把过去的经历代入到现在的场景中。一般人被请求帮助时会感到很荣幸，而这个学生恰恰相反会表现得暴躁易怒，因为这件事情勾起了他的预先学习反应。
当具有被动攻击障碍的人进入第三阶段时，他们会否认并压抑自己的愤怒情绪，这容易导致他们把负面情绪投射到其他人身上，并且对其他人心生怨恨。
到了周期的第四阶段，就会产生被动攻击行为。这些行为主要包括（不仅限于）：否认愤怒情绪、压抑、生闷气、噘嘴、拖延、工作效率低下或者工作情绪不高，还有隐藏的报复心理。
周期的第五阶段是其他人对于被动攻击行为的反应。面对被动攻击行为，一般人的反应比较消极，通常这正是挑衅者所希望看到的。这种反应会增强被动攻击行为，并且循环往复地发展。
3、识别容易引发自己被动攻击行为的情境。要记录每一次你表现出被动攻击行为显然是比较困难的，只要你有那么几次能够意识到自己的被动攻击倾向即可。办公场所是你可能表现出被动攻击行为的地点之一。。这里有四种办公室常见的被动攻击行为反应：暂时服从指令、故意低效率化、放任问题发展、隐藏报复心理。
当你在识别自己的被动攻击行为的过程中，一个非常好的（也是非常重要的）开始就是辨认自己在工作中的行为模式。
4、详细记录发生事件的信息。在错误思维模式出现的初期，就辨认出来并且评估严重程度，是非常重要的。要评估这些思维进程，首先要弄清楚发生的时间和起因。试着回忆当时自己行为的一些细节，这有助于你从第三者的角度去观察整件事情，也能保证评估的客观性。如果你感觉有些情绪化，深呼吸一下，先理清自己的思绪，注意不要偏离重点，因为我们的目的在于寻找引起消极情绪的导火线。请仔细考虑下面的问题：在这个事件中还有谁参与？他们和你是什么关系（比如上司、同事、朋友、父母、室友）？他们有管理你的权利吗？他们是你的同龄人吗？你有决策权吗？
事情是在哪里发生的？比如办公室、家里、学校、派对、比赛或者是俱乐部？
事情是什么时候发生的？有时候时间也可以作为一个影响因素，比如刚开学或者忙碌的假期。
事件是如何展开的？有没有特定的导火索或者相关联的事件呢？行为的后果和反馈又是什么呢？
事情的结果如何呢？你的消极行为是否达到了你预期的目的？其他人对此又是什么反应呢？
5、检验你在这些事件中所表现出的消极行为是什么。一般来说，被动攻击行为 表现出的是内心想法（消极性）和外在行动（攻击性）之间的矛盾。一般被动攻击行为有以下几种常见的表现形式：在表示支持的情况下又间接地表现出抗拒、拖延或者影响社会生活和职业工作。
答应去做某事，但不遵守诺言或者假装忘记。
莫名其妙地不搭理别人。
当面好言好语，背后却指指点点。
没有足够的勇气表达内心的情感与渴望，却希望别人了解自己。
用针对性的讽刺或者消极的身体语言掩饰对别人的夸赞。
抱怨他人对自己不够理解或尊重。
整个人变得阴沉尖刻，却无法提供任何建设性意见。
在逃避责任的同时把过错推到别人的身上。
在同龄人面前不理性地批判或者蔑视权威。
冷淡地对待权威，行为隐晦，缺乏诚意。
因为害怕造成冲突、失败或者失望而压抑自己的情绪。
向那些比自己幸运的人表达嫉妒和怨恨。
总是夸大并抱怨个人的不幸。
在充满敌意的蔑视和忏悔之间循环反复。
还没有行动之前就持悲观消极的心态。
6、研究自己的行为模式。通过反思自己过去的行为，你有没有发现自己在面对某些特定的情况或者人的时候会有重复的表现？得到的结果是否相似？其他人是不是也用相同的方式来回应你？最后你感觉更好还是更糟？仔细思考这些行为模式给你带来的影响。
7、接受自己的情绪。被动攻击倾向的表现之一就是否认自己的真实感受。你不想让别人知道自己生气、受伤或者怨恨，所以你表现的好像没有这回事一样。因为没有使用合理的方式去发泄它们，你的情绪只会持续增强并且更加缺乏理性。因此，首先应该允许自己去感受并且接纳内心的情绪，这样才能够用更加健康的方式去处理它。
8、建立自我意识。你需要坦诚地面对自己，寻找产生负面情绪的潜在原因。是因为同事的一句话？因为在做某件事情的时候压力过大吗？还是上司忽略了你在上个项目中所做的努力？或者是因为朋友得到了一个你认为她配不上的成绩？请你透过表象去发现自己真正想要的是什么。
方法2：消除被动攻击障碍
1、辨认自己的行为。消除被动攻击障碍的第一步就是了解自己的行为。注意观察自己的日常行为，比如情绪低下、噘嘴、故意降低工作效率、顽固不化以及拖拖拉拉。被动攻击障碍的长期性意味着它不会立刻消失，要想做出改变需要时间和决心。
2、倾听并且观察。所谓的沟通，无非是倾听和阅读潜在的信息。思考其他人对于你的行为会说什么或者不会说什么。他们也可能像你一样有被动攻击障碍，要从不同的角度分析问题。你自己的反应是不是过于激烈了呢？请好好回顾一下当时的情景。
3、放下尖刻的面具。讽刺是有被动攻击障碍的人最常用的自我保护方法，但这么做只会让情况变的更糟。注意在对话中请尽量不要使用下面这些语句： "随便。"
"我没事啊。"
"干嘛这么难过啊？"
"我就开个玩笑而已。"
4、避免暂时服从。在工作场合下，发生在雇员身上特定的被动攻击障碍就叫做暂时服从，意思是这位雇员接受了一项任务，但是并没有按时完成。他没有按时完成任务也许是因为拖延症发作，或者是迟到早退，或者把重要的文件放错了位置。如果雇员在工作中没有受到应有的尊重，又不知道该如何适当地表达自己的想法，他们就会出现这种暂时服从的心理。如果你发现自己出现了暂时服从的心理状况，思考自己是不是因为感觉不受尊重才会这样。
这种形式的被动攻击人格也可能发生在家里，比如你可能会主动包揽洗碗的家务，然后为了激怒对方故意拖延时间。
5、判断自己是否故意放低效率。当一个人故意放低效率的时候，相比于自己的能力，他反而更加珍视自己表达不满的机会。一个典型的表现就是，在工作量不变的基础上，工作的质量却明显下降。 有这种行为的雇员一般都会扮演受害者的角色。这种行为不仅仅会破坏雇员的组织性，还有损雇员的声誉。准确地识别自己的行为有利于避免被动攻击行为在工作中出现，这对你的职业生涯是很有帮助的。
在家里，这种行为可以表现为花很长时间洗碗，或者洗碗的时候三心二意以至于把碗收起来的时候还要用海绵再擦一遍。
6、不要拖延问题。放任问题发展是被动攻击行为的一种表现，即某人拒绝面对或解决问题，反而让问题继续恶化成为更大的问题。让问题恶化这种行为一般的表现包括拖延、滥用病假或者休假日。
在家里，这种行为可能表现为拒绝洗碗，导致水槽里积了很多脏碗筷，因为没有干净的盘子，你和你的家人不得不用一次性的餐具吃饭。（这个时候可能连洗碗的海绵也无法忍受了）
7、识别潜在的报复情绪。潜在的报复情绪即某个人向那些给他难堪的人暗中使坏。这种情绪可以通过传播八卦或者其他破坏性行为表现出来。在办公室，你可能会散布某个跟你作对的人的谣言，这种行为不仅会降低你的职业水准，还会影响他人的声誉。
在家里，这种行为就表现为拉拢自己的孩子，并且暗中挑唆他们与另一位家长的关系。
工作的时候，这种行为表现包括为了报复公司而故意丢掉客户、搞砸项目，即使这么做也会伤害到你的个人利益。
不要惩罚自己。具体是指因为怨恨别人而伤害自己的行为。有常见的一些例子包括：学生故意考试挂科报复老师，或者运动员放弃一场比赛报复教练。
方法3：培养健康的思维习惯
1、给自己改变的时间。要改变自己养成的行为需要耗费大量的时间和耐心。请记住，改变不是一蹴而就的，它需要一个过程。不要害怕回到原点重新开始。与此同时在第一次尝试失败的时候不要对自己过于严厉，针对你的被动攻击倾向的实践越多，你就越有可能成功地改变自己的行为。如果你发现自己的意志没有那么坚定，那就稍事休息，仔细回忆事情发生的经过，然后扪心自问：你能判断出自己退步的原因吗？
你需不需要停下来换一种方式方法去纠正自己的行为。
你有没有一些自己尚未发现或者解决不了的内在感觉或者情绪反应呢？
2、试着成为坚定自信的人，学会不卑不亢地表达自己的想法。一旦你发现困扰自己的是什么，那么就大胆、清晰地表达出来吧。在心里想好自己要说的话，避免盛怒之下口不择言。注意说话的方式方法，你可以在不伤害任何人的情况下让自己的意思既直接又有说服力。说话时语言要得体，态度要礼貌。用这种方式交流一开始你可能会不太适应，但随着练习的深入，慢慢的你就能够重拾自信。举个例子，在办公室总是有一种人倒完了壶里的咖啡却不知道再帮别人续上，这种行为让人非常反感。你也不必大动肝火，沉住气，等到合适的时候再表达自己的想法。可以这么说："看来你已经把最后一点咖啡倒完了，能否请你再续上一壶，这样我们休息的时候就有现成的咖啡喝啦，谢谢！"
在家里，你可以向自己重视的人明确地表达自己的期望和想法。如果晚饭后，原本应该轮到你的伴侣洗碗的，然而他却没有洗，可以试试这么说："亲爱的我知道你工作了一天很辛苦，可我们说好了一人负责做饭一人负责洗碗，对不对？如果你不想洗碗，下次我们可以换换，你来做饭我来洗碗，但我还是觉得家务应该两个人共同承担，你说呢？"
3、要知道发生冲突不是什么大不了的事情。人与人之间常常会发生分歧。有时你会遇上一些小矛盾，可能连冲突都算不上，顶多就是个小误会。如果你能够平息自己的怒火，主动进行一些建设性的沟通，你与他人很可能会轻易化解误会并且达成共识，这对任何一方来说都是"双赢"。在这种情况下你就完全地掌握了局面，避免了被动攻击行为。在工作中，如果你对某个项目推进的方式不满意，难免想要坐下来重新制定一个计划，然而一起合作的同事却只注重结果不关心过程。先别忙着生气，找机会好好和同事谈谈你的想法，可能最终的推进计划也不合你的意，但至少在这个过程中你充分地利用了两种优势：你的策划能力和他人的视野。
回到家，你在与伴侣交流的过程中发现对方真的很讨厌做你给他（她）安排的家务。那么你们可以协商一下，如果对方不愿意做这项家务，可以交给你另一方来做，但是对方必须做别的不太反感的家务。举例来说，如果不想洗碗，你的伴侣可以选择去吸尘、做饭、倒垃圾。
4、主动选择成功。为了避免徒劳无功，你可以改变注意力的方向，以获得一个最好的结果。有些人早早承认失败，这样就不再抱有期望。如果你感觉到自己不被尊重，与其在办公地点大发脾气，不如在自己的工作中寻找成就感。主动改变自己的心态，你会发现自己的工作非常充实。
5、为自己的成功而骄傲。哪怕你的进步微乎其微，也足以说明你在往好的方向努力。当你放弃了典型的被动攻击行为，不合时宜的自我保护也就随之消失了，所以内心迷茫犹豫不决是正常的现象。积极与别人交流自己的想法能够增强你的影响力，并且改善你与他人的关系。
方法4：学会求助
1、在需要的时候主动求助。不要害怕去寻求专业的心理学家和心理医生的帮助，被动攻击行为通常来源于更深层次的原因，光靠个人调整是治标不治本的，而心理治疗可以帮助你解决一些根深蒂固的问题。
2、充分认识被动攻击型人格障碍。被动攻击型人格障碍是否是心理疾病仍然存在争议。一些心理健康专家坚持认为被动攻击行为可以被定义为一种人格障碍，也有人持反对意见。不管这是不是"官方认证"的心理疾病，如果你感觉无法控制自己的被动攻击行为，都要及时地寻求专家的帮助。
3、注意抑郁和自杀的风险是否增加。有研究显示，被动攻击人格障碍的人群中抑郁和自杀的几率都很高。 如果你发现自己有抑郁的倾向或者自杀的想法，请立刻求助。你可以联系当地的心理健康机构，或者拨打热线电话咨询。全国自杀预防热线电话是：1-800-273-8255
小提示如果你的被动攻击障碍过于严重，以至于你无法自己解决，请主动向心理学专家寻求帮助和指导。
通常，一些别的心理因素也容易增强被动攻击型人格障碍，包括：完美主义、对于成功或者失败的恐惧、排斥心理等。这些心理也可能成为你个人语言和心理的潜在动机。
人格障碍及治疗方法是什么？
一、人格障碍的概念
人格障碍，又称精神病态，或病态人格。
人格，是支配人的行为的机体内所有力量的集合，是精神结构的总体。
病态人格是具有持久性的适应不良行为模式，人格在发展和结构上的明显偏离正常，这种人格异常，主要表现出一种情感和意志活动的障碍。
病态人格的研究，历史并不算长，尚不到200年。首例病态人格的发现，并引起医学界重视的，是19世纪初，1806年，Pinel报告了一例一名法国农民在狂怒中将一名妇女投入井内的事件。罪犯并非精神病人，也与该妇女无冤无仇，杀人动机难以理解。罪犯自己也无法说明自己的行为。当这一案例在医学界提出后，引起强烈反响，因为世界各国都有这类案件发生。于是第一次提出了“精神病理性卑劣”
一词。后来，随着对病态人格的认识进一步深化，“精神病理性卑劣”
一词被摈弃，而病态人格一词却为全世界的医学界所接受。
美国《精神疾病诊断和统计手册》将病态人格分为三大类：
（1）伴发脑功能障碍和脑损伤人格异常，包括癫病，多发性硬化症，脑功能硬化症，老年性痴呆等品质性疾病时的人格异常。
（2）伴发精神病的人格异常，包括偏执型、循环型、分裂性和强迫人格异常。
（3）作为单独的实体存在的人格异常，包括暴发型、癔病型、衰弱型、波动一攻击型、不足型等人格异常。
当您的心理失去平衡的时候，当您处在极度的悲痛、狂怒、激愤、绝望、狂喜或是一种不可抑制的非理性冲动的时候，您一定要冷静地问自己一声：
我的心理正常吗?我的心理，是否发生了障碍?当你变得焦躁、疑虑、压抑、愤怒、嫉世愤俗、悲观厌世，与周围的一切都那么格格不入，与亲人、同事、邻居关系变得冷漠、紧张、对抗、猜忌，甚至因险的时候，你一定要冷静地进行自我反省。
我的心理正常吗?我的人格是否发生了扭曲、畸变、解体或是出现了障碍?这些缺陷是否病态?一定要冷静、再冷静。
二、人格障碍的基本特征
（1）萌芽于儿童、青少年期。人格是从小逐渐形成的，人格障碍的特征往往从儿童期就有发端，到青春期开始显露。因为年龄愈小，人格的可塑性就愈大，因而在青春期以前不能轻易诊断人格障碍。
（2）具有紊乱不定的心理特点和难以相处的人际关系。这是各类型人格障碍的最主要的行为特征。不论是被动的还是主动的行为变异，都会给他人造成困难，甚至带来祸害。
（3）常怨天尤人。因而不会感到自己有错误需要改正，而常把社会或外界的一切看做是荒谬的、不应该如此。
（4）自私没有责任感。对不道德行为没有罪恶感、伤害别人而不觉后悔，并对自己的所作所为都能做出自以为是的辩护。他们总把自己的想法放在首位，不管他人的心情和状态。
（5）具有较强的猜疑、仇视。他们的嫉妒心很强，思维意识狭隘，任何新环境的气氛都要受其行为特点的影响。
（6）其行为常常伤及和致痛别人。
（7）不承认自己的人格障碍。患者对自己的怪癖和不良行为没有正确认识，通常由他人予以揭知。
人格障碍的行为问题程度各有不同。轻者完全过着正常生活，只有与他紧密接近的人（亲属或同事）才会领教他的怪癖，觉得他无事生非，难于相处；严重者事事都违抗社会习俗且积极表现于外，很难适应正常的社会生活。
三、人格障碍的形成原因
人格障碍是由于某种不健全的先天素质，或在后天不良社会环境因素的影响下形成，两种情况兼而有之。其表现在：
（1）生物遗传因素。血缘关系越近，发生率越高。亲生父母有人格障碍的，被收养子女有病态人格的比率高。同卵孪生子比异卵孪生子在人格障碍、过失和犯罪等方面的一致率更高。
（2）病理生理因素。人格障碍患者对静态和紧张刺激的自主反应程度比正常人低，他们倾向于缺乏焦虑，因而不能从经验中吸取教训。
（3）后天生活环境和社会因素。这是形成异常人格的外因，而且是很重要的因素。人格障碍患者的异常情绪反应和行为方式，都是儿童成长过程中学得的，儿童期间单纯通过观察、模仿，即可学得许多情绪反应和行为方式，包括一些社会适应不良的行为，并可通过条件反射机理而巩固下来。追溯人格障碍患者的童年，常可发现不良环境对其人格偏离所产生的影响。童年接受家庭成员特别是父母的行为影响最大。另外成年人在严重长期的精神打击下（如冤狱、单独隔离禁闭），也会后遗显著性的人格改变。
个人的人格一旦形成，往往具有一定的恒定性，要改变并非易事，正所谓“江山易改，秉性难移”。但是，“天下无难事，只怕有心人”。
只要加强自我调适和进行各种治疗，人格障碍是可以纠正的。
四、人格障碍的类型与治疗
1．偏执型人格障碍
偏执型人格又称妄想型人格。
患有偏执型人格障碍者，其特征是对别人充满猜疑和偏执，因而认为人们的动机都是恶意的。
（1）特点。始于成年早期，男性多于女性；童年期即可表现出孤独、缺少同伴、社交焦虑、过分敏感、言词怪僻而刻薄等，令人感觉“古怪”；少数民族、移民和难民中，由于不熟悉特殊的社会文化和环境，易于产生偏执型人格；患者的家族成员中，精神分裂症和偏执性精神病的患病率较高；经常无中生有地怀疑别人要伤害、欺骗或利用自己，或认为有针对自己的阴谋；对朋友和同事也缺乏信任，常无端怀疑；不愿与他人建立亲密的关系，担心因此受到对方摆布；决不肯轻易透露个人秘密，而对别人的一言一行则总要琢磨出“隐含的意义”以作为自己先占观念的证据；易记恨，对自认为受到的侮辱、不公正待遇或轻视等耿耿于怀，微不足道的轻视即可引起强烈的敌意，并长久地记恨：常伴病理性嫉妒，如无故怀疑其伴侣不忠；常伴有冷淡、敌对、顽固、情绪化、推倭、善讥讽和批评等个性特征，对自己的能力、等级和重要性常有不切实际的幻想；可伴发偏执型分裂症、抑郁症、场所恐怖症、强迫症、酒精和药物滥用、分裂样人格障碍、自恋型人格障碍等。
①广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫；
②将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念；
③易产生病态嫉妒；
④过分自负，若有挫折或失败则归咎于人，总认为自己正确；
⑤好嫉恨别人，对他人过错不能宽容；
⑥脱离实际地好争辩与敌对，固执地追求个人不够合理的“权利”
或利益；
⑦忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据，因而很难以说理或事实来改变患者的想法。
患者的症状至少要符合上述项目中的三项，就可诊断为偏执型人格障碍。
（2）治疗方法。对偏执型人格障碍的治疗应采用心理治疗为主，以克服多疑敏感、固执。不安全感和自我中心的人格缺陷。主要有以下几种方法：
①认知提高法。首先要与他们建立信任关系，在彼此信任的基础上交流情感，介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。
②交友训练法。鼓励他们积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。交友训练的原则和要领是：一是真诚相见，以诚交心。必须明确，交友的目的在于克服偏执心理，寻求友谊和帮助，交流思想感情，消除心理障碍。二是交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。这有助于以心换心，取得对方的信任和巩固友谊。三是注意交友的“心理相容”原则。性格、脾气的相似和一致，有助于心理相容，搞好朋友关系。
③自我疗法。具有偏执型人格障碍的人易走极端，要改变偏执行为，偏执型人格障碍患者首先必须分析自己的非理性观念。比如：
我不能容忍别人一丝一毫的不忠。
世上没有好人，我只相信自己。
对别人的进攻，我必须立即予以强烈反击，要让他知道我比他更强。
我不能表现出温柔，这会给人一种不强健的感觉。
对这些观念加以纠正，消除极端偏激的成分。
我不是说，应学会宽容别人。
人有好坏之分，我应该相信那些好人。
对别人的进攻，马上反击未必是上策，而且我必须首先辨清是否真的受到了攻进。
你不敢表示真实的情感，这本身就是虚弱的表现。
每当故态复萌时，就应该把改造过的合理化观念默念一遍，以此来阻止自己的偏激行为。有时自己不知不觉表现出了偏激行为，事后应重新分析当时的想法，找出当时的非理性观念，然后加以改造，以防下次再犯。
④敌意纠正训练法。偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，进行克服。
首先，常提醒自己不要陷于“敌对心理”中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
其次，要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒地说一声“谢谢”，更不能不理不睬。
再次，要学会向你认识的所有人面带微笑。可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，以后，就会很自然。
最后，要在生活中学会忍让和有耐心。生活在复杂的大千世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制。
2．分裂样人格障碍
分裂样人格障碍是一种具有精神分裂样表现的人格障碍，是日常生活中和医学心理咨询门诊中比较常见的人格障碍。
分裂人格障碍的形成通常与人的早期心理发展有很大关系。
人类个体出生以后，有很长一段时间不能独立，需要父母亲的照顾，在这个过程中，儿童与父母的关系占重要地位，儿童就是在与父母的关系中建立自己的早期人格的。在成长过程中，尽管每个儿童不免要受到一些指责，但只要他感觉到周围有人爱他，就不会产生心理上的偏差。但倘若终日不断被骂、被批评，得不到父母的爱，儿童就会觉得自己毫无价值。更进一步，倘若父母对子女不公正，就会使儿童是非观念不稳定，产生心理上的焦虑和敌对情绪，有些儿童因此而分离、独立、逃避与父母身体和情感的接触，进而逃避与其他人和事物的接触，这样就极易形成分裂样人格。
（1）特点：
①有奇异的信念，或与文化背景不相称的行为，如相信透视力、心灵感应、特异功能和第六感官等。
②奇怪的、反常的或特殊的行为或外貌，如服饰奇特、不修边幅。
行为不合时宜、习惯或目的不明确。
③言语怪异，如离题、用词不当、繁简失当、表达意见不清，并非文化程度或智能障碍等因素所引起。
④不寻常的知觉体验，如一惯性的错觉、幻觉、看见不存在的人。
⑤对人冷淡，对亲属也不例外，缺少温暖体贴。
⑥表情淡漠，缺乏深刻或生动的情感体验。
⑦多单独活动，主动与人交往仅限于生活或工作中必需的接触，除一级亲属外无亲密友人。
符合上述项目中的三项的人，可诊断为分裂样人格障碍。
从以上的诊断标准可以看出，分裂样人格障碍患者主要表现出缺乏温情，难以与别人建立深切的情感联系，于是，他们的人际关系通常很差。也因此，大多数分裂样人格障碍患者独身。患者对别人的意见漠不关心，对别人的赞扬。批评，均无动于衷。过着一种孤独寂寞的生活。其中有些人，可以有些业余爱好，但多是阅读、欣赏音乐、思考之类安静、被动的活动，部分人还可能一生沉醉于某种专业，做出较高的成就。但从总体而言，这类人生活平淡、刻板，缺乏创造性和独立性，难以适应多变的现代社会生活。
这类人的性欲淡漠也颇为突出，内心世界却极其广阔，常常想人非非，但常常缺乏相应的情感内容，缺乏进取心。他们总是以冷漠无情来应付环境，以“眼不见为净”的方式逃避现实，但他们这种与世无争的外表不能压抑内心动的焦虑和敌意的痛苦。
（2）治疗方法
对分裂样人格障碍的治疗目的是纠正其孤独离群性、情感淡漠和恢复其生活的热情。具体方法有以下几种：
①社交训练法。纠正孤独不合群性，通常按照以下步骤进行：
一是提高认知能力，懂得孤独不合群、严重内向的危害，自觉投入心理训练。同时讲清训练的方法、步骤、目的和注意事项，要求积极配合实施。
二是制定社交训练评分表。每天要进行自我小结，每周总结。8～12周为一疗程。心理医生每周核对记录，并作出评价。
三是自我评分标准：0分训练无变化；1分稍有进步，愿意与人接触交谈，但接触仍比较勉强和刻板；2分明显进步，能够主动与人接触交谈，3分孤独不合群现象基本消失。
评分规划和奖励方式。每日最低分为0分，最高分为3分，每周最高分为18分。倘若以8周为一疗程，总分144分。对患者的每一点滴进步都要加以肯定，并给予强化，以鼓励其自信心，这一点很重要。奖励方式通常可采用现金、赠送喜爱的生活学习用品、允许定期外出旅游等等。切忌因为无进步或进步微小而批评责备，以免造成患者心理反感和对自己丧失信心。
四是训练内容和目标：训练内容。开始时由心理医生和受训者共同商定，交谈对象是较好的朋友，每次要求主动与他交谈10分钟，交谈内容和方式不限，逐渐做到主动、比较融洽地随便交谈。进而逐步增加交谈的时间（从10分钟增加半小时）；对象由1人逐渐增加到5人。成功后，改变训练内容，鼓励患者积极参加集体活动。
②兴趣培养法。兴趣培养有助于克服兴趣索然、情感淡漠的人格。具体做法有以下几点：
一是要求患者有意识地分析自己，确定积极的人生追求目标，并懂得人生是一种情趣无穷的愉快旅程，每一个人都应该像一位旅行家，时刻欣赏着一路的美景。
二是要创造条件，主动地接触社会实际生活，扩大接受社会信息量，促使兴趣多样化。
三是参加兴趣小组活动。比如绘画、歌咏、舞蹈、艺术、体育锻炼、科技活动等。这是培养兴趣的较好方式。
3．癔症型人格障碍
癔症型人格障碍是一种以自我为中心，过分寻求他人注意，具有某些癔症样表现的人格障碍。其产生的原因通常与早期家庭教育有关。父母溺爱孩子，使孩子受到过分的保护，造成生理年龄与心理年龄不符，心理发展严重滞后，停留在少儿期的某个水平，因而表现出癔症型人格特征。另外一个原因是，患者的心理常有暗示性和依赖性。
（1）癔症型人格障碍的表现：
①引人注意，情绪带有戏剧化色彩。这类人常喜欢表现自己，有较好的艺术表现才能，并有一定的感染力。他们常常表现出过分做作和夸张的行为，甚至装腔作势，以引人注意。
②高度的暗示性和幻想性。这类人常爱幻想，把想像当成现实，当缺乏足够的现实刺激时便利用幻想激发内心的情绪体验。
④情感易变化。这类患者情感变化无常，容易心理失衡。对于轻微的刺激，有情绪激动的反应，缺乏固有的心情，情感活动几乎都是反应性的。往往没有真情实感和装腔作势甚至无病呻吟。
④喜欢捉弄别人。多种花招使人就范，如任性、强求、说谎欺骗、献殷勤、诌媚，有时甚至使用操纵性的自杀威胁。他们的人际关系较浅，表面上热情、好客、令人心动，实际上完全不顾自私自利。
⑤自我中心意识强。这类患者喜欢别人注意和夸奖。只有投其所好和取悦他时才合自己的心意，并表现出欣喜若狂的态度，不然会热烈攻击他人。
⑥性心理不成熟。此类患者表现为性冷淡或性过分敏感，女性患者往往天真地展示性感，用过分娇羞样的诱惑勾引他人而不自觉。
（2）诊断标准
《中国精神疾病分类方案与诊断标准》中，将癔症型人格障碍的症状诊断标准定为：
①表情夸张像演戏一样，装腔作势，情感体验肤浅。
②暗示性高，很容易受他人的影响。
③自我中心，强求别人符合他的需要或意志，不如意就给别人难堪或强烈不满。
④经常渴望表扬和同情，感情易波动。
⑤寻求刺激，过多地参加各种社交活动。
③需要别人经常注意，为了引起注意，不惜哗众取宠，危言耸听，或者在外貌和行为方面表现得过分吸引他人。
⑦情感反应强烈易变，完全按个人的情感判断好坏。
⑧说话夸大其词，掺杂幻想情节，缺乏具体的真实细节，难以核对。
（3）治疗方法
①帮助患者了解认识自己人格中的缺陷。只有真正了解自己，才能扬其长避其短，适应社会环境。不然就会处处碰壁、导致病情发作。
②情绪自我调适法。患者的情绪表达太过分，常使人无法接受。
所以要改变这种情况，首先要做的便是向自己的亲朋好友作一番调查，听听他们对这种情绪表达的看法。然后，分析这些情绪表现哪些是有意识的，哪些是无意识的；哪些是别人喜欢的，哪些是别人讨厌的。对别人讨厌的要坚决克制，对别人喜欢的则在表现强度上力求适中，把无意识的表现写下来，放在醒目处，以便自我提醒。另外，可请好友在关键时刻提醒一下，或在事后请好友对自己今天的表现作一评价，然后从中体会自己情绪表达过火之处，以便在以后的情绪表达上适当控制，达到自然、适度的效果。
③升华法。癔症型人格患者有一定的艺术表演才能，就让其把兴趣转移到表演艺术中去，使患者原有的能力在表演中得到升华。癔症型人格的人适合于艺术表演。
4．强迫型人格障碍
强迫型人格障碍也称强迫症。它是以重复出现不能为主观意志所控制的强迫症状为特征的神经功能性疾病。强迫症的症状五花八门，无奇不有。概括而言，大体可划分为强迫观念、强迫意向和强迫行为三种类型。
强迫观念可以表现为不自主呈现的某种想法、某种事情或某句话。如脑子里反复出现“我是一个俊姑娘”，“苗条身材”，“春风又绿江南岸”等等；还可以表现为强迫怀疑，如锁了门后又反复怀疑是否真把门锁好了，投信后又怀疑自己是否真把信封好了、投对了，等等；还可以表现为强迫联想，如看到树枝枝叶。草地便想到有许多虫子或野兽；还可以表现为强迫性穷思竭虑，如为何人要长两只眼睛?为什么一加一等于二?先有鸡还是先有蛋?强迫意向即是患者常常被某些欲望或意向纠缠而产生冲动。如患者走到河边时出现要跳下去的冲动，见到利器就出现想拿起来刺人或刺自己的冲动，登上高楼就出现往下跳的情境和冲动等等。但患者不会这么做，只是不能控制这些意向的出现。
强迫行为，具体可以表现为强迫计数，如上楼梯要计数有多少梯级，走路要数自己的步子，明知无意义，也记不住，但还是要数；还可表现为强迫检查，这与强迫怀疑相联系，如反复检查门窗是否关好，门锁是否锁上；还有强迫性洗手，强迫性洗衣，强迫性偷窃等等都属于强迫行为。
强迫观念、强迫意向和强迫行为，其共同点是具有强迫性、复性、刻板性和仪式性。
患者主观上都感到有一种不可抗拒的强迫无奈的观念和情绪，他也明知这些观念、意向和行为的重复出现是毫无意义和不必要的，主观上却无法摆脱这些强迫症状的纠缠。因而导致情绪紧张、烦恼、焦虑不安，甚至头昏眼花、失眠、记忆力下降、身体衰竭。
（1）表现特征
①做任何事情都要求完美无缺、按部就班、有条不紊，因而有时反会影响工作的效率。
②不合理地坚持别人也要严格地按照他的方式做事，不然心里很不痛快，对别人做事很不放心。
③犹豫不决，常推迟或避免作出决定。
④常有不安全感，穷思竭虑，反复考虑计划是否适当，反复核对检查，惟恐疏忽和差错。
⑤拘泥细节，甚至生活小节也要“程序化”，不遵照一定的规矩就感到不安或要重做。
⑥完成一件工作之后常缺乏愉快和满足的体验，相反容易悔恨和内疚。
⑦对自己要求严格，过分沉溺于职责义务与道德规范，无业余爱好，拘谨吝啬，缺少友谊往来。
患者状况至少符合上述项目中的三项，便可诊断为强迫型人格障碍。
强迫型人格的最主要特征就是要求严格和完美，过于理智，自制心理和自控行为都很强。患者常有不安全感，对自我过分克制，过分注意自己的行为是否正确、举止是否适当。责任感特别强，往往用十全十美的高标准要求自己，同时又墨守成规。在情感上易焦虑、紧张、悔恨，待人接物上不能平易近人，难于热情待人，缺乏幽默感。
（2）行为表现
①心里总有一种不安全感，常处在莫名其妙的紧张焦虑状态。如反复洗，总担心手没有洗净。不停地洗衣，能持续几个小时等等。
②过多考虑，很在乎别人的看法，做事总怀疑自己的能力。
③行为制约很多，不通人情。平时处理问题有秩序、整洁，严守时刻，但对突如其来的事情显得不知所措，对新事物接受慢。给人的印象是刻板、僵死、缺乏生命活力。
强迫型人格障碍通常形成在幼年时期，与家庭教育和生活经历有着很大关系。比如父母管教过分严厉、苛刻，要求子女严格遵守规范，不准孩子自行其事，造成孩子做事过分拘谨，生怕做错事而遭到父母的惩罚，慢慢就形成了经常性紧张、焦虑的情绪反应。父母的生活习惯，也对孩子产生影响，如父母过分爱清洁，对孩子的卫生特别注意，容易使孩子形成“洁癖”，产生强迫性洗手等行为。幼年时期受到较强的挫折和刺激，也可能产生强迫型人格。
（3）治疗方法
①顺其自然法。强迫型人格的主要表现是把冲突理智化，过分压抑和控制自己，因此强迫型人格障碍的纠正主要是减轻和放松精神压力，最有效的方式是顺其自然，不要对做过的事进行评价。比如担心门没有关好，就让它没关好；课桌上的东西没有收拾干净，就让它不干净；字写得别扭，也由它去，与自己无任何关系。开始时可能会由此带来焦虑的情绪反应，但由于患者的强迫行为还远没有达到强迫症的无法自控的程度，所以经过一段时间的训练和自己意志的努力，症状是会消除的。
②当头棒喝法。“棒喝”是借用禅宗中的“德山棒，f临济喝”的说法。德山常以大棒惊吓学生，使执迷不悟的学生顿然开悟，而临济则以模棱两可的问题问学生，学生犹豫不能作答时，临济则大喝一声以示警醒。当一个人过分执著于经典与规矩时，就会对多变的现实感到无所适从。强迫型人格障碍患者已经习惯于按教条办事，在某种程度上像个机器人。而要改变这种状况，就要发现生活中的独特事件，用新的观念和解决问题的新思路、新方法，来改变墨守成规、循规蹈矩的习惯。
5．依赖型人格障碍
依赖型人格障碍，又称无力型人格障碍或被动型人格障碍，是一种过分顺从别人的意志，严重缺乏独立性的人格障碍。
（1）表现特征
①在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。
②无助感，让别人为自己作大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等。
③被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。
④无独立性，很难单独展开计划或做事。
⑤过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。
⑥独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。
⑦当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。
⑧经常被遭人遗弃的念头所折磨。
⑨很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。
具有上述特征中的五项，即可诊断为依赖型人格。
（2）治疗方法
习惯纠正法。治疗首先必须破除患者的不良习惯。找出自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是自作决定的。每天作记录，以一个星期为期限，然后将这些事件进行规类按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。
对自主意识强的事件应坚持自己做。
对自主意识中等的事件，应提出改进的方法，并在以后的行动中逐步实施。例如，制定工作计划，在听取了朋友的意见时，你有不同的看法来。就应该把自己的理由说出来。这样，在工作计划中便
本文来自网络，不代表生活常识网立场，转载请注明出处：http://sdsy56.com/xljk/4842.html
下一篇: 自我能效感：如何做好时间管理
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
相关阅读